活得快樂(lè)平安是許多人的愿望，那么，怎樣才能達(dá)到快樂(lè)和平安呢？

我的體會(huì)是這樣三個(gè)字：“去妄想”。

我對(duì)許多朋友說(shuō)過(guò)，所謂“去妄想”，不是多么高深的大道理，恰恰是自我調(diào)整的最本質(zhì)的東西。

在生活中，“去妄想”是三個(gè)層面的事情。

第一個(gè)層面：是把“不正”的欲望、念頭、想法去掉。

所謂“不正”就是歪的東西，邪的東西了，違法亂紀(jì)、貪污腐敗、偷盜，都屬此列；想不勞而獲，屬于此列；想占有別人成果，屬于此列；損人利己，屬于此列；做不道德的事，屬于此列?？傊?，于理于法不容的東西，是我們要去掉妄想的第一大類，說(shuō)得再世俗一點(diǎn)，凡是不合道德的事情都不要做。道理很簡(jiǎn)單，做了不道德的事情，必然會(huì)心不安，如果一個(gè)人偷了、盜了，還想使自己快樂(lè)平安，是不可能的！所以，想要快樂(lè)平安，第一是去不正之妄想。

“去妄想”的第二個(gè)層面：是指去掉“不該”的事情、“不該”的想法。

什么叫不該？比如你為自己制定的目標(biāo)太高了，你的力量又達(dá)不到，那么，這個(gè)目標(biāo)就是“貪心”了。這種貪心既會(huì)傷了自己，也會(huì)傷了家人。這就屬于不該。你雖然不偷不盜，不去害人，但是你的野心太大了，超過(guò)了實(shí)際的可能，超過(guò)了自己能力所限，結(jié)果必然是自我折磨。僅僅這一條，再想做到心安，肯定是沒(méi)用的。認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)，不對(duì)“貪心”做減法，卻想求得平安快樂(lè)，是本末倒置。每個(gè)人都可能犯這樣的錯(cuò)誤。

“不正”的事情，大多數(shù)人會(huì)比較容易劃清界限，去掉妄想；而“不該”的事情，要做到去掉妄想就比較難了。要明白，這種不該的妄想對(duì)心靈的折磨和傷害是特別大的。無(wú)論在事業(yè)上、掙錢上、情感上、人際關(guān)系上，人們追求的目標(biāo)都可能離開了實(shí)際，這點(diǎn)要清醒。

第三個(gè)層面：要去掉“不對(duì)”的事情、“不對(duì)”的妄想。

什么意思呢？你做的事情可能在道德上沒(méi)有錯(cuò)誤，不屬“不正”；在目標(biāo)的高低大小上似乎也和自己比較符合，沒(méi)有過(guò)貪，不屬“不該”，但是你達(dá)到目的的方法不對(duì)、不妥當(dāng)，本來(lái)有妥當(dāng)?shù)姆椒梢越鉀Q問(wèn)題，但你的方法不當(dāng)，還自以為很高明，這也屬于妄想。

如果能夠從這三個(gè)層面去掉妄想，人就會(huì)越來(lái)越智慧。

我曾經(jīng)寫過(guò)一句話：“天花亂墜無(wú)多用，一戒落實(shí)金泉涌。”有的時(shí)候，我們從心頭戒掉一個(gè)貪，去掉一個(gè)妄見，立刻會(huì)感覺(jué)到自己的解放。很多人會(huì)有這樣的體驗(yàn)，本來(lái)狀態(tài)不錯(cuò)，突然生出一個(gè)念頭，這念頭可能是有關(guān)自己在事業(yè)、職場(chǎng)的某些設(shè)想，立刻就感到心頭不輕松，立刻就增加了焦慮。哪怕你只是剛剛說(shuō)了句大話，不過(guò)是吹吹牛而已，吹完以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己反倒有點(diǎn)焦慮了，這就是“貪念”對(duì)自己的迫害。

所以，要從“去妄想”出發(fā)調(diào)整自己的心靈狀態(tài)，只做自己可以做的事情，該做的事情，做得對(duì)的事情，這樣才會(huì)從容自然，也只有這樣做事才會(huì)事半功倍。

很多人陷于苦惱和焦慮，比如家庭的矛盾、職場(chǎng)的沖突，不是說(shuō)這個(gè)人智商有多低，恰恰相反，他可能學(xué)歷很高，甚至很聰明，但是，他在一個(gè)點(diǎn)上“軸”了，抓住一個(gè)“欲望”不放了，就陷到一個(gè)什么都看不清楚的境地。我們每個(gè)人都可能犯這樣的錯(cuò)誤。所以，人生可以積極，可以進(jìn)取，但一定不要過(guò)分地抓住自己的欲望，要松弛一些，對(duì)自己的欲望要時(shí)時(shí)有所審視，不當(dāng)欲望的奴隸。

（摘自《飲食與健康·下旬刊》）