相信天底下沒有女人愿意自己變成怨婦。

可是，女人總會(huì)經(jīng)常遇到一些不開心的事情，大到家庭糾葛、朋友紛爭(zhēng)、職業(yè)瓶頸，小到天氣不好、菜價(jià)上漲，也許一不小心，你就會(huì)變成一個(gè)沒完沒了、總在抱怨的怨婦。

所以，調(diào)整心態(tài)，放下焦躁，提醒自己做個(gè)不抱怨的女人，對(duì)女性與家庭來(lái)說(shuō)都很重要。

不知不覺怨氣膨脹

徐麗在一家企業(yè)任銷售主管，老公在一家事業(yè)單位工作，兒子上小學(xué)三年級(jí)。在外人眼里，這個(gè)三口之家生活得很幸福。而徐麗自己卻不這么認(rèn)為。

因?yàn)槠綍r(shí)工作很忙，每月的業(yè)績(jī)指標(biāo)給了徐麗很大的壓力。而且，她覺得一直以來(lái)這個(gè)家都是由她操持的，自己辛辛苦苦卻得不到老公的認(rèn)可和理解，于是變得越來(lái)越焦躁。老公和兒子做什么事她都覺得不滿意，總是忍不住抱怨和指責(zé)。

比如，她自己是個(gè)很愛干凈的人，見不得家里亂糟糟的，所以每到周末就開始收拾屋子、做家務(wù)。而她老公卻只是看電視、上網(wǎng)，從來(lái)也不過(guò)來(lái)幫她一下，有時(shí)候她剛收拾好，老公就像沒看到一樣，依舊亂扔?xùn)|西。徐麗經(jīng)常為此數(shù)落老公，而老公也針鋒相對(duì)地說(shuō)她變了，變得像一個(gè)怨婦。

有一陣子徐麗工作不順心，回家跟老公傾訴。老公除了搖頭嘆息，就是一言不發(fā)，使徐麗的情緒更加低落了。

現(xiàn)在，徐麗覺得自己無(wú)法控制自己的抱怨和壞脾氣，她和老公的感情也慢慢變淡了。她不知道自己結(jié)婚后為何會(huì)有這么大的變化，不知不覺中成了一個(gè)沒完沒了、總在抱怨的怨婦。

按照《新華詞典》的解釋，怨婦是指喪夫或丈夫別離很久的婦人。后被延伸至被男人冷落、對(duì)他人或環(huán)境心存不滿、給別人擺臉色的女人。

像徐麗這樣的現(xiàn)代怨婦正越來(lái)越多。她們抱怨沒本事的男人，抱怨不聽話的孩子，抱怨不順的事業(yè)，抱怨不公的命運(yùn)，抱怨一切讓她們難以舒坦的現(xiàn)實(shí)。

面對(duì)日益沉重的怨情，她們有的自怨自艾，有的向閨密或同事傾訴，也有的在網(wǎng)絡(luò)論壇上憤然提筆。然而，怨氣這種東西，你越抒發(fā)，它越膨脹。于是，怨婦們深陷其中不能自拔。

三成女人自稱怨婦

近日，騰訊網(wǎng)進(jìn)行了一項(xiàng)題為“我們身邊潛藏著多少怨婦”的調(diào)查，三成以上的被調(diào)查者稱，自己身邊有怨婦，還有三成人表示，自己就是個(gè)怨婦。

對(duì)于“你身邊的女人會(huì)不會(huì)變得越來(lái)越像怨婦”的提問(wèn)，33.18%的人表示，身邊有一些女性朋友算得上怨婦，但不算多；31.88%的人坦言，自己就是怨婦；24.12%的被調(diào)查者稱沒有留意過(guò)身邊是否有怨婦。

怨婦們都在抱怨什么？42.01%的網(wǎng)友稱，老公、孩子等情感話題是她們抱怨的主要問(wèn)題；28.51%的網(wǎng)友表示，怨婦們最愛嘮叨的是車子、房子、票子等物質(zhì)話題；還有26.51%的網(wǎng)友稱，任何事情她們都能哀怨地說(shuō)半天；有2.18%的人認(rèn)為，怨婦們常抱怨辦公室的潛規(guī)則；0.79%的人認(rèn)為，明星八卦、社會(huì)新聞也是讓怨婦抱怨的話題。

你覺得為什么她們會(huì)變成怨婦？ 22.76%的被調(diào)查者認(rèn)為，社會(huì)壓力太大了，需要發(fā)泄；21.94%的人表示怨婦們?nèi)狈矍榈淖虧?rùn)；16.92%的人把怨婦的形成歸結(jié)為“欲求太多”；13.5%的人則認(rèn)為，女人天生愛嘮叨的本性決定了怨婦的存在；9.24%的人表示，社會(huì)對(duì)女性還是不夠公平；6.95%的人稱，有些女人沒主見，說(shuō)話欠考慮，所以容易變成怨婦。網(wǎng)友琪琪的話很代表女人的心聲：“結(jié)婚對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是一輩子的負(fù)擔(dān)！從結(jié)婚開始，就得放下自己的工作，忍受著十月懷胎的辛苦不說(shuō)，更要忍受分娩的痛苦！爾后就是漫長(zhǎng)的哺育工作，與此同時(shí)，家務(wù)活全包在自己身上，操心的事情一件接著一件，似乎永遠(yuǎn)也忙不完，而且每天都重復(fù)著同樣的事，再好的女人也會(huì)變成怨婦！ ”

對(duì)于怨婦，網(wǎng)友的看法見仁見智?！霸箣D確實(shí)有些讓人接受不了?！币晃唤行∮牿木W(wǎng)友說(shuō)，“女人都愛嘮叨，可是如果不太過(guò)分，不能算是怨婦。一旦成為對(duì)什么事情都一肚子怨言、沒有理由地隨便指責(zé)別人的怨婦，那確實(shí)會(huì)讓人反感?！本W(wǎng)友瀟瀟則表示：“男人不能一味指責(zé)自己的妻子是怨婦，也要看看是不是自己把妻子逼成了怨婦。女人在外面工作壓力也很大，回家還要做家務(wù)、教育孩子，男人如果不理解，也難怪女人會(huì)牢騷不斷?！?/p>

擺正心態(tài)別總焦慮

既然怨婦是家庭的產(chǎn)物，那么首先要從調(diào)整夫妻關(guān)系入手解決問(wèn)題。

女人天生愛傾訴，因此不少男性都覺得自己的老婆愛嘮叨。然而愛傾訴的女人并不一定是怨婦，怨婦是指持有長(zhǎng)期抱怨心態(tài)的女性，她們遇到所有的事情都?xì)w結(jié)為外界因素，從來(lái)不從自身找原因。

現(xiàn)代女性在職場(chǎng)上和男性一樣打拼，在家中還要承擔(dān)更多操持家務(wù)、教育孩子的任務(wù)，因此女性的壓力確實(shí)不小。作為丈夫，如果不能幫妻子分擔(dān)家務(wù)，就應(yīng)該多對(duì)妻子講一些贊美的話，讓她感到自己被認(rèn)可，這樣妻子才會(huì)覺得自己做的事情很值得。

對(duì)于妻子而言，則要巧妙地把握工作和家庭之間的平衡。比如做家務(wù)，如果沒有時(shí)間和精力，有時(shí)可以干脆不做，讓家里稍微亂一些也無(wú)妨。千萬(wàn)不要帶著情緒去面對(duì)丈夫和孩子，要盡量克制自己的嘮叨和煩躁。不然即使你做了，也會(huì)讓丈夫和孩子覺得你不可理喻。不如保持一種平和的心態(tài)，用溫柔的語(yǔ)言和行動(dòng)打動(dòng)丈夫和孩子，讓他們理解你，和你一起把家打理好。夫妻之間的相處需要寬容的心態(tài)，互相遷就，才能融洽和睦。

其次，總是抱怨容易使自己陷入焦慮之中，女人要學(xué)會(huì)讓自己心胸開闊，才不會(huì)成為讓人敬而遠(yuǎn)之的怨婦。網(wǎng)友香香栗子說(shuō)：“不做怨婦，最該做的就是將自己的心態(tài)擺正，當(dāng)自己的期待沒有實(shí)現(xiàn)，要及時(shí)自我糾偏。即便我們不能像圣人那樣做到寵辱不驚，也要學(xué)會(huì)擁有足夠的耐心和堅(jiān)忍。 ”

五種女人最易變?cè)箣D

1.過(guò)于浪漫的女人。雖說(shuō)女人天生浪漫，可是凡事都要學(xué)會(huì)適可而止。婚姻與愛情畢竟是有差距的，談戀愛時(shí)恨不得每時(shí)每刻都粘在一起，可是結(jié)婚了，要面對(duì)的更多是生活中的瑣事。那個(gè)曾經(jīng)天天說(shuō)上十幾遍我愛你的男人，突然變成了另一個(gè)人，每天自顧自忙忙碌碌的，于是女人便開始有了怨言。其實(shí)生活本身就是柴米油鹽，浪漫不過(guò)是偶爾的點(diǎn)綴品，對(duì)生活要求過(guò)高的女人，容易失望，那么成為怨婦也就自然而然了。

2.多愁善感的女人。這種女人像是時(shí)時(shí)離不開男人的關(guān)懷，男人一旦對(duì)她有半點(diǎn)的疏忽，她便會(huì)覺得對(duì)方不再愛自己了。她不會(huì)直接對(duì)你說(shuō)她想要什么，而是總要你來(lái)猜她的心思，比如她輕皺娥眉，男人就要溫柔地問(wèn)她是不是不舒服，這種女人總是把自己當(dāng)成“林妹妹”，喜歡自怨自艾，希望男人能夠多花一點(diǎn)心思在自己身上，如果男人出現(xiàn)了厭煩的神情，她就會(huì)用折磨自己的方式來(lái)讓你不好過(guò)。遇到這樣的女人，男人不只會(huì)身累，更會(huì)心累。

3.愛吃醋的女人。女人適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)醋是表示對(duì)男人的在乎。在愛情方面，人都是自私的，希望對(duì)方對(duì)自己忠誠(chéng)專一，可是有些女人喜歡胡亂猜疑，比如自己的男人和女同事多說(shuō)了幾句話，或者和前女友通了個(gè)電話，就會(huì)引起妻子的強(qiáng)烈不滿，進(jìn)而怨聲載道。其實(shí)，夫妻之間的信任是不可缺少的，如果兩個(gè)人在一起需要時(shí)時(shí)用行動(dòng)來(lái)證明自己的愛，那也活得太累了。

4.不夠自信的女人。自信的女人是美麗的，自信的女人也會(huì)有好的心態(tài)，她們?nèi)菀装咽聭B(tài)往樂觀的方向想。而不自信的女人容易抱怨，她們總是懷疑生活虧待了自己，懷疑自己的男人變了心。雖然說(shuō)女人天生比較敏感多疑，但是過(guò)分的多疑就是不自信的表現(xiàn)，如果自己都不相信自己，那么別人如何來(lái)相信你呢？

5.過(guò)于挑剔的女人。每個(gè)人都有缺點(diǎn)，而男人與女人天生又有很多不同，他們不像女人一樣細(xì)心，也不如女人一樣善于打理家務(wù)。所以，如果女人老是在男人耳邊念叨你昨天沒有洗腳、今天沒有換衣服、明天千萬(wàn)要準(zhǔn)時(shí)回家，男人一定會(huì)對(duì)這樣嘮叨的女人感到厭煩的。

（摘自《解放日?qǐng)?bào)》）