文/ 詹妮·德賴(lài)弗

縱使一語(yǔ)不發(fā)，身體也在說(shuō)話

文/ 詹妮·德賴(lài)弗

我們從早到晚都在與他人打交道，人生中有意義的時(shí)刻也往往是與他人共同度過(guò)的。但我們并不總是了解別人在想什么，別人也不明白我們的想法。如果我們不具備良好的社交洞察力，我們就可能會(huì)一次次地遭遇失?。狠斀o競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，面試時(shí)遇到問(wèn)題炸彈，約會(huì)失敗，信用受損。

揭開(kāi)身體語(yǔ)言的奧秘，了解人們?nèi)绾卧谝谎圆话l(fā)時(shí)表達(dá)思想和情感，這是掌控各種社交場(chǎng)合強(qiáng)有力的第一步。成功人士都很清楚，生活中要想得償所愿，就必須及時(shí)發(fā)現(xiàn)別人身上每天出現(xiàn)幾百次的細(xì)微信號(hào)，并迅速作出反應(yīng)。如果有些做法效果不佳，他們會(huì)及時(shí)調(diào)整，以充分利用每次機(jī)會(huì)。

通過(guò)閱讀身體語(yǔ)言詞典來(lái)支配身體就像借助閱讀法語(yǔ)詞典來(lái)講法語(yǔ)一樣，最后可能一團(tuán)糟。你的動(dòng)作會(huì)很機(jī)械，身體的信號(hào)彼此脫離。原本想要吸引別人的注意力，結(jié)果卻可能讓對(duì)方一頭霧水，因?yàn)槟愕纳眢w語(yǔ)言非常做作。顧客仍然對(duì)你心懷疑慮，老板認(rèn)為你不尊重她，約會(huì)對(duì)象以為你不喜歡他，而你那喜歡說(shuō)謊的兒子甚至?xí)?duì)你冷嘲熱諷。

正是因?yàn)槿绱?，我們才要超越空談互不連貫、矯揉造作的身體語(yǔ)言的做法，采用一種以“你”為本的方法——以你的生活、你的經(jīng)驗(yàn)和你的習(xí)慣為基礎(chǔ)。這種方法可以幫助你由外而內(nèi)建立自信，而且在你不斷練習(xí)的基礎(chǔ)上持續(xù)拓展你的潛力。最重要的是，這種方法將在你的個(gè)人生活中行之有效，適合各種情境，用起來(lái)簡(jiǎn)單而又自然，因?yàn)樗救绱恕?/p>

我用這種方法指導(dǎo)過(guò)5萬(wàn)多人提升身體語(yǔ)言的表現(xiàn)力，其中有經(jīng)驗(yàn)豐富的警察，有高級(jí)經(jīng)理人，也有嬌生慣養(yǎng)的富家女。在這個(gè)過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到：每個(gè)人都具有身體語(yǔ)言方面的天賦。我們每個(gè)人都天生具備這種能力——只不過(guò)需要學(xué)會(huì)善加利用。一旦掌握了方法，可能就會(huì)徹底改變

我設(shè)計(jì)的“新式身體語(yǔ)言七日方案”有助于你利用自己的經(jīng)驗(yàn)、感官和直覺(jué)來(lái)發(fā)展與生俱來(lái)的身體語(yǔ)言能力。你再也不會(huì)無(wú)意中用負(fù)面的身體動(dòng)作妨礙自己，可悲地混日子了。你會(huì)逐漸相信自己的天賦，判斷某人是否在說(shuō)謊，某人是否愛(ài)上了你，某人是否是個(gè)十足的失敗者。你會(huì)學(xué)著去完善自己的表情，表現(xiàn)得更有魅力，更有愛(ài)心，或更冷酷。無(wú)論出于什么目的，有什么樣的目標(biāo)，這套新式身體語(yǔ)言方案都是從你感覺(jué)舒適的行為習(xí)慣開(kāi)始加以改造。歸根結(jié)底，新式身體語(yǔ)言的這一方案就是為了讓你更加自信。

不僅要留意別人說(shuō)了什么，還要留意他們說(shuō)話的方式；如果有足夠經(jīng)驗(yàn)，你就可以靠眼睛捕捉耳朵忽略掉的真相。人往往可以想怎么說(shuō)就怎么說(shuō)，但卻難以左右別人對(duì)自己的觀察和判斷，因?yàn)樯眢w常常泄露語(yǔ)言試圖掩飾的一切。

──切斯特菲爾德勛爵

我是犯罪調(diào)查員，21歲時(shí)，我就參與調(diào)查制造爆炸物的大型工廠和進(jìn)口商，搜查骯臟昏暗的當(dāng)鋪，還曾經(jīng)以突然襲擊的方式檢查過(guò)500多個(gè)槍販的住處，其中有些人賣(mài)的還是機(jī)關(guān)槍?zhuān)∥覍覍夜律硪蝗顺霈F(xiàn)在偏僻的地方，面對(duì)一群荷槍實(shí)彈、令人望而生畏的惡棍，執(zhí)行頗具爭(zhēng)議的槍支法律——而當(dāng)時(shí)還沒(méi)有全球定位系統(tǒng)和手機(jī)。你可以想象，作為美國(guó)政府的代表，我從來(lái)就不是受歡迎的客人。

我唯一的武器，也是隨時(shí)攜帶的武器，就是自信。我的自信源自一種能力——我能在7秒內(nèi)迅速識(shí)人，在對(duì)方起疑之前獲取大量信息。之所以有信心，就是因?yàn)槲夷芰⒖踢\(yùn)用這些知識(shí)調(diào)整策略。這種對(duì)洞悉身體語(yǔ)言的自信通常是嫌犯所缺少的。

因?yàn)樽R(shí)人方面的專(zhuān)長(zhǎng)，我24歲成了局里最年輕的教員之一。在隨后的15年里，我在佐治亞州格林科的聯(lián)邦執(zhí)法訓(xùn)練中心（Federal Law Enforcement Center）為新入職的聯(lián)邦調(diào)查員和特工講授訪談和測(cè)謊方面的課程。

我逐漸意識(shí)到：解讀并對(duì)身體語(yǔ)言作出反應(yīng)和處理爆炸物極為相似。使用得當(dāng)，二者都能發(fā)揮出人意料的效果。但你必須小心，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道它們什么時(shí)候會(huì)在你面前爆炸。

反思一下：在人生旅途的某個(gè)時(shí)刻，你是否曾因?yàn)樾乃歼^(guò)于投入，結(jié)果沒(méi)能考慮到自己的行為可能造成的種種后果？也許是因?yàn)榕袛嗍д`，你錯(cuò)失一筆生意，遭遇危險(xiǎn)，失去伴侶，失去孩子的愛(ài)，不再受到同事尊重，甚至喪失了自尊。

不要忘了，我們與別人溝通的過(guò)程中，50%以上的內(nèi)容是通過(guò)非言語(yǔ)的方式傳達(dá)的。如果你還沒(méi)搞清楚自己身體語(yǔ)言的力量，那么你就是在承擔(dān)不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

本書(shū)將教你掌握新式身體語(yǔ)言的各項(xiàng)要素，以幫你達(dá)到目標(biāo)。你將學(xué)會(huì)強(qiáng)化人際關(guān)系，成為更強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)者，更好地控制情緒，以實(shí)現(xiàn)自己的宏圖大志。你會(huì)逐漸成為更令人信服的溝通者，更好地解決問(wèn)題，在談判中表現(xiàn)得更為精明。信心和熱情同樣高漲之后，你就能節(jié)省時(shí)間、金錢(qián)與資源，在充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的全球環(huán)境中具備這種極為重要的優(yōu)勢(shì)。

做好準(zhǔn)備了嗎？肯定如此。那咱們就開(kāi)始吧！