性后一支煙 危害增十倍

文/溫思修

暢快淋漓的性愛后，點(diǎn)上一支香煙，讓身心逐漸放松，是不少人的習(xí)慣，殊不知，這對(duì)健康危害十分大。

英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，性愛后吸煙，對(duì)人體的危害會(huì)大大增加，是平時(shí)煙草危害的十倍。研究人員指出，首先，煙草中的尼古丁對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有先興奮后抑制的作用，一氧化碳對(duì)人體的影響也很大，它們都會(huì)降低人們體驗(yàn)美妙性愛的感受。

其次，煙草燃燒后的焦油，因含有苯并芘，可導(dǎo)致陰道干澀。

再次，性生活是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，做愛過程中肌肉、骨骼，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)極度興奮，全身血管擴(kuò)張，血流速度增快，能量消耗加大。如果結(jié)束性愛時(shí)馬上吸煙，香煙中的有毒物質(zhì)很容易被吸收到體內(nèi)，給心腦血管健康帶來不利影響，甚至?xí)?dǎo)致心絞痛和呼吸困難的發(fā)生。

最后，煙霧中的尼古丁會(huì)促使陰莖海綿體平滑肌收縮，破壞陰莖的血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。

對(duì)此，北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院男科主任醫(yī)師鮑身濤表示：“性愛后馬上吸煙的確會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，影響健康?！币话銇碚f，性愛結(jié)束后不必急于起身，可與愛人相擁在一起，說幾句甜蜜的情話，或者喝杯水，稍微休息一下，讓緊張的身體得到放松。此外，可以做一些簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，幫助消除疲勞。

常揉肚臍，性欲不老

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科主治醫(yī)師 王彬

男人都希望自己性能力“經(jīng)久不衰”，想做到這一點(diǎn)，除了先天稟賦充足，日常生活中的保養(yǎng)也十分重要。在中醫(yī)男科門診，醫(yī)生會(huì)建議一些男性通過按摩肚臍部位的“神闕穴”來調(diào)和氣血，保持性能力。

肚臍在中醫(yī)理論中是一個(gè)重要的穴位，與臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，是經(jīng)氣匯聚之處。在胚胎時(shí)期，臍部是胎兒連通母體，獲得血液、氧氣及營養(yǎng)物質(zhì)的唯一通道。出生后此通道雖已斷絕，但臍部與全身經(jīng)絡(luò)、五臟六腑仍有著十分密切的關(guān)系。同時(shí)，這里是腹壁最薄的地方，沒有皮下脂肪，血管非常豐富，因此，輕輕按摩肚臍，或用艾條灸肚臍，能改善男性內(nèi)臟器官代謝，進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛。此外，國外有研究發(fā)現(xiàn)，肚臍周圍也是男性性敏感點(diǎn)之一，在性愛時(shí)親吻肚臍四周，能激發(fā)性欲。

因此，建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5-7分鐘；陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即將一支點(diǎn)燃的艾條移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時(shí)，迅速移開，如此重復(fù)做10次，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善性能力，提升性欲。

“性?！背鰡栴}查查腰椎

浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院男科中心 耿強(qiáng)

腰椎間盤突出算是骨科的常見病，各個(gè)年齡段都有可能發(fā)生，患者大多一般先出現(xiàn)腰痛，過一段時(shí)間出現(xiàn)腿痛，治療的時(shí)候，往往卻很少提及性功能障礙方面的問題。實(shí)際上，ED患者中約20％伴有神經(jīng)功能障礙，而其中腰椎間盤突出就是病因之一。

浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院副院長(zhǎng)、男科中心主任呂伯東介紹說，腰椎間盤突出患者多伴有腰椎管狹窄，突出物壓迫時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致支配陰部的神經(jīng)受到損害，骨盆出口處的肌肉軟癱，從而影響到陰莖的勃起和射精，并最終造成性功能障礙。

腰椎間盤突出所致神經(jīng)受損，在早期就可能出現(xiàn)勃起功能及射精功能方面的異常。所以，如果出現(xiàn)性功能問題，在排除其他因素后，不妨去查查腰椎。

呂伯東副院長(zhǎng)還提醒大家，腰椎有問題，要及時(shí)診斷，時(shí)間長(zhǎng)了損傷會(huì)更嚴(yán)重。在治療時(shí)，應(yīng)少用推拿手法，而應(yīng)該及時(shí)給予骨盆牽引和圍腰固定休息為主，對(duì)超過3次復(fù)發(fā)的腰椎間盤突出，特別是復(fù)發(fā)后癥狀加重者，更不宜采用推拿手法治療，可考慮手術(shù)切除椎間盤以減壓，這不僅對(duì)腰椎，而且對(duì)性功能恢復(fù)也起著關(guān)鍵作用。