何子紅，馮連世，張豪杰，許奎元，

遲峰堂4，陶大浪5，周保衛(wèi)5，柳鳴毅2

1 前言

女子自由式摔跤在2001年被確定為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。中國(guó)女子摔跤項(xiàng)目在2004年第28屆奧運(yùn)會(huì)獲得1枚金牌和一個(gè)第5的成績(jī)，在2008年第29屆奧運(yùn)會(huì)獲得1枚金牌和1枚銀牌，是我國(guó)備戰(zhàn)2012年第30屆奧運(yùn)會(huì)的潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。目前，世界女子摔跤運(yùn)動(dòng)發(fā)展呈現(xiàn)成熟化和男子化發(fā)展趨勢(shì)，體能作為技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的基礎(chǔ)，已成為支撐技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的重要因素。本研究對(duì)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)和與專(zhuān)項(xiàng)代謝特點(diǎn)有關(guān)的體能指標(biāo)進(jìn)行研究，以探討該項(xiàng)目?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的體能特征，并構(gòu)建即時(shí)體能評(píng)價(jià)坐標(biāo)，為科學(xué)化訓(xùn)練和競(jìng)技能力的判斷提供參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

我國(guó)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員23名（表1）。

表1 本研究對(duì)象基本情況一覽表

2.2 研究思路

采集與女子自由式摔跤專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)代謝特點(diǎn)有關(guān)的實(shí)驗(yàn)室和場(chǎng)地測(cè)試體能指標(biāo)，與歷史最好成績(jī)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比較，了解體能與成績(jī)的關(guān)系；同級(jí)別以及不同級(jí)別的相對(duì)值進(jìn)行比較，獲得體能優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)員（個(gè)體）及級(jí)別數(shù)據(jù)。根據(jù)測(cè)試數(shù)據(jù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能進(jìn)行排名，建立運(yùn)動(dòng)員即時(shí)的體能評(píng)價(jià)坐標(biāo)，獲得運(yùn)動(dòng)員的體能綜合能力（圖1）。

圖1 本研究思路示意圖

2.3 測(cè)試方法

2.3.1 實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)測(cè)試

2.3.1.1 最大耗氧量

應(yīng)用JAEGER Oxycon氣體代謝分析儀器（德國(guó)）和ERICH JAEGER Treadmill跑臺(tái)（德國(guó)），采用Breath by Breath分析法。起始負(fù)荷8 km／h，每分鐘遞增0.8 km／h，達(dá)到16 km／h時(shí)，1 min遞增1.0％坡度，至力竭。

2.3.1.2 無(wú)氧功

應(yīng)用MONARK894E，采用30 s的方法，負(fù)荷系數(shù)0.080。

2.3.1.3 肌力

應(yīng)用isomed 2000（德國(guó)），測(cè)試肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰腹的肌力（表2）。

表2 本研究測(cè)試肌群及參數(shù)一覽表

2.3.2 場(chǎng)地指標(biāo)

1.3 200 m跑和400 m跑：運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)地分組完成，秒表計(jì)時(shí)。

2.直腿硬拉、深蹲、臥拉、臥推、高翻、抱蹲、提拉、20 s布人過(guò)胸、20 s提抱、20 s布人反抱、20 s貼身技術(shù)、20 s散手技術(shù)。運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)地分組完成，記錄公斤數(shù)或次數(shù)。

2.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

采用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差、單因素方差分析、相關(guān)分析。

2.5 測(cè)試時(shí)間

實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)是在2010年4月份全國(guó)錦標(biāo)賽結(jié)束后測(cè)試完成。場(chǎng)地指標(biāo)是在2010年全年測(cè)試的最好值。本研究涉及到的2004年奧運(yùn)會(huì)冠軍和2005年世界錦標(biāo)賽冠軍的數(shù)據(jù)是2008年4月全國(guó)錦標(biāo)賽結(jié)束后測(cè)試獲得。

3 結(jié)果與分析

3.1 優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員有氧能力特征

有氧能力對(duì)機(jī)體抗疲勞和快速恢復(fù)起到非常重要作用。摔跤比賽每場(chǎng)之間的間隔是不少于15 min，每局之間的間隔為30 s，女子跤一場(chǎng)比賽后的血乳酸可以達(dá)到19.4 mmol／L（2010年亞洲青年錦標(biāo)賽的測(cè)試數(shù)據(jù)，未發(fā)表資料）。本研究選擇了˙VO2max和3 200 m跑評(píng)價(jià)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的有氧能力。

˙VO2max是評(píng)價(jià)最大有氧能力經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)。2008年奧運(yùn)會(huì)48kg參賽運(yùn)動(dòng)員在2008年的4月（冬訓(xùn)后）測(cè)試的˙VO2max（54.5 ml／min／kg）（未發(fā)表資料）與2010年4月（冬訓(xùn)后）的數(shù)據(jù)54.4 ml／min／kg幾乎完全一致，表明這個(gè)指標(biāo)的穩(wěn)定性非常好。但目前對(duì)于優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員˙VO2max的研究很少［5］。3 200 m跑是國(guó)家女子摔跤隊(duì)常用的測(cè)試和訓(xùn)練有氧能力的手段。3 200 m跑的完成時(shí)間和˙VO2max測(cè)試完成的時(shí)間相近。

本研究中，優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的平均˙VO2max是50.58±3.33ml／min／kg，個(gè)體差異性較大（表3）。2009年全運(yùn)會(huì)63 kg級(jí)冠軍的˙VO2max是本級(jí)別最高的，48 kg和55 kg雖然不是本級(jí)別最高的，但與最高值接近，但72 kg確是本級(jí)別最低的。2004年奧運(yùn)會(huì)72 kg冠軍的˙VO2max也不是本級(jí)別最高的，這提示我國(guó)72kg級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員的有氧能力有待加強(qiáng)，且有氧能力是優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員快速恢復(fù)的基礎(chǔ)，但不是成績(jī)的決定因素。

3 200 m跑是在田徑場(chǎng)進(jìn)行的，與風(fēng)速、溫度等各方面都有關(guān)系，因此，選定一次最好成績(jī)與˙VO2max進(jìn)行相關(guān)分析。3 200 m跑的時(shí)間與˙VO2max成顯著負(fù)相關(guān)，相關(guān)系數(shù)r＝－0.701，P＝0.024，表明˙VO2max高的運(yùn)動(dòng)員，3 200 m跑的時(shí)間短。由此提示，3 200 m是體現(xiàn)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員有氧能力的重要指標(biāo)，也是提高優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員有氧能力的良好手段。

3.2 優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力特征

女子摔跤運(yùn)動(dòng)員主要以磷酸原和糖酵解供能為主［1］。本研究選擇了30 s Wingate實(shí)驗(yàn)和國(guó)家女子摔跤隊(duì)常用的無(wú)氧能力測(cè)試和訓(xùn)練手段400 m跑成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力。

無(wú)氧功和400 m跑成績(jī)各指標(biāo)在各級(jí)別之間沒(méi)有顯著差異（表4）。2005年世界摔跤錦標(biāo)賽48 kg級(jí)冠軍和2004年奧運(yùn)會(huì)72 kg級(jí)冠軍的30 s均值目前在本級(jí)別是最好的。雖然72 kg級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員的有氧能力平均值低于其他3個(gè)級(jí)別，但是無(wú)氧能力在4個(gè)級(jí)別之間卻沒(méi)有顯著差異。表明對(duì)于優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)而言，無(wú)氧能力的重要性高于有氧能力。無(wú)氧功最大功率與400 m跑成績(jī)顯著負(fù)相關(guān)，r＝－0.804，P＝0.016，提示400 m跑是提高優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力的有效手段。

3.3 優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)特征

本研究選擇對(duì)女子摔跤運(yùn)動(dòng)員使用技術(shù)動(dòng)作的肌肉和肌肉工作形式相一致的力量素質(zhì)指標(biāo)，包括實(shí)驗(yàn)室測(cè)試的4個(gè)部位肌力指標(biāo)和場(chǎng)地測(cè)試的12項(xiàng)力量素質(zhì)指標(biāo)。

表4 本研究?jī)?yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員各級(jí)別無(wú)氧能力比較一覽表

表5 本研究?jī)?yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員各級(jí)別肩關(guān)節(jié)肌力比較一覽表 （Nm／kg）

3.3.1 實(shí)驗(yàn)室測(cè)試力量指標(biāo)

選擇了肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腹背肌4個(gè)部位的最大力量和爆發(fā)力評(píng)價(jià)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的力量特征。選擇依據(jù)，一方面，自由式摔跤技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)需要以上4個(gè)部位協(xié)調(diào)參與工作；另一方面，據(jù)研究表明，肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰背是女子摔跤運(yùn)動(dòng)員傷病最易發(fā)生的部位［4］。

3.3.1.1 肩關(guān)節(jié)肌力

肩關(guān)節(jié)力量平均值在各級(jí)別之間沒(méi)有顯著差異（表5）。2004年奧運(yùn)會(huì)冠軍和2005年世錦摔跤賽冠軍，當(dāng)時(shí)測(cè)試時(shí)肩關(guān)節(jié)有傷，表現(xiàn)出的不是最好成績(jī)。全運(yùn)會(huì)冠軍的肩關(guān)節(jié)力量在某一個(gè)方面都是本級(jí)別最好的，比如55 kg級(jí)全運(yùn)會(huì)冠軍的肩關(guān)節(jié)的左右屈肌最大力量和爆發(fā)力、右伸肌最大力量都是本級(jí)別最好的，63 kg級(jí)全運(yùn)會(huì)冠軍左伸肌最大力量和爆發(fā)力是本級(jí)別最好的，表明肩關(guān)節(jié)力量對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)非常重要，但是，即使是全運(yùn)會(huì)冠軍運(yùn)動(dòng)員，力量的發(fā)展也是不平衡的，在某些方面需要加強(qiáng)。

3.3.1.2 肘關(guān)節(jié)力量

肘關(guān)節(jié)力量各級(jí)別之間沒(méi)有顯著差異（表6）。與肩關(guān)節(jié)表現(xiàn)出類(lèi)似的特征。

3.3.1.3 膝關(guān)節(jié)力量

膝關(guān)節(jié)肌力的相對(duì)值平均值各級(jí)別之間沒(méi)有顯著差異（表7），與肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)表現(xiàn)出類(lèi)似的特征。

表6 本研究?jī)?yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員各級(jí)別肘關(guān)節(jié)肌力比較一覽表 （Nm／kg）

表7 本研究?jī)?yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員各級(jí)別膝關(guān)節(jié)肌力比較一覽表 （Nm／kg）

續(xù)表7

3.3.1.4 腹背肌力量特征

腹背肌肌力各級(jí)別之間沒(méi)有顯著差異（表8）。55 kg級(jí)全運(yùn)會(huì)冠軍的背肌力量在全隊(duì)是最好的，這與其絕招技術(shù)想吻合。在2009年全運(yùn)會(huì)55 kg級(jí)決賽上，該運(yùn)動(dòng)員在最后10 s的時(shí)間內(nèi)，使用站立抱腿技術(shù)動(dòng)作連接跪撐技術(shù)（滾橋技術(shù)），贏得比賽。這提示絕招技術(shù)的發(fā)展是與專(zhuān)項(xiàng)力量密切接合。

表8 本研究?jī)?yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員各級(jí)別腹背肌肌力比較一覽表 （Nm／kg）

3.3.2 場(chǎng)地測(cè)試力量指標(biāo)

表9 本研究?jī)?yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員各級(jí)別場(chǎng)地測(cè)試力量指標(biāo)比較一覽表

續(xù)表9

本研究選取了6項(xiàng)基礎(chǔ)力量：臥推、臥拉、抱蹲、直腿硬拉、深蹲、高翻；6項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)能力指標(biāo)：20 s布人過(guò)胸、20 s提抱、20 s布人反抱、20 s貼身技術(shù)、20 s散手技術(shù)，評(píng)價(jià)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)特征。

6項(xiàng)基礎(chǔ)力量的選擇依據(jù)：國(guó)家女子摔跤隊(duì)常用的基礎(chǔ)力量測(cè)試指標(biāo)。臥推是上肢背闊力的綜合反映，主要體現(xiàn)胸大肌、三角肌前束以及肱三頭肌等肌肉的力量。臥拉反映運(yùn)動(dòng)員斜方肌、背闊肌、三角肌后束和肱二頭肌等肌肉力量［2］，該項(xiàng)指標(biāo)在動(dòng)作結(jié)構(gòu)，時(shí)空特點(diǎn)和肌肉用力方式等方面與摔跤運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)基本相同或一致［1］。抱蹲主要體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的下肢和腰腹力量。深蹲主要體現(xiàn)腿部力。直腿硬拉主要是股二頭肌和下背部。高翻是以發(fā)展運(yùn)動(dòng)員腿部伸肌的力量為主，同時(shí)，發(fā)展軀干和上肢的三角肌、背闊肌等肌肉力量，帶動(dòng)對(duì)手時(shí)就能體現(xiàn)這些力；另一方面，它還可以起到發(fā)展全身不同部分協(xié)調(diào)配合用力的能力，使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力得到較好的發(fā)展。它符合摔跤運(yùn)動(dòng)員在對(duì)抗中多關(guān)節(jié)、多肌肉群的運(yùn)動(dòng)特性，對(duì)提升爆發(fā)力和絕對(duì)力量有很好的效果［3］。

6項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)能力指標(biāo)的選擇依據(jù)：國(guó)家女子摔跤隊(duì)常用的專(zhuān)項(xiàng)能力測(cè)試指標(biāo)。前4項(xiàng)體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力和意志力及腿和腰，速度，總合說(shuō)是運(yùn)動(dòng)員綜合能力；后兩項(xiàng)體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員靈活力合應(yīng)變能力。

表9列出了優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)地測(cè)試力量。硬拉和深蹲，72 kg級(jí)高于48 kg級(jí)、55 kg級(jí)、63 kg級(jí)。臥拉，48 kg級(jí)低于其他3個(gè)級(jí)別，但是55 kg級(jí)、63 kg級(jí)和72 kg級(jí)之間沒(méi)有差別。其他各指標(biāo)各級(jí)別之間也沒(méi)有差別，因此表明大級(jí)別的力量需要加強(qiáng)。

相關(guān)分析表明（相關(guān)數(shù)據(jù)太多，略去）：肩關(guān)節(jié)肌力與硬拉、深蹲、臥拉、20 s布人過(guò)胸以及20 s散手技術(shù)顯著相關(guān)。腰背肌肌力與硬拉、深蹲、臥拉、20 s布人提抱、20 s散手技術(shù)顯著相關(guān)。肘關(guān)節(jié)肌力與硬拉、深蹲、臥拉、臥推、20 s散手技術(shù)顯著相關(guān)。膝關(guān)節(jié)肌力與硬拉、深蹲、臥拉、臥推、抱蹲、20 s布人提抱、20 s布人反抱顯著相關(guān)。

3.4 優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員體能綜合排名

表10 本研究?jī)?yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員體能排名一覽表

前面的研究提示，運(yùn)動(dòng)員在比賽需要的體能是一種綜合能力的表現(xiàn)，而非單一指標(biāo)決定。因此，參照德甲圣保利球隊(duì)的體能排名方法，對(duì)本研究的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行排名（表10）。體能排名可以使教練員在第一時(shí)間了解運(yùn)動(dòng)員的體能綜合能力，運(yùn)動(dòng)員了解自己在整個(gè)隊(duì)伍的、自己所在的級(jí)別、自己每一項(xiàng)的情況，有利于提高成績(jī)。值得注意的是：觀察訓(xùn)練方法對(duì)于成績(jī)的提高效果時(shí)要考慮運(yùn)動(dòng)員的傷病影響因素，同時(shí)排名僅代表當(dāng)時(shí)體能狀況。

4 結(jié)論

我國(guó)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的體能特征：1）有氧能力：˙VO2max平均值50 ml／min／kg，3 200 m平均成績(jī)14 min 19 s，二者顯著相關(guān)，r＝－0.701，P＝0.024；2）無(wú)氧能力：最大無(wú)氧功率相對(duì)值均值7 w／kg，400 m跑平均成績(jī)1 min11 s。二者顯著相關(guān)，r＝－0.804，P＝0.016。無(wú)氧能力指標(biāo)4個(gè)級(jí)別之間沒(méi)有顯著差異。全運(yùn)會(huì)冠軍有部分無(wú)氧能力指標(biāo)是本級(jí)別最好的；3）力量：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰腹肌力在各級(jí)別之間沒(méi)有顯著差異。各關(guān)節(jié)肌力與硬拉、深蹲、臥拉、臥推、抱蹲、20 s布人過(guò)胸、20 s布人提抱、20 s布人反抱以及20 s散手技術(shù)顯著相關(guān)。全運(yùn)會(huì)冠軍有部分力量素質(zhì)指標(biāo)是本級(jí)別最好的；4）我國(guó)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員絕招技術(shù)的發(fā)展要以相應(yīng)的力量為基礎(chǔ)；5）運(yùn)動(dòng)員在比賽需要的體能是與專(zhuān)項(xiàng)相適應(yīng)的綜合能力的體現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能排名有助于判斷運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。

5 研究存在的問(wèn)題

1.運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)指標(biāo)是有波動(dòng)的，本研究采集的數(shù)據(jù)可能不是運(yùn)動(dòng)員最好表現(xiàn)。

2.體能特征評(píng)價(jià)指標(biāo)選擇可能不夠全面，應(yīng)盡快建立能相對(duì)全面覆蓋女子摔跤項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的體能綜合能力指標(biāo)體系，可以使體能的排名更接近專(zhuān)項(xiàng)，更能反映其競(jìng)技能力。

3.樣本量較小。

［1］韓夫苓，吳瑛.我國(guó)48kg級(jí)優(yōu)秀女子自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)體能評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，34（4）：78－82.

［2］何強(qiáng).我國(guó)高水平女子自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練特點(diǎn)的研究［D］.北京體育大學(xué)碩士畢業(yè)論文，2006：3－10.

［3］徐玄沖.更新觀念 勇于創(chuàng)新 立足自我 尋求突破——對(duì)摔跤項(xiàng)目體能訓(xùn)練的重新認(rèn)識(shí)［J］.中國(guó)體育教練員，2008，16（1）：40－41.

［4］張傳光，修振濤，何子紅，等.我國(guó)優(yōu)秀摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，20（3）：69－71.

［5］YOON J.Physiological profiles of elite senior wrestlers［J］.Sport Med，2002，32（4）：225－233.