艾文

你定好了在星期三那天觀看一場滑雪比賽，在明天之前你要把兒子那身橄欖球衣洗干凈，你已經(jīng)有八個月沒洗過牙了，而你家的水龍頭自從上星期二至今一直在漏水。你現(xiàn)在要做的是哪件事？估計你現(xiàn)在做的肯定會是更新自己的博客！據(jù)皮爾斯·斯蒂爾教授研究，我們當中有95%的人會把應(yīng)該今天做的事拖延到明天，這個習(xí)慣甚至還會影響到我們的朋友、家人和同事。下面是讓我們改掉做事拖沓的壞習(xí)慣的幾點建議：

限定好你的工作

“做事拖沓有一部分原因，是因為現(xiàn)在必須付出的努力和以后可能會取得的收獲之間需要一段時間?！闭材匪埂に髁_維奇在《紐約客》雜志上這樣說。而戴維德·艾倫在他的經(jīng)典之作《把事情做完》一書中這樣寫道：“你所做的工作越是模棱兩可，或者所需要的思維越是抽象，你完成它的可能性就越小。”

全神貫注

《全神貫注》一書的作者，同時也是“禪道生活”博客的博主里奧·巴博塔建議說：把“全神貫注”一詞寫在提示卡上，然后把它放在你的辦公桌上，他保證說：這個辦法簡單而又有效。如果工作太多，你覺得時間不夠用，不知道先做哪件事好怎么辦？巴博塔建議，從所有需要做的事情中挑選出三五件最重要的事情，然后先做最能讓你興奮的事，接著就是全神貫注地一件一件逐件做下去。

把目標定在“夠好就行”

作曲家瓦格納說過這樣一句話：“任何的改進，不管多么微不足道，都是邁向成功的又一步?！?/p>

跟自己打個賭

有一些網(wǎng)站上有這樣的小游戲：你可以把自己的目標發(fā)表在網(wǎng)站上，網(wǎng)站上的人會監(jiān)督你在后來是否達到了自己定下的目標。如果你沒能兌現(xiàn)對自己許下的諾言，就要繳付一點小小的費用以示懲罰。這可能還真是個你督促自己的辦法。

破釜沉舟

索羅維奇曾經(jīng)用維克多·雨果的一個故事來提醒我們：有一次，雨果讓仆人把他的衣服藏在了起來，用這個辦法逼迫自己躲在家里寫作。丹尼爾·阿斯特在他的《我們的敵人：自我控制》一書中說：古希臘的演說家德摩斯蒂尼故意把它的頭發(fā)只理了一半，然后拒絕在一切公開場合中露面，直到頭發(fā)完全長好為止，這樣他才有時間寫出了著名的《修辭學(xué)》一書。阿斯特在書中還講了這樣一個故事：居住在亞利桑那州的一位社會學(xué)家把他自己的一張尷尬照片貼在了他自己的博客上，直到他完成了一項繁瑣的事務(wù)，以此來讓自己專心工作。他甚至這樣對阿斯特說自己是如何神奇地高效率完成了工作：“我像是被一根繩子拴住了一樣，像是有監(jiān)工在盯著我一樣，全身心地投入到工作中。”

用電腦控制你對網(wǎng)絡(luò)的迷戀

在網(wǎng)上，你可以聊天、購物、也可以只是動一動鼠標閑看，以此來打發(fā)時間。“上網(wǎng)就如同是你想節(jié)食，就坐著一條船在海里飄蕩，而這條好玩的船是用冰激凌做的?！彼沟贍柦淌谠谒摹对鯓痈鎰e拖沓》一書中這樣寫道。不過網(wǎng)上也有一些提醒你工作的小軟件，能把你從“網(wǎng)海”中拉回來。

摘自譯者新浪博客