于麗娟 梁可花

（山東省文登市三病醫(yī)院，264400）

筆者用紅糖姜茶治療痛經(jīng)效果好，制作方法簡單、方便。將30g生姜去皮切絲入鍋，放入約250ml的水，放40g紅糖煮開即可，早晨飲用最佳。生姜能驅(qū)寒除濕；紅糖性溫、味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。兩者合用可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，對貧血也有很好的改善作用。