多吃快餐食物會(huì)患高血壓
　　 美國(guó)研究人員表示，愛(ài)吃快餐食物的人群患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)要高于其他人，這是因?yàn)榭觳褪澄镏泻械柠}分過(guò)多所致。英國(guó)赫特福德大學(xué)的研究人員對(duì)數(shù)十種快餐食物進(jìn)行分析調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)，快餐食物，如方便面、速凍食物、微波類(lèi)食物含有相對(duì)較高的鹽分。為了讓食物存放期長(zhǎng)一點(diǎn)，生產(chǎn)商加入大量鈉質(zhì)快餐鹽到食物中，比如一包方便面大約含2300毫克的鹽。
　　
　　 如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己是否得了高血壓病
　　 有下列情況時(shí)要及時(shí)去測(cè)血壓，以便確定自己是否得了高血壓病。
　　 1.高血壓病多發(fā)生在39歲以后，有的病人可無(wú)癥狀，常在醫(yī)生檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)。因此，年齡大的人要經(jīng)常參加體格檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
　　 2.頭痛的部分常在后腦部或兩側(cè)太陽(yáng)穴，頭痛以早晨起床時(shí)為重，洗臉或進(jìn)餐后可略減輕，但劇烈運(yùn)動(dòng)或勞累后加重。
　　 3.經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭重、頭部嗡嗡響、耳鳴、失眠、心跳、氣短、煩躁、工作時(shí)注意力不集中、易于疲勞等癥狀。
　　 4.有手指麻木和僵硬感，手臂上好像有螞蟻爬行，兩小腿對(duì)寒冷特別敏感，多走路有腰痛，并有頸、背部肌肉酸痛、緊張等癥狀。
　　 5.老年人常出現(xiàn)記憶力減退、視力下降等情況。
　　
　　 電子血壓計(jì)準(zhǔn)不準(zhǔn)？
　　 在臨床工作中，常常會(huì)聽(tīng)到使用過(guò)電子血壓計(jì)的人抱怨：電子血壓計(jì)沒(méi)有醫(yī)院里用的水銀柱血壓計(jì)測(cè)量血壓準(zhǔn)確。那么，電子血壓計(jì)不準(zhǔn)到底是誰(shuí)之過(guò)呢？
　　 我們知道水銀式血壓計(jì)是依據(jù)大氣壓力原理而設(shè)計(jì)的，一般情況下大氣壓力是不變的，所以水銀式血壓計(jì)準(zhǔn)確度很高，正是這個(gè)道理。而電子血壓計(jì)的工作原理是利用電子壓力傳感器通過(guò)取樣、甄別、放大、氣泵馬達(dá)、數(shù)字液晶顯示等電子元件及電路組成的，使用時(shí)會(huì)受到電池電壓高低、溫度等因素影響，加上個(gè)人使用的方式、方法不確定，使準(zhǔn)確度受到影響。另外，人們?cè)谶x擇購(gòu)置電子血壓計(jì)又比較側(cè)重于方便使用的腕式或套式電子血壓計(jì)，其準(zhǔn)確度又受到一定局限。
　　 但是，如果因此就全盤(pán)否定它那就錯(cuò)了。電子血壓計(jì)的特性又決定了其測(cè)量的血壓值一般不會(huì)忽高忽低。不管是什么品牌的電子血壓計(jì)，進(jìn)口的還是國(guó)產(chǎn)的，它要么測(cè)量的血壓值比水銀血壓計(jì)偏高些，要么比水銀血壓計(jì)偏低些。這樣我們就可以利用這一特點(diǎn)，在新購(gòu)電子血壓計(jì)開(kāi)始使用前，與水銀式血壓計(jì)進(jìn)行血壓測(cè)試比較，得出一偏高或偏低比較的差。這樣我們?cè)谑褂秒娮友獕河?jì)測(cè)量血壓的時(shí)候就可以人為地把差值“加減”與之比較，得出與使用水銀式血壓計(jì)測(cè)量時(shí)差不多的比較準(zhǔn)的血壓值。
　　 總之，有不少正規(guī)品牌的電子血壓計(jì)準(zhǔn)確度還是很好的，問(wèn)題是在使用的技巧與方法的掌握上。
　　
　　 高血壓患者何時(shí)可以停服降壓藥？
　　 一般認(rèn)為，符合以下3點(diǎn)才可以停服降壓藥：
　　 1.被誤診為高血壓而服用降壓藥：有些人在醫(yī)院測(cè)量血壓時(shí)，精神緊張，導(dǎo)致血壓一過(guò)性升高，結(jié)果被誤診為高血壓。如果通過(guò)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)或在家中測(cè)量血壓，確定此前測(cè)量高血壓數(shù)據(jù)為高度緊張所致，可以停服降壓藥。
　　 2.發(fā)生并發(fā)癥后血壓偏低：有些高血壓患者在發(fā)生中風(fēng)、心肌梗死或心力衰竭以后，血壓明顯下降到正常，甚至較低水平，在這種情況下，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降壓治療方案。
　　 3.長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式，如低鹽飲食、體育鍛煉等，患者血壓恢復(fù)正常，甚至較低水平，在詳細(xì)診斷評(píng)估基礎(chǔ)上，這些患者可以停服降壓藥。
　　 （摘自人民衛(wèi)生出版社《高血壓及相關(guān)疾病防治新概念——高血壓自我防控要點(diǎn)》 主編：王啟民）