摘要：采用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，從綏化學(xué)院在校大學(xué)生參加課外體育鍛煉主觀、客觀兩方面存在的問題及參加體育活動(dòng)的頻率和時(shí)間等現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，試圖在掌握他們課外體育鍛煉的方法和內(nèi)容的基礎(chǔ)上，尋求其課外體育鍛煉的共同點(diǎn)和差異性，為大學(xué)生課外體育鍛煉提供依據(jù)和參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；課外體育鍛煉；綏化學(xué)院

中圖分類號(hào)：G64文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1673-291X（2011）10-0283-02

課外體育鍛煉是學(xué)校體育的重要組成部分，也是大學(xué)生健康生活方式的重要內(nèi)容。高校大學(xué)生正處于長(zhǎng)身體、健心智、增才干的重要時(shí)期，豐富多彩的課外體育活動(dòng)是學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展中不可或缺的部分[1]。高校體育與社會(huì)體育呈現(xiàn)一種融合態(tài)勢(shì)，大學(xué)生課外體育鍛煉不僅反映高校體育社會(huì)化的程度，對(duì)于構(gòu)建高校體育課內(nèi)與課外體育鍛煉一體化、學(xué)校與社會(huì)一體化的終身體育教育也有著重要的意義。在《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》中，也要求大學(xué)生參加課外體育鍛煉的出勤情況計(jì)入體育總評(píng)成績(jī)[2]。因此，我們要樹立正確的健康觀，認(rèn)識(shí)課外體育鍛煉在學(xué)校體育中的地位和作用，全面貫徹國(guó)家的教育方針，使課外體育鍛煉為現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)全面發(fā)展的人才服務(wù)。

一、研究對(duì)象與方法

以綏化學(xué)院在校大學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象。主要采用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法。

二、主觀方面存在的問題

1.對(duì)學(xué)生健康認(rèn)識(shí)的調(diào)查與分析。學(xué)生參加體育鍛煉總體現(xiàn)狀較好，但也存在一些問題。 經(jīng)調(diào)查隨機(jī)抽取的問卷得知，在健康狀況方面，有15.5％的同學(xué)認(rèn)為自己的健康狀況優(yōu)，有25％的同學(xué)認(rèn)為自己的健康狀況差。但在體育鍛煉方面有65.7％的學(xué)生能夠不同程度的參加課外體育鍛煉，有34.3％的學(xué)生則從來不參加課外體育活動(dòng)。這說明綏化學(xué)院課外鍛煉普遍性不是很好。

2.對(duì)學(xué)生鍛煉態(tài)度的調(diào)查與分析。在對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉在學(xué)習(xí)和工作中占有的地位調(diào)查來看，有超過80％的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉在學(xué)習(xí)和工作中有重要或較重要的地位，有近20％的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉在學(xué)習(xí)和工作中不重要或很不重要。說明大部分學(xué)生從內(nèi)心上是認(rèn)同體育鍛煉的[3]。

3.對(duì)學(xué)生課外體育活動(dòng)因素的調(diào)查與分析。在對(duì)影響學(xué)院學(xué)生課外體育活動(dòng)的因素上看，阻礙學(xué)生參加體育活動(dòng)的因素是多方面的，但主要因素是沒有持之以恒的決心、沒有氛圍、懶惰、學(xué)習(xí)任務(wù)重等因素。此外，影響學(xué)生參加體育健身活動(dòng)的因素還有：身體好不用鍛煉、身體不適不能參加鍛煉等[4]。造成這種不良的因素主要是：隨著當(dāng)前社會(huì)迅速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)加劇，生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，個(gè)人壓力加大，學(xué)習(xí)之后身體疲勞，再加之對(duì)體育興趣不濃，缺乏科學(xué)鍛煉知識(shí)，學(xué)習(xí)之余還要面臨各種考試，影響了學(xué)生鍛煉情緒[5]。

4.對(duì)學(xué)生參加課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)的調(diào)查與分析。調(diào)查結(jié)果顯示，在大學(xué)生中，男生經(jīng)常參加體育活動(dòng)的占41.6％，偶爾參加體育活動(dòng)的男生占50.5％，從不參加體育活動(dòng)的男生占7.9％；女生經(jīng)常參加體育活動(dòng)的占26.4％，偶爾參加體育活動(dòng)的女生占40.4％，從不參加體育活動(dòng)的女生占33.2%。不同年級(jí)男女生進(jìn)行課外體育鍛煉的目的性可以說是一致的，特別是“增進(jìn)身體健康，提高身體素質(zhì)，愉悅身心”三大目的占顯著的優(yōu)勢(shì)[2]。處于第一位的是“增進(jìn)身體健康”，所占比例在不同年級(jí)、性別的普通大學(xué)生中都呈現(xiàn)出較高的狀態(tài)。這與大學(xué)生從小接受體育教育，從而建立起的認(rèn)識(shí)、觀念有直接的關(guān)系；對(duì)于選擇“增進(jìn)身體健康”為第一目的不同年級(jí)、性別的大學(xué)生之間不存在較大的差異；這個(gè)狀態(tài)在四個(gè)年級(jí)中女大學(xué)生的差異更小。他們期望通過體育鍛煉達(dá)到“提高身體素質(zhì)，塑造優(yōu)美體形”的目的。選擇人數(shù)除四年級(jí)男女生外，其他不同年級(jí)、性別的大學(xué)生都呈現(xiàn)出較高的狀態(tài)，占到總?cè)藬?shù)的71.6％，這與實(shí)施“大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)”和體育課考核中身體素質(zhì)作為學(xué)生的體育考試內(nèi)容且占相當(dāng)比例有直接的關(guān)系。特別是在臨近考核的幾周，學(xué)生更會(huì)抓緊對(duì)自己薄弱的身體素質(zhì)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，以期有所提高，取得好成績(jī)[6]。

三、客觀方面存在的問題

1.從體育場(chǎng)地設(shè)施上看。體育場(chǎng)地設(shè)施在數(shù)量上有所增加，但有些場(chǎng)地仍滿足不了廣大學(xué)生鍛煉的需要[7]。根據(jù)調(diào)查得知，13.2％的學(xué)生認(rèn)為我校體育場(chǎng)地不太滿足學(xué)生的需要。在對(duì)課外體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的選擇調(diào)查來看，有67.3％的學(xué)生選擇在校內(nèi)各運(yùn)動(dòng)操場(chǎng)，有22.9％的學(xué)生選擇在室內(nèi)，有9.8％的學(xué)生選擇去收費(fèi)場(chǎng)所進(jìn)行體育鍛煉。說明學(xué)生在對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所選擇上基本上選擇不收費(fèi)場(chǎng)所，這也與學(xué)生消費(fèi)水平有一定關(guān)系[8]。盡管我校的體育設(shè)施在數(shù)量上有所增加，但是隨著中國(guó)教育事業(yè)的飛速發(fā)展和我校的不斷擴(kuò)招在校學(xué)生數(shù)量的不斷增加，體育場(chǎng)地的負(fù)荷也隨著增加。

2.參加體育健身活動(dòng)的主要項(xiàng)目。本校不同年級(jí)、性別的大學(xué)生參加課外體育鍛煉項(xiàng)目的選擇由于受場(chǎng)地條件等制約，項(xiàng)目的選擇以球類、跑步、健美操活動(dòng)為主。女生對(duì)有一定運(yùn)動(dòng)量、對(duì)抗性弱且無身體接觸的隔網(wǎng)項(xiàng)目感興趣，男生對(duì)籃球、羽毛球、足球、排球大運(yùn)動(dòng)量對(duì)抗性項(xiàng)目感興趣，符合當(dāng)前大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀。抓住學(xué)生這個(gè)年齡階段好動(dòng)好勝心強(qiáng)的心理，正是培養(yǎng)他們養(yǎng)成自覺鍛煉習(xí)慣的好時(shí)機(jī)。也正是學(xué)生不同于其他人群、知識(shí)分子選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的原因，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉習(xí)慣，為將來走向生活、工作打下良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)[9]。教師要努力提高自身素質(zhì)，充分利用課堂、課外時(shí)間；有利于學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，幫助學(xué)生去發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)自身所具有的價(jià)值，確信自己具有參加體育活動(dòng)的能力，體驗(yàn)到超越成功與失敗本身所蘊(yùn)涵的“挑戰(zhàn)”樂趣，促使學(xué)生長(zhǎng)期自主地參加課外體育活動(dòng)[10]。

四、參加體育活動(dòng)的頻率和時(shí)間

在對(duì)每周課外體育活動(dòng)的次數(shù)統(tǒng)計(jì)上看，41.3％的學(xué)生平均一周一次的體育鍛煉次數(shù)都達(dá)不到。有26.6％的學(xué)生每周參加兩次體育鍛煉。有32.1%的學(xué)生每周參加三次以上體育鍛煉（每次進(jìn)行體育鍛煉都能達(dá)到30分鐘以上）。這說明，在校大學(xué)生中有2/5的學(xué)生在日常生活中缺乏體育鍛煉或完全不參加體育鍛煉，此現(xiàn)象應(yīng)引起我校的充分關(guān)注。中國(guó)目前制定實(shí)行的關(guān)于體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)是：（1）每周身體活動(dòng)頻度三次以上；（2）每次身體活動(dòng)時(shí)間30分鐘以上；（3）每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上[11]。按照這一判定標(biāo)準(zhǔn)，本次調(diào)查的大學(xué)生中有32.1%的學(xué)生達(dá)到了中國(guó)體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)，但與中國(guó)目前體育人口達(dá)到45%～50%相比，比例明顯偏低。

本次調(diào)查對(duì)大學(xué)生日常生活中選擇進(jìn)行體育鍛煉時(shí)段的情況也進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果顯示，選擇下午進(jìn)行體育鍛煉的大學(xué)生比例最高，達(dá)到46.2%。其中，男生的比例大大超過女生。選擇上午進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生比例為30.2%，位居第二。選擇早晨和晚上進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生比例較低，只有16.5%和7.1%。選擇體育鍛煉時(shí)段的情況以及性別間與年級(jí)間的差異特征，可以幫助我們了解大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的特點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，幫助學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)與體育鍛煉[12]。

五、結(jié)論與建議

1.結(jié)論。綏化學(xué)院學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的意義有較明確的認(rèn)識(shí)。強(qiáng)身健體、運(yùn)動(dòng)娛樂、豐富生活是大部分大學(xué)生的主要體育需求，但參與余暇體育活動(dòng)的主動(dòng)性不高。影響綏化學(xué)院學(xué)生參加體育活動(dòng)的主要因素是沒有持之以恒的決心，學(xué)習(xí)任務(wù)重以及懶惰。綏化學(xué)院學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉活動(dòng)場(chǎng)地以校內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)為主，大部分學(xué)生每周不同程度地參加課外體育活動(dòng)，但每次活動(dòng)的時(shí)間較短、鍛煉效果不高，學(xué)生在體育態(tài)度上較認(rèn)真，但在體育活動(dòng)次數(shù)、時(shí)間上較少。

2.建議。應(yīng)加強(qiáng)對(duì)綏化學(xué)院學(xué)生從深層次上理解體育的生活價(jià)值，通過校園網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)代媒體的宣傳作用，使學(xué)生逐步重視體育的生活作用，使體育真正成為生活的需要。加強(qiáng)課外活動(dòng)的組織工作。學(xué)校應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，積極創(chuàng)造條件，改善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，器材設(shè)備和衛(wèi)生條件，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的鍛煉環(huán)境，以激發(fā)學(xué)生的鍛煉動(dòng)機(jī)和興趣，使其逐步養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣。

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[責(zé)任編輯 陳鶴]