蘋果等白色果肉水果可降低中風(fēng)危險

多吃蘋果和梨子等白色果肉水果，可顯著降低中風(fēng)危險，這是荷蘭的一項最新研究成果。研究人員根據(jù)顏色將水果蔬菜分成4種：綠色(綠葉蔬菜、卷心菜和萵苣)、橙色(柑橘類水果)、紅紫色(大多數(shù)紅色蔬菜)和白色(多為梨子和蘋果)。經(jīng)過10年間對約2萬余名參試者的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不經(jīng)常吃白色果肉水果蔬菜的人相比，大量進(jìn)食白色果肉水果蔬菜的人，其中風(fēng)危險降低了52％，即使每天只攝入25克白色蔬果都可使中風(fēng)風(fēng)險降低9％。研究負(fù)責(zé)人琳達(dá)博士表示，其他顏色的水果蔬菜也有助于預(yù)防多種慢性疾病，因此，吃不同顏色的水果蔬菜同樣重要。

新型艾滋病疫苗把艾滋轉(zhuǎn)成皰疹

西班牙科學(xué)家研制的新型艾滋病疫苗MVA—B已初具成效。歷時11個月的首批人體試驗發(fā)現(xiàn)，90％的參與者體內(nèi)細(xì)胞對艾滋病毒出現(xiàn)免疫機制，其中至少能保持1年的達(dá)到85％。MVA—B疫苗在天花疫苗基礎(chǔ)上增加了4種不能自我復(fù)制的艾滋病毒基因。西班牙高級科學(xué)研究委員會專家馬里亞諾#8226;埃斯特班指出，人體免疫機制不能自動殺死艾滋病病毒，MVA-B疫苗可鍛煉淋巴細(xì)胞抵御艾滋病病毒的能力。今后隨著二期和三期臨床實驗的開展，這款疫苗有望成功投產(chǎn)，到時艾滋病毒就會變得不那么可怕了，只會在人體免疫力較差時產(chǎn)生輕度慢性感染，而且傳染性也將顯著降低。

12月24日 平安夜

自制潤唇膏閃亮平安夜舞會

漂亮豐盈的雙唇，一定能讓你閃亮平安夜的舞會，想要與眾不同，那就自己動起手來，給雙唇做個SPA。

材料：白砂糖、凡士林、橄欖油、維生素E膠囊、金屬勺

第1步：將濕毛巾敷在嘴唇上，給嘴唇補水，同時軟化角質(zhì)；

第2步：取1～2滴橄欖油，加入少許白砂糖，調(diào)和成溫和的磨砂膏，用手指蘸取磨砂膏在唇部輕輕按摩，死皮很快就會脫落；

第3步：用金屬勺舀1勺凡土林后在火上燒至溶解。接著扎破1粒顆維生素E膠囊，與溶解的凡士林調(diào)配到一起，再放入干凈小瓶里。一款自制的唇部護(hù)理品就誕生了，用時涂抹于雙唇即可。

一句話新聞

●衛(wèi)生部將依據(jù)《國家基本藥物目錄管理辦法(暫行)》規(guī)定，三年調(diào)整一次基本藥物目錄，努力在規(guī)定時限內(nèi)完成《國家基本藥物目錄》調(diào)整工作。衛(wèi)生部有關(guān)人士表示，實行醫(yī)藥分開，破除以藥養(yǎng)醫(yī)是公立醫(yī)院改革體制機制改革一個特別重要的方面。

●廣東省政協(xié)委員李道帆為將出臺的《廣東省人民政府關(guān)于加快社會養(yǎng)老服務(wù)事業(yè)發(fā)展的意見》上交提案建議：政府可采取政策扶持的方式推廣“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”的養(yǎng)老院模式，扶持養(yǎng)老院配備功能相對獨立、設(shè)施相對完善的醫(yī)療機構(gòu)，建立醫(yī)療型養(yǎng)老院，將有一定規(guī)模的養(yǎng)老院納入醫(yī)保定點機構(gòu)。

12月15日 世界強化免疫日 維生素D增強免疫力

丹麥研究人員發(fā)現(xiàn)，維生素D在增強人體免疫系統(tǒng)方面發(fā)揮重要作用，能激發(fā)免疫細(xì)胞對“入侵”細(xì)菌或病毒發(fā)動攻擊。

免疫系統(tǒng)中的T細(xì)胞能發(fā)現(xiàn)并殺死侵入人體的致病源，譬如細(xì)菌或病毒。T細(xì)胞平常處于休眠狀態(tài)，只有受激發(fā)后才變得活躍，成為“殺手細(xì)胞”，追殺“入侵者”。研究人員發(fā)現(xiàn)，T細(xì)胞的變身過程依賴維生素D，如果人體血液中缺乏這種維生素，那么T細(xì)胞將保持休眠狀態(tài)，對入侵致病菌視而不見。這一發(fā)現(xiàn)說明人體可以通過調(diào)節(jié)體內(nèi)維生素D含量來控制免疫反應(yīng)。比如，免疫功能弱的人可以通過補充維生素D來增強抗病能力；而在進(jìn)行器官移植等手術(shù)后，則可以通過減少體內(nèi)維生素D含量，來減少排異反應(yīng)。

熱點回顧

●2011年10月19日，由國家中醫(yī)藥管理局臺港澳交流與合作中心、世界生活方式促進(jìn)會聯(lián)合總會聯(lián)合主辦的“第二屆生活方式與健康國際論壇暨世界健康生活方式促進(jìn)會聯(lián)合總會第二次大會”在成都舉行。本次論壇邀請了美國、加拿大、英國、德國、澳大利亞、日本、韓國、印度、馬來西亞、泰國、中國大陸和港澳臺等近40個國家和地區(qū)的專家學(xué)者、政府官員及企業(yè)人士出席。會上，著名養(yǎng)生學(xué)家馬烈光教授引經(jīng)據(jù)典，就現(xiàn)代人的養(yǎng)生之道作了精彩演講。

●由四川省人民對外友好協(xié)會、四川中華文化學(xué)會、成都蒲江縣人民政府主辦的以“健康——生命之本”為主題的“第六屆中華養(yǎng)生健康國際論壇”于2011年11月4～7日在成都市蒲江縣隆重舉行。會上，著名養(yǎng)生學(xué)家馬烈光教授作了精彩演講。

他在演講中通過古今對比，和對現(xiàn)代早天名人的死因分析，總結(jié)了養(yǎng)生的困難之處和常見的誤區(qū)，如能克服這些困難和誤區(qū)，必能盡享天年。