丹唇外朗，皓齒內(nèi)鮮。美麗的嘴唇，不僅可以體現(xiàn)一個(gè)人的美麗、性感、成熟與高貴，更是身體健康狀況的一扇窗口，它像個(gè)紅綠燈，會(huì)把身體狀況在第一時(shí)間表現(xiàn)出來。

A：《養(yǎng)生雜志》：口唇在中醫(yī)望診中有著什么樣的實(shí)際意義?

A：歐陽(yáng)軍口唇與脾胃有著密切關(guān)系，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“口唇以開合為用，為心之外戶；聲音從口出，飲食從口入，為臟腑之要沖?！笨谇皇羌膊∵M(jìn)入人體的門戶。由不潔食物引起的各種傳染病，以及糖尿病、高血壓病、痢疾、肥胖和貧血等都是與食物經(jīng)口而入分不開的。以經(jīng)脈而言，手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、沖脈、任脈等人體重要的經(jīng)脈都與嘴有直接的關(guān)系。所以，這些經(jīng)脈和臟器的疾病都能夠通過口唇反映出來。而口唇形態(tài)色澤異常，常表示體內(nèi)有病。

Q：《養(yǎng)生雜志》：正常人的口唇一般應(yīng)該是什么樣的?

A：歐陽(yáng)軍人們習(xí)慣把口唇稱為嘴唇皮，它由上下兩片唇組成，醫(yī)學(xué)上叫口唇，唇部因所含毛細(xì)血管豐富，血管又比較接近粘膜表面，所以呈紅色。健康人的口唇應(yīng)該是淡紅圓潤(rùn)，干濕適度，且潤(rùn)滑有光。

讀懂唇色調(diào)健康

【唇色淡白】

是不是常感覺乏力、困倦、背痛、性欲低下呢?那是因?yàn)槟愕纳眢w里不論是氣還是血，都處于相對(duì)匱乏的狀態(tài)，它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出本來該具有的圓潤(rùn)的淡紅色來。

支招：加強(qiáng)高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多吃些諸如動(dòng)物肝臟和魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋以及西紅柿和新鮮紅辣椒等食物。

可用烏雞肉200克、人參12克、制首烏20克，將雞肉切塊，人參切片，制首烏揀去雜質(zhì)洗凈，裝入紗布中扎緊，入砂鍋中用文火燉熟，取出藥渣，食肉飲湯。

【口角開裂】

不管是說話還是吃東西，在口唇的上下運(yùn)動(dòng)過程中，口角的位置是相對(duì)不動(dòng)的，它們所起到的作用類似于門軸，所以，一旦身體內(nèi)出現(xiàn)脾胃陰虛的狀態(tài)，那么“缺油”的部位往往容易開裂。

支招：多吃新鮮蔬果，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物，建議暫時(shí)性地多吃一些油脂比較大的食品。另外，多吃獼猴桃，每次3個(gè)，每天3次，3天以后你會(huì)看到它的魔力。

【唇色泛青】

你的身體里有比較明顯的氣滯血瘀的情況存在。

支招：強(qiáng)烈建議每天飲用1～2湯匙的山西老陳醋，這絕對(duì)能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。另外，每天慢跑30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色。

【唇色紅紫】

嘴唇就像是我們體內(nèi)能量的指示燈，當(dāng)身體里的能量過多時(shí)就會(huì)因能量過盛而產(chǎn)生“火”，唇色越深，代表體內(nèi)的火越大。

支招：立即減少糖類、雞肉、羊肉以及辛辣食物等的攝入；盡量不要服用含有人參、大棗等補(bǔ)品，畢竟火上澆油是很危險(xiǎn)的事情。

癥狀嚴(yán)重時(shí)，可用生地12克、小薊8克、知母12克、麥冬25克煮水代茶服用；還可用玄參30克、生地30克、麥冬30克、肉桂2克，水煎服，1日一劑。

【唇色黑褐或暗紅】

是不是同時(shí)還有喉嚨不利、耳鼻不通等癥狀呢，那是因?yàn)榇竽c出問題了。

支招：可以食用一些動(dòng)物肝臟和紅色食品，如西紅柿和新鮮紅辣椒等。如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

【口唇色黑】

身體里的濕氣較重，同時(shí)，腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了，抓緊補(bǔ)救，為時(shí)不晚。

支招：盡量避免各種甜食和煎炸、油膩、生冷、比較粘的食品等；試著每天用熱水泡一下腳，這會(huì)把熱能直接從你的“根”補(bǔ)充到相聯(lián)系的臟器上。

不要對(duì)嘴唇做這些傻事

寒冷的冬季，不少人會(huì)出現(xiàn)口唇干裂，嘴角裂口、出血等，此時(shí)要多食新鮮蔬果，養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素。

如出現(xiàn)嘴唇干裂，千萬別做以下小動(dòng)作一

舔唇：舔唇會(huì)給嘴唇帶來短暫的濕潤(rùn)，但唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較粘稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹一層面糊一樣，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，“面糊”就粘在唇上，會(huì)引起深部結(jié)締組織的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害，嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)感染、腫脹、造成更大的痛苦。

撕皮：用手撕扯嘴唇上干裂的皮，會(huì)造成出血和疼痛。如果起皮現(xiàn)象嚴(yán)重，可將潤(rùn)唇膏敷在嘴唇上面，再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分，用指腹輕輕按摩，這樣死皮可以脫去，唇部也因按摩而促進(jìn)血液循環(huán)，變得潤(rùn)澤紅艷。

給嬌唇做個(gè)SPA

嘴唇的潤(rùn)澤和紋理決定了嘴唇的魅力，然而我們嘴唇本身卻不具有黑色素，沒有自我保護(hù)功能。因此我們需要加倍呵護(hù)唇部，以保持它的柔潤(rùn)和光澤。

唇部滋潤(rùn)

step1以熱毛巾敷于唇部約5分鐘；

step2涂上一層厚厚的凡士林；

step3以軟毛牙刷輕輕擦拭唇部，以去除死皮；

step4涂上護(hù)唇膜；

step5洗凈后再涂上潤(rùn)唇膏。

唇部按摩

step1將按摩膏抹于嘴角；

step2用食指和大拇指捏住上唇，食指不動(dòng)，輕動(dòng)大拇指按摩上唇；

step3用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動(dòng)，輕動(dòng)食指按摩下唇

以上述相反方向有節(jié)奏地按摩上下唇，反復(fù)數(shù)次，可消除嘴唇橫向皺紋。

溫馨貼士

●每晚臨睡前，記得涂潤(rùn)唇膏，保持唇部肌膚滋潤(rùn)。

●長(zhǎng)久涂唇膏會(huì)令唇部肌膚過干，一星期最好有兩天不涂唇膏，讓嘴唇肌膚休息。