上世紀(jì)20年代，在香奈兒和約瑟芬·貝克的帶動(dòng)下，時(shí)尚界開始流行「美黑」。隨著媒體大力宣傳，深色皮膚成了健康、時(shí)尚、性感乃至身份地位的象徵。小麥色、咖啡色、古銅色、巧克力色成了都市人最愛。

在這種潮流之下，日光浴開始在普通民眾中流行，很多人想通過「?jìng)螘瘛梗╢auxtans）方式——使用日光浴床或者往身上噴灑仿曬劑，把自己變成古銅色?！该篮凇归_始代替?zhèn)鹘y(tǒng)的「一白遮三醜」成了新的時(shí)尚。但是，肆意的「美黑」不但不會(huì)帶來健康，反而會(huì)給皮膚帶來麻煩。

「美黑」帶來隱患

過度的紫外線照射不僅會(huì)讓皮膚變黑老化，而且還會(huì)損傷人體的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生，主要包括基底細(xì)胞癌、鱗狀上皮癌、惡性黑色素瘤。此外，過強(qiáng)的紫外線還可以引起眼部疾病，如晶狀體混濁，引起視力減退和白內(nèi)障等。

紫外線中的UVA不但引發(fā)膚色變黑，更會(huì)造成皮膚老化。而長期的UVB照射與誘發(fā)皮膚癌相關(guān)。UVA通過對(duì)皮膚細(xì)胞DNA的間接損傷作用，提高皮膚癌中較為嚴(yán)重的惡性黑素瘤的發(fā)病率。

日光按其波長來分可分為可見光、紅外線和紫外線，這三種光線對(duì)於人體的健康和發(fā)育都有著重要作用，尤其是紫外線。紫外線包括短波紫外線（UVC），中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA），其中，UVA被稱為「室內(nèi)紫外線」，會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)，並深入肌膚真皮層損傷膠原和彈力纖維。所以UVA不但會(huì)引發(fā)膚色變黑，更會(huì)造成皮膚老化。UVB則被稱為「戶外紫外線」，主要會(huì)引起皮膚泛紅、發(fā)炎等。長期的UVA和UVB照射與誘發(fā)皮膚癌密切相關(guān)。

如何正確選擇防曬產(chǎn)品

很多消費(fèi)者認(rèn)為SPF（防曬係數(shù)）越高越好，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，SPF由15上升至30，其防紫外線的能力只增加4%，而由SPF30增加至40，其防紫外線的能力只增加1%，因此SPF15就可以阻止大部分的紫外線UVB輻射。

我們應(yīng)該如何保護(hù)自己既能享受陽光的照撫又不會(huì)受到紫外線的侵害呢？答案很簡(jiǎn)單，長時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí)，要注意物理防護(hù)——使用有高防曬係數(shù)（SPF）的遮陽傘、帽子和長袖衣服，還要採取化學(xué)防護(hù)——選擇一款合適的防曬霜。

遮陽傘、帽子和長袖衣服可以有效阻擋UVB，但對(duì)UVA就無能無力了。因此，對(duì)UVA的防護(hù)就只能交由一款合適的防曬霜來負(fù)責(zé)了。

隨著消費(fèi)者防曬意識(shí)的不斷增強(qiáng)，UVA的防護(hù)開始成為防曬霜的重頭戲。對(duì)於UVA的評(píng)價(jià)多採用PFA（UVA防護(hù)指數(shù)）、IPD（即刻曬斑反應(yīng)）和PPD（持久曬斑反應(yīng)）。普通人在選擇防曬霜的時(shí)候，應(yīng)該同時(shí)滿足防禦UVA和UVB。

此外，夏季由於油脂分泌的不同，膚質(zhì)會(huì)有所改變，一般來說油性皮膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；幹性皮膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，乳液狀的防曬產(chǎn)品適合各種皮膚使用。

歐洲化妝品、盥洗用品及香料協(xié)會(huì)（COLIPA）提出了新的UVA Logo，它提出的標(biāo)準(zhǔn)也就是防曬產(chǎn)品要同時(shí)可以防護(hù)UVA和UVB，與上述歐洲委員會(huì)提出的方案不謀而合。想要挑選一款合格的防曬霜，最簡(jiǎn)單的方式就是找有UVA Logo的產(chǎn)品。

防曬霜使用門道

挑選防曬霜有講究，使用防曬霜同樣有門道。

若用了防水抗汗型，請(qǐng)用清潔能力更強(qiáng)的卸妝產(chǎn)品清洗它。一些防曬產(chǎn)品需要每隔兩小時(shí)便補(bǔ)擦一次。使用防曬霜後，請(qǐng)注意清潔乾淨(jìng)，避免配方中某些油脂成分殘留在皮膚表面而導(dǎo)致種種不適。輕薄、不防水的產(chǎn)品可用清潔力稍強(qiáng)的洗面奶洗去。

還需注意的是，某些化學(xué)防曬劑的光穩(wěn)定性不佳，光下分解後的產(chǎn)物屬於自由基，可能增加對(duì)皮膚的氧化性損害。這種特性直接影響到的是產(chǎn)品防曬的持久性，故而防曬產(chǎn)品需要每隔兩小時(shí)便補(bǔ)擦一次。

如果屬於對(duì)部分產(chǎn)品中防腐劑與香精也極為敏感的人群，記得選擇無防腐劑、無香精的產(chǎn)品，例如某些皮膚醫(yī)用產(chǎn)品品牌。但一般人是不需要選擇這些，畢竟有了防腐劑的產(chǎn)品開封後保存的時(shí)間更長。

請(qǐng)記得選擇研發(fā)實(shí)力較強(qiáng)、品質(zhì)控制嚴(yán)格甚至有自己專利的大品牌。畢竟，防曬霜的效果與質(zhì)地、產(chǎn)品配方和工藝都有著很明顯的關(guān)係，更不要說安全性問題了。

總之我們應(yīng)該明確一個(gè)概念：正確的防曬，隔離UVB的SPF和阻擋UVA的PPD都很重要。只有物理防護(hù)和化學(xué)防護(hù)二者有機(jī)結(jié)合才能做到有效保護(hù)。挑選一款合適的防曬霜才能讓你的身體既能夠享受明媚的陽光又不必?fù)?dān)心紫外線的傷害。