【摘 要】體育教師在教學中，加強技術動作的“規(guī)范”、給學生建立正確的動作表象是提高教學效果的重要保證。所以，必須抓好講、做、教、練四個“規(guī)范”的具體教學環(huán)節(jié)。

【關鍵詞】體育課堂 “規(guī)范”教學

【中圖分類號】G807.3 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2011）20－0169－01

體育課是通過身體活動和思維活動緊密結合而達到掌握體育基本知識、基本技術和基本技能為目的的。實際也是知與行相結合的一個過程。由于它受外界環(huán)境干擾，受多種條件限制，加上中學生天性活潑好動，因此，他們往往會在體育課這種特定的環(huán)境中不自覺地將平時的一些不良行為習慣表露出來。其主要表現在知而不行，行而未果。具體表現在認識不明確、行為不規(guī)范、語言不文明等。 針對上述問題，我們可根據學生的自身特點和體育課的特點，有意識、有目的、有計劃、有步驟、持續(xù)不斷地對學生的行為習慣進行培養(yǎng)和訓練。

一 講“規(guī)范”

所謂動作“規(guī)范”就是指完成動作的科學方法。即：整體動作的各環(huán)節(jié)的規(guī)格標準。如，動作的結構特點，動作的運動規(guī)律（動作的順序、機體活動的主要部位、運動的方法、角度、幅度、距離、節(jié)奏、空間、時間、位置以及力的綜合運用）等，也就是要求教師在教學的最初階段，把每個動作的“規(guī)范”要求向學生講清楚，使他們對動作有一個完整而又正確的概念，幫助他們理解和掌握動作的過程中有科學的依據，并以此去學和練。因此，講“規(guī)范”動作的要求是一種有聲的示范，是誘導學生掌握正確“規(guī)范”動作的向導。為此，教師只有從理論上吃透教材，真正弄懂動作的原理，掌握動作的關鍵，才能通過自己的講解，使學生建立正確的概念，并導之以行。講解要從實際出發(fā)，注重學生的接受能力，要突出關鍵、深入淺出、語言精煉、生動，有助于啟發(fā)學生的積極性，促進思維能力的提高。

二 做“規(guī)范”

即示范標準化。示范的目的是為了給學生建立正確的動作表象?！耙?guī)范”化的示范動作，則是使學生由抽象的概念到對動作完整、形象、直觀的感受的一種無聲言傳。那怎樣才能正確地運用呢？我在教學實踐中采用了下列幾種示范形式：

1．邊講邊示范

邊講邊示范能使學生的直觀與思維結合。如在鉛球教學中，教師用慢速演示，最后在用力地蹬、轉、抬、挺、推、撥的技術過程時，同時講清發(fā)力和用力的順序，讓學生邊聽、邊看、邊想，以提高示范效果。

2．不同速率示范

常速示范在教學中使用最多，貫穿整個教學過程，一般在初學階段和動作簡單時采用。慢速示范能使學生比較清楚地看到動作各處環(huán)節(jié)的順序。如，示范“后滾翻”動作，教師要輕松、勻速，給學生一個理解的過程，如果猛地滾過去，學生不易看清楚。

3．重點技術的示范

其目的是讓學生看清楚技術的關鍵。如跳遠，除了完整示范，還要對助跑、起跳技術的重點反復示范，采用慢速，讓學生看清助跑和有力踏跳的動作，以加強學生對關鍵技術的認識。

4．正誤對比示范

其更有助于突出正確動作的印象和對錯誤動作的認識。如，短跑途中跑的后蹬不充分，而導致產生“坐著跑”的錯誤，通過正誤示范，讓學生經過思考、分析和對比，發(fā)現自己存在的問題，改正錯誤。在正誤示范時，應以正確示范為主，錯誤動作的示范不能濫用。事先要精心設計，做到適時適量。

三 教“規(guī)范”

教“規(guī)范”就是要求教師根據動作的“規(guī)范”結構，從實際出發(fā)，采取教學步驟，選擇教學手段，并貫徹到組織教學的全過程中去。例如：跳遠或跳高就可以按助跑、踏跳、過桿技術和落地動作的結構點，分成三個教學環(huán)節(jié)組織教學。然而，任何一個教學步驟與手段的選擇和確定，都必須注意學生的具體情況，只有做到各教學環(huán)節(jié)和動作環(huán)節(jié)之間有機聯系，符合學生實際，才能把一個動作的教學過程形成教學整體，有助于學生掌握“規(guī)范”的完整動作。做到這點的前提是教師掌握正確動作的結構原理，在此基礎上加強教法研究，提高每個“規(guī)范”動作的教法水平。只要教法途徑合理，教學手段符合動作“規(guī)范”和學生實際情況，才能縮短學生掌握動作的周期，提高學生學習的興趣，保證每個動作“規(guī)范”要求的完成。

四 練“規(guī)范”

“規(guī)范”動作的形成和定型，是多次重復強化而建立的一種條件反射。為此，在整個教學過程中，要合理地安排時間，嚴格地按“規(guī)范”要求去練。其中嚴是關鍵，俗話說：“嚴師出高徒”，嚴練技術高。只要嚴格要求，反復多練，才能做到動作“規(guī)范”定型化。另外，應特別注意錯誤動作的糾正，一旦出現錯誤，就要矯正，不使錯誤定型，這是體育教學中實現“規(guī)范”教學的重要手段。

〔責任編輯：李錦雯〕