【摘 要】本文采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、追蹤測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法，對(duì)重慶高校大學(xué)生參與體育鍛煉項(xiàng)目適宜性進(jìn)行了調(diào)查分析。結(jié)果表明，重慶高校大學(xué)生經(jīng)常參與的跑步項(xiàng)目適宜在重慶高校普及，但由于項(xiàng)目過(guò)于枯燥，影響著大學(xué)生參與體育鍛煉的持續(xù)性。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 體育鍛煉 心率

【中圖分類(lèi)號(hào)】G807.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674－4810（2011）20－0047－01

高校體育教育在春風(fēng)孕育中茁壯成長(zhǎng)，然而，完全的“拿來(lái)主義”近年來(lái)出現(xiàn)了不少問(wèn)題和困難。體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及舉步維艱。本文通過(guò)對(duì)重慶高校大學(xué)生參與體育鍛煉項(xiàng)目適宜性的調(diào)查研究，試圖找出體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目普及過(guò)程中存在的問(wèn)題，尋求促進(jìn)重慶高校體育健康發(fā)展的有效途徑。

一 調(diào)查對(duì)象與研究方法

1．調(diào)查對(duì)象

本文調(diào)查對(duì)象為重慶師范大學(xué)、重慶大學(xué)、重慶醫(yī)科大學(xué)、西南大學(xué)、重慶工商大學(xué)等多所高等學(xué)校。

2．研究方法

本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、追蹤測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法，對(duì)重慶高校大學(xué)生參與體育鍛煉項(xiàng)目適宜性進(jìn)行調(diào)查分析。

二 分析與討論

1．大學(xué)生參與體育鍛煉的目的分析

重慶高校大多數(shù)學(xué)生參與體育活動(dòng)的目的是為了身體健康，增強(qiáng)自我適應(yīng)能力。這主要是由于重慶特殊的潮濕氣候，個(gè)體存在一定的生理適應(yīng)，致使增進(jìn)身體健康，增強(qiáng)自我適應(yīng)能力成為大學(xué)生參與體育鍛煉的首要目標(biāo)。

2．大學(xué)生經(jīng)常參與的體育項(xiàng)目分析

在調(diào)查結(jié)果的顯示中，重慶高校學(xué)生經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目主要有：籃球、足球、跑步、羽毛球、乒乓球、跳繩、武術(shù)、健美操、攀巖和臺(tái)球等。男同學(xué)經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目主要集中于籃球和足球；女同學(xué)經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目主要集中于跑步、羽毛球和乒乓球。男同學(xué)中選擇籃球和足球的占72.52%，女同學(xué)中選擇跑步（慢跑）的占59.95%。男同學(xué)每次參與體育鍛煉持續(xù)時(shí)間在0.5～2小時(shí)的占76.59%，女同學(xué)每次參與體育鍛煉持續(xù)時(shí)間在1小時(shí)以下的占67.44%。女同學(xué)參與體育鍛煉的態(tài)度較差，主要是她們對(duì)參與體育運(yùn)動(dòng)興趣不高，而經(jīng)常參與的鍛煉項(xiàng)目又比較枯燥，沒(méi)有很好的情感體驗(yàn)，嚴(yán)重地影響了她們參與體育鍛煉的積極性。

3．重慶高校女大學(xué)生參與跑步的心率分析

調(diào)查顯示，女大學(xué)生參與跑步的主要形式為繞操場(chǎng)慢跑，運(yùn)動(dòng)時(shí)間基本集中在2～60分鐘。在重慶師范高等專(zhuān)科學(xué)校二年級(jí)抽樣的10個(gè)班級(jí)，利用上課時(shí)間每班隨機(jī)抽取10名女同學(xué)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)時(shí)間為上午11∶00～11∶30或下午3∶30～4∶00，地點(diǎn)為學(xué)校400米田徑場(chǎng)，首先測(cè)得學(xué)生安靜時(shí)的心率，然后學(xué)生進(jìn)行800米慢跑，時(shí)間控制在4分～4分30秒，測(cè)得運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)生的即刻心率。

重慶高校大學(xué)生靜息平均心率相對(duì)內(nèi)地明顯偏高，可能與氣候、環(huán)境、學(xué)生體質(zhì)等因素有關(guān)。女大學(xué)生用4分～4分30秒的時(shí)間慢跑800米，運(yùn)動(dòng)后即刻平均心率為128.46次/分，該運(yùn)動(dòng)心率在130～140b/min以下，為有氧運(yùn)動(dòng)，在重慶可以認(rèn)為有利于增進(jìn)身體健康。

4．重慶高校男大學(xué)生參與籃球比賽的心率分析

抽取重慶師范高等專(zhuān)科學(xué)?；@球選修課兩個(gè)班學(xué)生10名，并對(duì)其課堂籃球教學(xué)比賽（2×20分鐘）分別做3次跟蹤調(diào)查。

重慶高校男大學(xué)生比較喜歡參與籃球鍛煉和比賽，長(zhǎng)期從事該運(yùn)動(dòng)對(duì)身體也有明顯的好處，但運(yùn)動(dòng)后偶爾也有身體上不適，疲勞或恢復(fù)慢等現(xiàn)象出現(xiàn)，影響人們從事運(yùn)動(dòng)的興趣，制約籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及，進(jìn)而嚴(yán)重影響終身體育的發(fā)展。我們建議，重慶高?；@球項(xiàng)目開(kāi)展不能照搬內(nèi)地或國(guó)外項(xiàng)目模式，必須因地制宜，搞好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的管理，因材施教，通過(guò)改變籃球項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)形式或通過(guò)其他途徑，使其能夠適應(yīng)重慶高校大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的需求，提高參與的積極性，從而有利于項(xiàng)目普及。

5．重慶高校男大學(xué)生參與足球比賽的心率分析

抽取重慶師范大學(xué)足球選修課兩個(gè)班學(xué)生22名，并對(duì)其課堂足球教學(xué)比賽（2×40分鐘）分別做3次跟蹤調(diào)查。

調(diào)查結(jié)果表明，足球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)比賽強(qiáng)度相對(duì)較大，不利于重慶大學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目普及和身心的健康發(fā)展，然而足球運(yùn)動(dòng)又是其大學(xué)生參與體育鍛煉最為普及的項(xiàng)目，怎樣促使該項(xiàng)目在重慶推廣，促進(jìn)人們身心健康發(fā)展，已成為重慶體育科研刻不容緩的任務(wù)，但遺憾的是近年來(lái)重慶在該課題的研究沒(méi)有任何進(jìn)展。

三 結(jié)論與建議

1．結(jié)論

第一，重慶高校女大學(xué)生參與體育鍛煉項(xiàng)目主要集中于慢跑，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適宜普及，但項(xiàng)目的枯燥，制約著重慶女大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。第二，重慶高校男大學(xué)生參與體育鍛煉項(xiàng)目主要集中于籃球和足球，目前這兩個(gè)項(xiàng)目的參與形式還缺乏有組織的管理。

2．建議

第一，重慶高校大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目過(guò)于單一，沒(méi)有特色，因此我們要力爭(zhēng)創(chuàng)新，大力開(kāi)發(fā)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和適宜在高原長(zhǎng)期普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。第二，對(duì)一些大眾廣為喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們要因地制宜，因材施教，通過(guò)改變其運(yùn)動(dòng)形式或通過(guò)其他途徑，使其轉(zhuǎn)化為適宜普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并使大學(xué)生能參與到多種多樣的體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。第三，必須高度重視重慶高校體育科研的開(kāi)發(fā)，力爭(zhēng)改變大眾“不知道運(yùn)動(dòng)什么，不知道怎樣運(yùn)動(dòng)”的尷尬局面。

參考文獻(xiàn)

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〔責(zé)任編輯：龐遠(yuǎn)燕〕