焦慮無(wú)處不在，大到房子、車子，小到筷子、杯子，從我們很多有意或無(wú)意的行為中，能感受到來(lái)勢(shì)洶洶的焦慮情緒撲面而來(lái)。我們打造的焦慮詞典，里面每一個(gè)詞都透露著現(xiàn)代人無(wú)奈的焦慮。那就看看這些熟悉或是不熟悉的詞，是如何讓我們焦慮不已的吧!己郁結(jié)的焦慮情緒通過(guò)一些言語(yǔ)和過(guò)激行動(dòng)發(fā)泄出來(lái)。

指數(shù)

最讓老百姓焦慮的指數(shù)，一定非股票和居民消費(fèi)價(jià)格(CPI)莫屬了。前一個(gè)指數(shù)，自從2007年之后就很少讓人高興過(guò)。很多被深度套牢的散戶小民們因這個(gè)不斷下跌卻很少上揚(yáng)的指數(shù)而焦慮到夜不能寐。而居民消費(fèi)價(jià)格指數(shù)(CPI)，則是一個(gè)始終都令人焦慮的數(shù)字。它不斷上漲，讓人對(duì)未來(lái)生活產(chǎn)生了不可預(yù)知的焦慮。

吃飯

總要再洗一遍本該潔凈的碗筷才放心、總是糾結(jié)于餐廳是否使用了地溝油……這些下意識(shí)的行為透露出的是人們對(duì)于吃飯安全的無(wú)奈焦慮，只能通過(guò)一些聊勝于無(wú)的行為來(lái)給自己些許心理上的安慰。已經(jīng)有人戲稱中國(guó)人已經(jīng)是世界上最具抗毒性的民族。

同學(xué)會(huì)

只有三種人熱衷于參加同學(xué)會(huì)：剛畢業(yè)的社會(huì)新人、自覺頗有成就的成功人士、在聚會(huì)中尋求人脈的人。除了這三種人之外，大部分人對(duì)于同學(xué)會(huì)的熱情是隨著參加次數(shù)成反比大幅下降的。曾經(jīng)緬懷往昔的溫情聚會(huì)在時(shí)間和現(xiàn)實(shí)的扭曲下，已然在一個(gè)“比”字里成為引發(fā)參與者焦慮的溫床。如果你很難擺正心態(tài)面對(duì)昔日的同窗，為了不焦慮，請(qǐng)遠(yuǎn)離同學(xué)會(huì)。

疑病

現(xiàn)在愈來(lái)愈多的人為疑病而焦慮。一些人時(shí)常因身體不適而懷疑自己患上重病，即使就醫(yī)后確認(rèn)身體無(wú)恙也不放心，還要自己對(duì)照醫(yī)書去查，看到有任何一點(diǎn)癥狀和自己相符都會(huì)加強(qiáng)確認(rèn)自己得病的信心。愈來(lái)愈大的工作和生活壓力造成亞健康狀態(tài)人群數(shù)量激增，總是處在不正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)的身體讓人們對(duì)于健康的焦慮不斷增大，疑病傾向自然也就成為都市人_種比較普遍的狀況。這種對(duì)于自身健康狀況的過(guò)分焦慮除了讓一批偽健康專家通過(guò)綠豆之類的東西發(fā)了大財(cái)之外，長(zhǎng)期的疑病傾向也會(huì)導(dǎo)致人的精神緊張，最終讓不良的情緒將疑病變成真的病。

秘密

好奇心能害死的不只是貓，還有人。特別是對(duì)于身處職場(chǎng)的人來(lái)說(shuō)，秘密這個(gè)詞讓他們處在興奮而焦慮的矛盾中。在辦公室，秘密成了一種焦慮的源頭。很少掌握辦公室秘密的時(shí)候會(huì)焦慮，因?yàn)檫@意味著你沒能融入這個(gè)圈子。而當(dāng)你掌握了很多辦公室秘密的時(shí)候只會(huì)更加焦慮，因?yàn)楸Ｊ孛孛苁羌D難的事情。而當(dāng)秘密涉及職場(chǎng)特別是上司和辦公室政治的時(shí)候，就有可能演變成為致命的炸彈。說(shuō)與不說(shuō)，就成了焦慮的來(lái)源。

年關(guān)

古語(yǔ)有云：年關(guān)難過(guò)年年過(guò)。如今在年終的時(shí)候，人們感到的不是放松和期待，而是愈來(lái)愈多地被年終焦慮所困擾。愈來(lái)愈普遍的年終焦慮，是當(dāng)今社會(huì)巨大的工作、生活壓力在年終這樣一個(gè)特殊時(shí)期的集中爆發(fā)。這種焦慮讓心理素質(zhì)不好的人出現(xiàn)心情低落、頭暈?zāi)X漲，更嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁，甚至內(nèi)分泌紊亂。年終，在焦慮中變成了年關(guān)。

裸婚

裸婚看似是一種灑脫和執(zhí)著于真愛的行為，其實(shí)是在恐怖的房?jī)r(jià)壓力和中國(guó)傳統(tǒng)置業(yè)觀念這樣一個(gè)死循環(huán)帶來(lái)的焦慮下無(wú)奈的應(yīng)對(duì)。但凡有點(diǎn)兒能力的人，誰(shuí)不愿給自己的婚姻和未來(lái)生活一個(gè)安穩(wěn)的居所和保障。只是在社會(huì)資源分配不公的大社會(huì)環(huán)境下，隨著基尼系數(shù)的增加，越來(lái)越多的人只能在無(wú)力買房的焦慮中無(wú)奈地選擇裸婚。然而，由此產(chǎn)生的壓力和焦慮并沒有消失，只是由婚前買房轉(zhuǎn)移到了婚后而已。裸婚的人愈多，這個(gè)時(shí)代的焦慮其實(shí)愈嚴(yán)重。

油價(jià)

車越來(lái)越便宜，可是油卻越來(lái)越貴。當(dāng)年取消養(yǎng)路費(fèi)的時(shí)候一陣歡呼?？墒嵌潭處啄曛螅藗兙兔靼琢耸澜缟蠜]有白得的便宜。眼看著97號(hào)汽油從不到4塊一路飛漲到了8塊錢，不知道有多少人糾結(jié)于買了車開還是不開的問題。

養(yǎng)老

你年老之后誰(shuí)來(lái)養(yǎng)活你?孩子?421式家庭的壓力只怕是讓他們很難而你不忍。養(yǎng)老保險(xiǎn)?要知道中國(guó)養(yǎng)老保險(xiǎn)個(gè)人賬戶空賬規(guī)模去年已經(jīng)達(dá)到了1.3萬(wàn)億，輪到你的時(shí)候情況會(huì)是怎樣誰(shuí)也無(wú)法預(yù)測(cè)。對(duì)于養(yǎng)老的焦慮，已經(jīng)壓到了人們的身上，而房屋倒按揭這一類看上去很美但爭(zhēng)議頗多的方式，也正在另一個(gè)方面證明了整個(gè)社會(huì)對(duì)于養(yǎng)老問題的焦慮和不安。

就業(yè)

就業(yè)壓力已經(jīng)從“4050”人群蔓延到更為年輕的人群中。畢業(yè)人數(shù)驟增，創(chuàng)業(yè)空間狹窄，高期望值與低就業(yè)率的巨大反差，使很多求職的大學(xué)畢業(yè)生以及他們的家人不可避免地產(chǎn)生就業(yè)焦慮。中國(guó)社會(huì)調(diào)查所的調(diào)查顯示，約71％的受訪者認(rèn)為當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻不好找工作，56％的受訪者對(duì)未來(lái)的就業(yè)前景存在非常焦慮的情緒。

社交

據(jù)《中國(guó)新聞周刊》報(bào)道，我國(guó)有社交焦慮問題的人群呈上升趨勢(shì)。一個(gè)保守估算的數(shù)字是，每10個(gè)人中就有1人或多或少遭遇社交障礙的困擾。社交焦慮癥就是對(duì)暴露在陌生人面前或可能被別人注視的一個(gè)或多個(gè)社交場(chǎng)合產(chǎn)生持續(xù)、顯著的畏懼，嚴(yán)重影響患者的正常生活。大多數(shù)人在見到陌生人時(shí)多少都會(huì)覺得緊張，這本是人類正常的反應(yīng)，它可以提高你的警惕性，有助于更快更好地了解對(duì)方。這種正常的緊張往往是短暫的，隨著交往加深，大多數(shù)人會(huì)逐漸放松，繼而享受交往帶來(lái)的樂趣。而對(duì)于患社交焦慮癥的患者來(lái)說(shuō)，這種緊張不安和恐懼是一直存在的，不能通過(guò)任何方式得到緩解。另外，患者在每個(gè)社交場(chǎng)合、每次與人交往時(shí)，這種緊張狀態(tài)都會(huì)出現(xiàn)。

環(huán)境

生態(tài)焦慮是對(duì)環(huán)境災(zāi)難的慢性恐懼，這種擔(dān)憂隨著人類發(fā)展日趨嚴(yán)重，許多人認(rèn)為污染將帶給人類不可避免的洪水災(zāi)難、饑荒、熱浪、物種滅絕，并最終使地球成為死亡星球。一些心理學(xué)家表示環(huán)境焦慮真實(shí)存在，它真的可以使人苦惱，是一種更為特別的焦慮。每年按時(shí)赴約而來(lái)的沙塵暴、媒體不斷報(bào)道的各種重度工業(yè)污染致死的消息、日本核電站的泄漏……面對(duì)看上去危機(jī)四伏的世界，除了焦慮我們還能做些什么呢?

孩子

養(yǎng)大一個(gè)孩子要花多少錢?中國(guó)社科院社會(huì)學(xué)研究所發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在上海地區(qū)父母養(yǎng)大一個(gè)身體健康的孩子平均要花掉49萬(wàn)元，這還是2005年的數(shù)據(jù)。到了2010年，某周刊就把這個(gè)數(shù)字提高到了100萬(wàn)。更讓人焦慮的不僅--僅是所要花費(fèi)的金錢，現(xiàn)在的孩子從學(xué)前教育就開始了殘酷的競(jìng)爭(zhēng)，家長(zhǎng)們要面對(duì)的是如何為自己的孩子爭(zhēng)奪更好的教育資源。想想在小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)畢業(yè)升學(xué)之時(shí)，家長(zhǎng)和孩子們所面臨的壓力，除非你真放心讓孩子自由成長(zhǎng)，否則對(duì)于孩子養(yǎng)育的焦慮永遠(yuǎn)都是父母的第一壓力。

收入

每月掙幾千塊錢的人在焦慮、每月掙上萬(wàn)元的人也在焦慮……不管你掙多少錢，為什么總會(huì)感覺到不夠花?住房、教育、孩子、父母……有太多太多的地方等著我們花錢，而我們能夠依賴的保障卻愈來(lái)愈不靠譜。特別是對(duì)于城市中產(chǎn)階層來(lái)說(shuō)，要保持期望中的生活水準(zhǔn)，就不得不在各種愈來(lái)愈重的負(fù)擔(dān)面前努力去賺錢。睜開眼就計(jì)算我今天需要賺多少錢，也許很快就會(huì)成為中產(chǎn)階層每天做的第一件事情。

愛情

一部《山楂樹之戀》為何能讓人們?nèi)绱藨涯罴儍舻膼矍?，只因?yàn)榧儍舻膼矍殡x我們愈來(lái)愈遠(yuǎn)。更讓人奇怪的是，在如今這樣一個(gè)愛情自由的時(shí)代，居然能讓相親網(wǎng)站和相親節(jié)目發(fā)了大財(cái)。在這個(gè)浮躁焦慮的時(shí)代，每個(gè)人都被鞭策著不斷地奔跑，已無(wú)昔日的閑情逸致去享受一場(chǎng)慢節(jié)奏的愛情。于是愛情也開始變得功利、浮躁起來(lái)，這讓還憧憬愛情的人如何不焦慮而無(wú)助。

婚姻

沒有戀人的人焦慮、結(jié)不了婚的人焦慮，結(jié)了婚的人還會(huì)再為愛情而焦慮。當(dāng)《婚禮進(jìn)行曲》最后一個(gè)音符落下，對(duì)于婚姻的焦慮就已經(jīng)開始慢慢滋生了：婚后雞毛蒜皮小事的磨合、對(duì)雙方家庭成員的適應(yīng)、對(duì)愛人的審美疲勞、“小三”這一“職業(yè)”的流行……這紛繁的種種問題，在浮躁的社會(huì)中加劇了人們對(duì)于婚姻生活的焦慮。

信息

你現(xiàn)在還能離得開網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)嗎?信息化社會(huì)帶給人的海量信息，在豐富了人們的認(rèn)知之外，也帶來(lái)了信息焦慮。如今的社會(huì)，我們離不開大量的信息，不管是工作需要、談資需要還是生活需要，這讓我們產(chǎn)生了對(duì)信息的依賴。幾天沒有網(wǎng)絡(luò)就像斷了毒品的吸毒者般焦躁不安，幾天手機(jī)沒有響起就會(huì)對(duì)自己的社交和工作產(chǎn)生恐慌心理……信息焦慮這種現(xiàn)代社會(huì)特有的問題，讓已經(jīng)離不開海量信息的現(xiàn)代人愈來(lái)愈焦慮。

存款

股市動(dòng)蕩不安、房子太貴炒不起、期貨風(fēng)險(xiǎn)太大、各種投資品又太不靠譜……我們的錢似乎只有在銀行里才顯得安全許多。可正是因?yàn)橥顿Y方式的狹隘而被迫躺在銀行里的錢，才最令我們焦慮。股票、期貨還會(huì)有過(guò)山車一般的上下波動(dòng)，我們存在銀行里的錢卻是堅(jiān)定地在一點(diǎn)一點(diǎn)貶值。2010年中國(guó)存款利率和居民消費(fèi)價(jià)格指數(shù)(CPI)之差達(dá)到2.25％。這種情況被稱為負(fù)利率，也就意味著按照目前的狀況，錢在銀行里是越存越少。連最簡(jiǎn)單、風(fēng)險(xiǎn)最低的理財(cái)方式一一存銀行，現(xiàn)在都面臨著負(fù)利率，那面對(duì)存款，無(wú)助的我們又怎能不焦慮?