年輕態(tài)健康品：電視廣告中流傳著一句話：年輕態(tài)健康品!年輕、健康，誰人不愛，誰人不想呢?注意啦，我們可不是給保健品做廣告呢。

著名健康教育專家洪昭光提醒我們，年輕態(tài)健康品，不是靠那些保健品就能堆出來的，它更是我們?nèi)粘５囊环N生命狀態(tài)、生活態(tài)度；年輕態(tài)健康品，不只是外表看上去年輕，不是靠“拉皮”“去皺”做出來的，它更是由內(nèi)而外的心身合一的健康狀態(tài)。

“我的理智告訴我，畢竟現(xiàn)在已經(jīng)84歲了，雖然我看著比較健康，但是也說不定哪天就‘走’了，就如同機器會老化一樣。慶幸的是我現(xiàn)在還有精力、有能力投入我心愛的聲樂藝術，能為聲樂貢獻出自己的一份力量，也算沒有白來地球走一趟。”我國著名的女高音歌唱家、中央音樂學院歌劇中心主任郭淑珍教授在接受采訪時說。

記者幾次與郭淑珍約定的采訪計劃，都因她緊張忙碌的工作而被擱淺。這次采訪也是郭淑珍“硬擠出來的”，地點是位于中央音樂學院新教學樓八層的排練大廳。

“我們正在排練歌劇《葉甫根尼·奧涅金》，將在廣州大劇院歌劇廳上演。”記者趕到排練大廳時，郭淑珍正糾正學生排練中遇到的問題。

放棄了在家安享晚年的悠閑生活，全身心地投入到聲樂藝術，郭淑珍并不覺得勞累，因為在她的心中，聲樂已不單單是一種愛好，而成為她一項孜孜不倦追求的事業(yè)。

搞聲樂藝術，需要身心健康

“搞藝術的人，不僅需要一個健康的體魄，還要有一個良好的精神面貌，同時，思想要活躍、性格要開朗、態(tài)度要嚴謹認真。”郭淑珍說，不能想象一個呆呆的、弱不禁風的人能搞好藝術。

日常生活中，經(jīng)常會有人問郭淑珍：“你們搞聲樂的人是不是都會氣功?”她給出的回答是肯定的。“我們唱的就是一口氣，沒有好的心肺功能就不會有底氣，所以，我們在教授專業(yè)課的時候，有一項必需的課程就是教如何練氣。”

郭淑珍認為，練習聲樂與保持身體健康之間是相輔相成、互相促進的?！案懵晿返娜撕粑到y(tǒng)都比較好，這與我們?nèi)辗e月累的練習是分不開的?！惫缯溥€特意給記者唱了一小段《黃河怨》：“你要想想妻子兒女死得這樣慘，你要替我把這筆血債清算……”

順其自然，無規(guī)無律

“餓了就吃，渴了就喝，困了就睡?！惫缯溥@樣總結著自己的飲食起居。

出生在貧苦家庭的郭淑珍，從小養(yǎng)成了早睡早起、熱愛鍛煉的好習慣?！凹腋F，為了省點燈油，熬夜是絕對不允許的。”郭淑珍本來還有兩個妹妹，但都沒活下來。所以更多的時候，她總是一個人拍皮球，一個人跳繩……

在郭淑珍的印象里，小學的日子她幾乎都是步行去上學。直到上中學后，由于學校與家之間的距離很遠，郭淑珍才選擇騎自行車去上學。回憶起當時每天騎1個多小時去上學的情景，郭淑珍依然歷歷在目：每天我都要經(jīng)歷從冷到熱再到出汗，然后到學校后從熱到冷再到暖和這一過程。

“騎了一身的汗，到學校后全靠自己的體溫把濕透的衣服變干?！惫缯湔f，這些人生的閱歷對于她來說是一筆巨大的財富。

在飲食方面，郭淑珍比較獨特，“我沒有什么規(guī)律，身體里發(fā)出餓的信號時，我才會去吃飯。比如，我并不是經(jīng)常吃早飯，如果上午10點有課的話，我就吃兩片餅干就可以了。再有，我通常也不喝水，所以，我的經(jīng)驗不值得提倡?！惫缯湫χ鴮τ浾哒f。

不各異補品，少吃藥

小時候，郭淑珍很少生病，通常感冒發(fā)燒的小病，她絕對不會吃什么藥。甚至有一次麻疹跟水痘一塊兒出，她都沒有吃藥，硬是自己扛過來了?！爱敃r，家里給我抓了中藥吃，我嫌苦就不喝。實在拗不過家人，我就讓他們都從屋出去再喝。其實，我都偷偷地倒掉了?！惫缯湔f，直到現(xiàn)在她也不能喝中藥。

現(xiàn)在，郭淑珍每天只吃一種治療膝蓋軟骨的藥，即便是每天一次，一次兩片，她有時還會忘記?！拔覜]有吃藥的習慣，很多像我這樣的年齡的人都有高血壓、糖尿病，而我什么慢性病都沒有?！?/p>

在一次體檢過程中，郭淑珍被診斷出有點骨質(zhì)疏松，醫(yī)生建議她適當?shù)爻渣c鈣片，但是郭淑珍覺得沒有太多的必要。“不是我買不起，而是每天我根本想不起來吃，甚至連每天喝杯牛奶我都不能保證?！?/p>

對于營養(yǎng)滋補品，郭淑珍更是不相信它有特殊的功能?！拔揖褪浅约页ｏ埐耍瑥膩聿惶羰?，什么人參、鮑魚、海參，我都不特意去吃?！?/p>

不要攀比

相比以前的教學工作，郭淑珍更加注重于學生們的交流與溝通。她覺得以前更多的是從聲樂專業(yè)的角度來教導學生，而現(xiàn)在她總會抽出一定的時間來多囑咐囑咐學生們。

“如果連做人都做不好，談不上搞什么藝術創(chuàng)作?，F(xiàn)在的年輕人普遍的責任心不強，攀比心理過重，剛畢業(yè)就想著買房子、買車子的事情，基本上不考慮理想與事業(yè)的發(fā)展。如果這樣下去的話，我們的聲樂藝術還能不能發(fā)展?!”

在郭淑珍除了日常的教學、排練之外，還經(jīng)常去參加國際、國內(nèi)大型聲樂比賽的評委。當記者問她如此繁忙的日程安排累不累的時候，她的回答是：“真累，但是不覺得累?！彼吹棺穯栍浾撸寒斈銖奈枧_下面，看著經(jīng)過你日日夜夜排練過的歌劇演出得非常成功時，你會覺得累嗎?那時候，你更多的是一種欣慰。

終生學習

“教師這個職業(yè)雖然不像醫(yī)生做手術那樣，關系到生與死。但是教師也對學生未來的規(guī)劃發(fā)展起著重要的作用?！惫缯湔J為，每一個學生都是一件獨特的樂器，聲樂教師必須研究不同學生的生理、心理特質(zhì)，才能最終談到“因材施教”。而這其中，就需要教師對學生聲部的判斷?！敖處熑绻麤]有點燃自己照亮別人的情懷，你就不要干這一行?！?/p>

為了不讓自己落伍，郭淑珍每天都堅持看書、看報的習慣，只要一有時間，她便去欣賞—下歌劇的“姊妹藝術”，如戲劇、舞蹈、音樂劇等?！八囆g是不斷向前發(fā)展的，教師更需要吸收新的事物，這樣你才能更好地指導學生?！苯Y束采訪時，已經(jīng)是夜里的10點多，排練廳已經(jīng)漸漸地安靜下來，郭淑珍與記者握手辭別后，她又開始安排著下一周的排練計劃。

或許，在聲樂的世界里，郭淑珍永遠感覺不到疲倦。她從藝70余載的人生軌跡，足可以詮釋出老一輩藝術家對藝術本身的一種淳樸的追求，似乎也暗示著中國歌劇事業(yè)發(fā)展的春天也即將到來。