雄偉的大山，是不是站得很穩(wěn)？和媽媽一起比一比，做一做，看誰(shuí)做得更像大山，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)亓⒃谔爝叀Ｗ隼哿?，再跳一跳，看誰(shuí)可以夠著離自己最近的那片樹(shù)葉？
　　
　　跟我做：媽媽用身體和腿的不同造型可靈活地代表山的形狀。為了模仿高大的山峰，雙腳交叉成自然坐姿，面朝前方，身體挺直，雙手合掌舉過(guò)頭頂，并盡量向上伸展，同時(shí)，復(fù)習(xí)前面學(xué)過(guò)的有關(guān)腿的動(dòng)作。上身保持前面的姿勢(shì)不變，使左腳擱在右腿上。然后，右腳交叉擱在左腿上。
　　
　　坐得穩(wěn)
　　有的山高，有的山低。
　　舉起你的雙手，伸展你的身體，
　　看看你這座山是高還是低？
　　
　　跳得高
　　跟我做：身體下蹲雙臂向前伸直，眼睛看著前方。然后用力向前向上跳起。要爭(zhēng)取每一次跳得都比前一次更高更遠(yuǎn)。
　　
　　 溫馨提示：
　　這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的是孩子的彈跳能力。通過(guò)練習(xí)可以提高孩子的腿部肌肉強(qiáng)度和力量。孩子只要盡力就好，不必和別人比較。