向守志1917年11月28日出生于四川宣漢南壩鎮(zhèn)，1933年參加革命，1934年參加長征，歷任戰(zhàn)士、副排長，抗日時期任旅長，1951年參加抗美援朝任師長、副軍長兼參謀長，1955年授少將軍銜，是有名的戰(zhàn)將，兩任二炮司令員，1988年任南京軍區(qū)司令員，授予上將軍銜。
　　
　　古代人能活到八九十的寥若晨星，稱“耄耋”之年，被視為“國瑞”。然而，當今的全國健康老人、原南京軍區(qū)司令員向守志上將在屈指可數(shù)的參加過長征的九十開外的高級將領中活得最有滋有味，他精神矍鑠，談吐優(yōu)雅，無論是長征時期爬雪山、過草地，他扛著機槍，拄著一根木棍還照護負傷的戰(zhàn)友，抗日戰(zhàn)爭時期當團長時還帶頭用擔架抬傷員；還是抗美援朝的1952年他當師長帶領部隊智慧奪取391高地時，出現(xiàn)了烈火燒身嚴守戰(zhàn)場紀律紋絲不動、直到壯烈犧牲的邱少云，他都記憶猶新，娓娓道來，看上去就像花甲之年，難以相信他已是95歲高齡的耄耋老人。
　　向老1933年參加革命時我還未出生，他長我近20歲。1947年我13歲參加東北民主聯(lián)軍，先后擔任連隊衛(wèi)生員、醫(yī)助，向老是高級指揮員，我知道他的事跡，十分敬仰但不便接觸。30多年前他從北京二炮司令員的崗位上調(diào)南京軍區(qū)工作，住的地方離我不遠。向老住一獨立幽靜的小院，空氣清新，庭院春有花、夏有蔭、秋有果、冬有青，還養(yǎng)些鳥，別有情趣。由于職業(yè)的關(guān)系，我對他老人家的傳奇經(jīng)歷、養(yǎng)生之道特別感興趣，因而時常去拜望他。
　　向老參加紅軍前在家念過3年私塾，后來，無論戰(zhàn)爭年代還是和平時期他都注重學習、博聞強記，他的知識面廣，記憶力驚人。離休后，向老幾乎每天都習練毛筆字。他德高望重，向他求字的單位和個人很多，他寫的毛筆字獨成一體，蒼勁有力，催人奮進。八年前為我題寫過“為民造?！?，后來又寫過“有志者事竟成”，我還為戰(zhàn)友和醫(yī)界同仁向向老求過不少字。向老說：“寫字靜中有動，全神貫注使用大腦，在心理上感到自己在做一件有意義的事，內(nèi)心感到充實快樂?！?br/>　　曾國藩有一句家訓“花未全開月未圓”，主張要為養(yǎng)心留有余地。人生之弦不能繃得太緊，太緊易斷，不偏執(zhí)、不極端，要以寬松的心情度過每一天。向老起居有常，生活規(guī)律，充足睡眠養(yǎng)神（心）。他每晚11點睡眠，早6點起床，洗漱之后聽新聞，看書，讀報，7點早餐之后睡回籠覺1小時，之后看文件、報紙，會客人一般不超過15分鐘。12點午飯后，午睡到下午3點，之后寫毛筆字、畫畫。他說，午睡如充電，下午才能神清氣爽。向老還說：“對人和事要從容不迫，忙則多錯，凡事留一點余地，有耐力把路走好?！庇鍪虏患薄⒉粴?、不怒，禮讓，才能享受人生，才能享受健康的生活、快樂的生活、有滋有味的生活。
　　向老讓我切記，人生要有四心：心地善良、心態(tài)平和、心胸開闊、心情快樂。更必須以謙虛的低姿態(tài)為人處事。他脫口而出背誦春秋老子為人處世的警句：“不自見，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故長；夫唯不爭，故天下莫能與之爭。”他說，讓這種美德成為做人的操守，才能干成大事。從中我悟出許多哲理！
　　向老的日常生活有一定規(guī)律，并注意克服不良習慣。他曾抽煙20多年，在二炮司令員崗位上被打倒到農(nóng)場勞動時每天要抽3包以上香煙，平反后第二次任二炮司令員不久就把吸煙徹底戒了。喝酒也適量，有時喝點補酒，八一建軍節(jié)或春節(jié)我們聚餐時，喝茅臺酒從不超過1兩。平時飲食上有節(jié)制只吃七分飽，并弛張有度，適量運動。他經(jīng)常背誦葛洪《抱樸子》中的養(yǎng)生格言：“故治身養(yǎng)性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。凡聚小所以就大，積一所以至億也，若能愛之于微，必成于著?！辈⒏爬樗膫€字——“防微杜漸”。
　　向老離休后擔任的職務很多，他給我們一一列舉，一口氣說下了七八個，比如關(guān)心下一代的、慈善事業(yè)的、殘聯(lián)的、老年大學的，等等，經(jīng)常要到外面去“做做傳統(tǒng)報告，講講革命歷史”，力所能及地做一些好事、善事，參加一些有益的社會活動。他說：“我雖然離休了，可以不工作了，但黨員的責任沒有退休，是終生的。為人民服務，為社會做好事不能退休，學習不能退休，共產(chǎn)黨人就是要一息尚存，奮斗不止?，F(xiàn)在離開了工作崗位，但是還要盡自己所能，為社會、為民眾辦些事，發(fā)揮余熱。我早已把一切交給了黨，對我來說，只有離休的職務，沒有離休的黨員。人離休了，為人民服務的思想不能離休。”向老一直情系軍隊和人民，關(guān)心慈善事業(yè)，關(guān)心教育事業(yè)，關(guān)心青少年成長。上個世紀90年代，南京市慈善總會初創(chuàng)之際，正是“討米下鍋”的時候，老將軍慷慨解囊，從自己多年的積蓄中取出1000元，給慈善會做創(chuàng)辦基金。1998年夏秋之際，很多地方洪水成災，老將軍心急如焚，寢食不安，帶頭捐錢捐物。當四川宣漢老家興建鐵路、拓寬公路、建設水電站和水庫遇到資金短缺困難時，向老多次捐款支持。尤其令人感動的是在紀念毛澤東主席誕辰100周年時，向老和夫人張玲專程去湖南韶山，特向毛主席銅像落成贈資3000元。近幾年來，向老多年來主動為社會公益事業(yè)捐款捐物價值達10余萬元。2010年被南京慈善總會評為“慈善先進個人”。向老還擔任了許多學校的校外輔導員、少年軍校的名譽校長。他說，作為一個老黨員、老同志，退下來發(fā)揮余熱，是完全應該的。
　　江蘇某縣有一位營職轉(zhuǎn)業(yè)軍人，一家9口人，自己患癌癥。貧困交加之時，這位轉(zhuǎn)業(yè)干部把房子賣了治病，連住的地方都沒有。前不久，向老通過一份救濟報告獲悉情況后，當即寄了3000元過去。之后，他又寫信給慈善總會，請求他們予以關(guān)心。后來慈善機構(gòu)根據(jù)向老的提議，幫助這位轉(zhuǎn)業(yè)干部解決了治病費用的困難。談到這些，向老動情地說：“過去戰(zhàn)爭年代，我們出生入死，為什么？就是為了我們的后代過上幸福的生活。我對秘書說，這事不要宣傳，寄些錢去，就是希望他一家人能好好過個春節(jié)?！便氪ǖ卣穑髂细珊?，泥石流災害，都牽動著向老的心，面對大的災難，人民群眾的需要他都慷慨解囊，濟貧扶困，每次都捐助數(shù)萬元。老人還特別關(guān)心青少年的健康成長，關(guān)心教育事業(yè)，在他的家鄉(xiāng)四川宣漢山區(qū)捐資興建了一座希望小學，家鄉(xiāng)政府、人民想以向老的名字命名小學。向老說，做點好事、善事不是圖個名呀、圖個利，還是叫“將軍希望小學”吧。
　　向老深有感觸地說：所有靠物質(zhì)支撐的幸福都不能持久，都會隨著物質(zhì)的離去而離去。只有心靈的淡定、寧靜才能產(chǎn)生身心愉悅，錢財都是身外之物，只要我們有能力幫助別人就要去做。要舍、愿舍、喜舍，為善最樂，慈善是一種責任和義務，應該像蜜蜂那樣，不倦地為人間釀造甜美，竭盡全力多為社會做善事。
　　向老已95歲高齡仍樂觀通達，老而彌堅，這不僅與善于養(yǎng)生有關(guān)，還與常做善事有直接關(guān)系。
　　研究表明，一個樂于助人且和他人相處融洽的人，其壽命會顯著延長。相反，心懷惡意、損人利己、和他人相處不融洽的人死亡率比正常人高出1.5~2倍。以善為本的人，情緒比較穩(wěn)定，壓力也較小，大腦中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)正常，“生物鐘”運轉(zhuǎn)有條不紊，同時人體還會分泌有益的激素和酶類，促使各臟器充分發(fā)揮生理功能，血液循環(huán)暢通無阻，新陳代謝加快，促使體內(nèi)廢物的排出，有利于體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的穩(wěn)定，從而提高人體免疫力，避免血壓升高，降低心臟病和中風發(fā)作概率。
　　近朱者赤，與善人居如入芝蘭之室。向老的豁達和無私，讓我學到了許多做人做事、做善事養(yǎng)生的科學道理，實屬我人生的一大幸福！向老確實是一個高尚的人，一個有道德的人，永遠是我們學習的楷模！ （編輯祝?。?br/>　?。圩髡吆喗椋?吳志成中國螞蟻療法開拓人，1947年參加東北民主聯(lián)軍從事醫(yī)務工作至今，現(xiàn)任南京金陵螞蟻研究治療中心主任、南京龍蟠醫(yī)院業(yè)務院長。1948年遼沈戰(zhàn)役時，在缺醫(yī)少藥情況下向民間學習搜集螞蟻治病方法至今60多年，以螞蟻為君藥攻克類風濕關(guān)節(jié)炎和抗衰老研究。在國內(nèi)外首創(chuàng)螞蟻治療類風濕關(guān)節(jié)炎藥物“玄七通痹膠囊”。出版11本《螞蟻療法》專著，填補了國內(nèi)外螞蟻藥品和螞蟻療法專著的空白。