【摘 要】本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等研究方法，對遼寧工程技術(shù)大學(xué)大學(xué)女生健美操選修課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)生認(rèn)識(shí)健美操的途徑、影響學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的因素等進(jìn)行調(diào)查研究，對存在的問題進(jìn)行了分析，根據(jù)健美操教學(xué)和女生的特點(diǎn)，提出了保證健美操教學(xué)可持續(xù)發(fā)展的若干建議。

【關(guān)鍵詞】女大學(xué)生；健美操；動(dòng)機(jī)

引言

近年來，健美操已經(jīng)成為備受女大學(xué)生歡迎的體育項(xiàng)目之一，我國各大高校也紛紛開展健美操課。通過健美操的教學(xué)活動(dòng)，能提高女大學(xué)生的身心健康水平，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，提升藝術(shù)修養(yǎng)境界等等。

我校開設(shè)了健美操選修課以來。學(xué)生通過健美操課的學(xué)習(xí)，是否真正滿足了其參與動(dòng)機(jī)與心理需求？對于這一系列的問題，筆者做了進(jìn)一步的調(diào)查分析，以幫助我們在教學(xué)過程中做到有的放矢，避免盲目性，從而真正提高健美操課的教學(xué)質(zhì)量。

1.研究對象及方法

1.1 研究對象

隨機(jī)抽取遼寧工程技術(shù)大學(xué)大學(xué)2010級選修健美操課的女生60人。

1.2 研究方法：文獻(xiàn)資料法；問卷調(diào)查法；數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2.結(jié)果與分析

2.1 女生對健美操的學(xué)習(xí)興趣調(diào)查

體育運(yùn)動(dòng)的興趣是指學(xué)生力求認(rèn)識(shí)和參與體育運(yùn)動(dòng)的傾向、是激勵(lì)學(xué)生從事體育活動(dòng)的主觀動(dòng)因，是推動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的直接動(dòng)力，對人的體育參與行為都將產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用。

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，健美操對絕大多數(shù)的女生來講還是相當(dāng)受歡迎的。非常喜歡的有42人，占調(diào)查人數(shù)的70%，不喜歡的僅有2人，占3.3%。之所以有這樣的調(diào)查結(jié)果，這與健美操的獨(dú)特魅力是分不開的。對此，本文進(jìn)行了如下分析：

2.1.1 健美操符合女生的生理需求，有利于提高身體素質(zhì)

現(xiàn)行的成套健美操一般都是由頭頸、四肢和軀干、跳躍等動(dòng)作組成，能發(fā)展肌肉力量、和彈性以及關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性，發(fā)展心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能

2.1.2 緩解精神壓力，娛樂身心功能

體育運(yùn)動(dòng)可緩解精神壓力，預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生是科學(xué)研究已證實(shí)的事實(shí)。對于大學(xué)的女生來講，面臨著學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)等各方面的壓力，不少女生整天忙于上課、考計(jì)算機(jī)等級、英語過級、考研等，缺乏一種有效的緩解和宣泄精神壓力的方式。在目前健美操作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，以其動(dòng)作優(yōu)美、協(xié)調(diào)、鍛煉身體全面，同時(shí)有節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂伴奏而著稱，是緩解精神壓力的一劑良方。

2.1.3 健美操對培養(yǎng)學(xué)生健美的體型、良好的氣質(zhì)有重要促進(jìn)作用

健美操是全身運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目，可以通過身體各部位的多次重復(fù)運(yùn)動(dòng)達(dá)到適中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，可以促使身體勻稱、協(xié)調(diào)、健美，不少學(xué)生反映經(jīng)過一段時(shí)間的健美操練習(xí)后取得了較好的減肥效果。另外，健美操是一項(xiàng)審美價(jià)值很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過健美操練習(xí)可以培養(yǎng)女生對身體美、運(yùn)動(dòng)美、姿勢美、神情美、音樂美、心靈美的感受與表現(xiàn)力，有利于提高藝術(shù)修養(yǎng)

2.2 影響學(xué)生健美操課興趣的因素調(diào)查分析

調(diào)查顯示排在第一位的是課堂氣氛，說明了大多數(shù)學(xué)生對課堂氣氛較為滿意，也非常喜歡健美操課獨(dú)有的火爆、動(dòng)感、運(yùn)動(dòng)的氣氛。究其原因，主要是健美操教學(xué)時(shí)都要放一些快節(jié)奏、旋律優(yōu)美、歡快的音樂。教師的表現(xiàn)力和感染力占影響因素的第二位，說明教師的動(dòng)作較為規(guī)范，能給學(xué)生帶來美和藝術(shù)的享受。同時(shí)也反映了廣大女生對美的追求和熱愛。教師態(tài)度也是重要的影響因素之一，說明大多數(shù)學(xué)生對教師的上課態(tài)度還是較為認(rèn)可的。

2.3 學(xué)生選修健美操課的動(dòng)機(jī)分析

強(qiáng)身健體的動(dòng)機(jī)在高校女生健美操選項(xiàng)課學(xué)習(xí)中位于首位，占35%；說明許多女生認(rèn)為體育的主要功能就是增強(qiáng)體質(zhì)，對體育功能的多元化還沒有充分的認(rèn)識(shí)。因此，在健美操鍛煉時(shí)，理應(yīng)進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)健美外形、身體機(jī)能和心理品質(zhì)三者的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。塑造完美體型的動(dòng)機(jī)位于第二位，占28.4%；表明正處于青春發(fā)育期的女生，因其認(rèn)識(shí)能力逐漸增強(qiáng)，感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的欲望逐漸增強(qiáng)，不僅用審美眼光看待自然、社會(huì)、生活，同樣以審美的眼光看待自己的身體，調(diào)查表明許多女生正是帶著這種動(dòng)機(jī)參加健美操學(xué)習(xí)的。有助于提高學(xué)習(xí)效率的動(dòng)機(jī)位于第三，占18.3%。由于健美操是融音樂、體操、舞蹈為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較強(qiáng)的藝術(shù)性和表現(xiàn)性。女生在從事這項(xiàng)活動(dòng)的同時(shí)能充分體現(xiàn)“自我”、展示“自我”，得到身心的愉悅和滿足。同時(shí)健美操具有很強(qiáng)的觀賞性，也會(huì)給旁觀者帶來美的感覺，因此，它能調(diào)節(jié)大腦、恢復(fù)大腦疲勞、發(fā)揮積極性休息的功能，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率起到非常重要的作用。

由此可見，女生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)主要是前三種占主導(dǎo)地位。但由于女生仍處身心發(fā)育發(fā)展階段，還沒有進(jìn)入成熟期，限于運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和認(rèn)識(shí)水平，反映在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上既有理想的追求和理智的思考，又有非理智性的隨意性動(dòng)機(jī)，有待教師積極疏導(dǎo)，以增強(qiáng)其理想追求的穩(wěn)定性和持續(xù)性。

3.結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 健美操深受遼寧工程技術(shù)大學(xué)女生的喜歡。健美操符合女生的生理需求，有利于提高大學(xué)生的綜合身體素質(zhì)；對培養(yǎng)學(xué)生健美的體型、良好的氣質(zhì)有重要促進(jìn)作用。

3.1.2 學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操動(dòng)機(jī)上既有理想的追求和理智的思考，又有非理智性的隨意性動(dòng)機(jī)，有待教師積極疏導(dǎo)，以增強(qiáng)其理想追求的穩(wěn)定性和持續(xù)性。

3.2 建議

3.2.1 認(rèn)真設(shè)計(jì)課堂教學(xué)，增強(qiáng)女生學(xué)習(xí)興趣。

在教學(xué)過程中，學(xué)習(xí)氣氛是激發(fā)女生學(xué)習(xí)興趣的重要環(huán)節(jié)，而教材內(nèi)容的不同以及難易程度，影響著女生興趣的發(fā)揮，因此，在教學(xué)中應(yīng)采用豐富多彩、生動(dòng)活潑的趣味性、游戲化的教學(xué)形式，使女生在學(xué)習(xí)中感到快樂，形成樂學(xué)、樂練氛圍。

3.2.2 拓寬女生的健美操選修課內(nèi)容，激發(fā)女生學(xué)習(xí)興趣。

根據(jù)女生愛美及追求體型健美的心理要求，選擇對塑造健美體型有較高鍛煉價(jià)值的大眾健美操、形體健美操、搏擊健美操、拉丁健美操等以激發(fā)女生學(xué)習(xí)興趣。

3.2.3 加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，發(fā)揮體育骨干作用。

在教學(xué)中要充分考慮到個(gè)體差異，不同性格、體育基礎(chǔ)、技術(shù)水平、身體狀況，決定了必須根據(jù)女生的具體情況，創(chuàng)設(shè)不同的條件，提出不同的要求，為她們創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。改革當(dāng)前健美操課考核方式，對那些身體素質(zhì)較差的女生可以降低動(dòng)作難度，加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，并充分發(fā)揮體育骨干的示范作用，使其獲得更多成功的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

參考文獻(xiàn)：

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[3]李傳姝.我進(jìn)行健美操教學(xué)的幾點(diǎn)體會(huì)[J].中國學(xué)校體育,2006,4.

作者簡介：劉穎（1977－），女，遼寧阜新人，碩士，現(xiàn)供職于遼寧工程技術(shù)大學(xué)體育教學(xué)部，研究方向：民族傳統(tǒng)體育。