高強(qiáng)是一個(gè)20 歲的男孩，文靜內(nèi)向，懂事好學(xué)，勤奮刻苦，家長(zhǎng)說(shuō)其每天只知道學(xué)習(xí)。去年高考得了470多分。本來(lái)被一所學(xué)校錄取了，但是高強(qiáng)自己感覺(jué)不理想，堅(jiān)持要復(fù)讀。沒(méi)想到，眼看今年又要臨近高考了，高強(qiáng)卻鬧起了心病。勝負(fù)在此一舉了，如何了得？于是，預(yù)約之后，這一天高強(qiáng)來(lái)到了心理健康中心。
　　心理咨詢室里，眉頭緊鎖的高強(qiáng)愁苦地訴說(shuō)著：“我得了社交恐怖癥。是這樣的，去年高考不理想，就是因?yàn)橐粋€(gè)男生。有一次閑談當(dāng)中，幾個(gè)同學(xué)爭(zhēng)論一個(gè)問(wèn)題，那個(gè)男生不同意我的看法，就回?fù)袅宋乙痪洹．?dāng)時(shí)我心里感到不愉快。事情過(guò)后，人家也沒(méi)有什么，可我似乎總是惦記著這件事。該高考了，還是想著這件事，真的有點(diǎn)心理變態(tài)了。就這樣，高考沒(méi)有考好。我覺(jué)得如果不是心理變態(tài)，自己本來(lái)要比這考得好。我覺(jué)得自己有潛力，所以決定復(fù)讀。經(jīng)過(guò)復(fù)讀，成績(jī)也有了進(jìn)步，最好的時(shí)候考了560多分。但是，最近我感覺(jué)自己好像舊病復(fù)發(fā)了。這里有一個(gè)男生和去年那個(gè)男生長(zhǎng)得差不多。于是，我又想起了去年的事情，覺(jué)得這個(gè)男生也讓自己不愉快，也有點(diǎn)和自己過(guò)不去。自己心里總這樣，很難受，有時(shí)候甚至故意想和人家吵一架。一次在食堂里故意靠近他，如果他有什么讓我不高興的，我就準(zhǔn)備拼命反擊。但是，人家對(duì)我的靠近什么反應(yīng)也沒(méi)有。我知道人家原本對(duì)我沒(méi)什么，但我心里又放不下了。我心想，又要壞事了，又要舊病復(fù)發(fā)了，今年高考又要考不好了！越想越怕，越是纏住那個(gè)男生的問(wèn)題不放。我這是怎么啦？您可要幫幫我??！”
　　可以肯定，高強(qiáng)沒(méi)有遇到實(shí)際的人際沖突，也沒(méi)有社交恐怖癥，他所謂的人際關(guān)系問(wèn)題確實(shí)是心理作用。那么，他為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的心態(tài)呢？
　　為了便于診斷，我們進(jìn)行了意象對(duì)話。在男孩的意象中，先是在一間房子里看到一堆柴草亂七八糟，后又在一間房子里看到桌椅板凳橫躺豎臥，地面很臟，光線很暗，墻壁也很陳舊。很明顯，男孩的心里很亂，很不清靜。于是，我引導(dǎo)男孩在想象中把柴草清理了，把桌椅整理了，打開(kāi)了電燈，打掃了地面，粉刷了墻壁。隨后，在院子的草地上呼吸新鮮的空氣。結(jié)束意象對(duì)話的時(shí)候，男孩的眉頭舒展了，目光安詳了。我告訴男孩，以后自己也可以這樣打掃自己的心房。
　　現(xiàn)在可以判斷，男孩沒(méi)有什么心理變態(tài)，他糾纏于實(shí)際并不存在的人際關(guān)系問(wèn)題的那種心態(tài)，不過(guò)是一種強(qiáng)迫觀念。強(qiáng)迫觀念容易惡性循環(huán)，因而會(huì)自己在心里不斷放大，讓人感覺(jué)非常嚴(yán)重。
　　為了幫助男孩理解自己的心態(tài)，我講述了一個(gè)故事。一位農(nóng)夫來(lái)到城里一家餐館，向老板打聽(tīng)是否需要青蛙腿，說(shuō)他那兒有上百萬(wàn)只青蛙。餐館老板聽(tīng)后嚇了一跳，問(wèn)農(nóng)夫從哪兒找到那么多青蛙！農(nóng)夫回答說(shuō)：是這么回事，我家附近有個(gè)池塘，里面有上百萬(wàn)只青蛙。一到晚上它們就開(kāi)始叫，叫聲太厲害了，我都快被它們逼瘋了！于是，農(nóng)夫和餐館簽訂了一項(xiàng)協(xié)議，在接下來(lái)的幾個(gè)星期里向餐館供應(yīng)青蛙，每次500只。很快第一次交貨的時(shí)間就到了。農(nóng)夫再次來(lái)到了餐館，可是，他的手里只拎著兩只青蛙。老板很奇怪，問(wèn)道：這是怎么回事？不是每次500只嗎？其它的青蛙在哪里呢？農(nóng)夫回答說(shuō)：是我搞錯(cuò)了，池塘里只有這兩只青蛙，那么多的噪聲就是它們兩個(gè)的叫聲。
　　男孩笑了：“我知道了，我的問(wèn)題遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有那么嚴(yán)重，是我自己把問(wèn)題放大了?！?br/>　　第一次會(huì)話該結(jié)束了。我請(qǐng)男孩回去自己順著上面的思路進(jìn)一步自我領(lǐng)悟，還可以做一下意象練習(xí)，來(lái)清理自己的心房。并且想一想關(guān)于高考有什么問(wèn)題需要交流。因?yàn)槲乙庾R(shí)到男孩的問(wèn)題與高考?jí)毫τ嘘P(guān)。
　　第二次來(lái)訪，男孩精神了許多。我們又進(jìn)行了一次意象對(duì)話。這次，男孩想象的房間里不再那么混亂。我引導(dǎo)男孩想象人物。于是男孩的意象中出現(xiàn)了女孩，男孩，教室里的師生，男孩與他們分別握手交談。男孩說(shuō)感覺(jué)挺好的。這進(jìn)一步確證，男孩沒(méi)有社交恐懼癥，更談不上什么心理變態(tài)。他的心態(tài)屬于強(qiáng)迫觀念，完全是自己在心里不斷放大的結(jié)果?，F(xiàn)在的問(wèn)題是，男孩為什么面臨再次高考總是不斷放大自己的心病呢？
　　為了弄清這個(gè)問(wèn)題，我們進(jìn)行了如下的交流探討：
　　“再次面對(duì)高考，自己心里感覺(jué)怎樣？”
　　“心里非常擔(dān)心再次考砸了?！?br/>　　“如果再考砸了，怎樣面對(duì)？”
　　“復(fù)讀一年再考砸了，那可真說(shuō)不過(guò)去了，我可真承受不住了！”
　　“但是，假如這次考砸了有個(gè)可以諒解的原因呢？比如鬧病了……”
　　“是啊，我就經(jīng)常這樣想：我有病了，我有心理疾病了，我的心理疾病嚴(yán)重了，我這是不是絕癥啊！”
　　“假如一個(gè)人都絕癥了，即使考砸了，也是可以……”
　　“那也是可以原諒的了?！?br/>　　“好，這就是你所以現(xiàn)在糾纏心病不斷放大的潛在原因，你明白我的意思嗎？”
　　“哦！我知道了，我舊病復(fù)發(fā)是給自己找一個(gè)可以原諒自己的理由？”
　　“對(duì)，高考又來(lái)了，自己十分擔(dān)心再次考砸了。如此壓力承受不住了怎么辦？潛意識(shí)里人總要給自己尋找減壓的辦法。于是，你不知不覺(jué)間找到了一個(gè)辦法——我有病了，我現(xiàn)在又舊病復(fù)發(fā)了，于是，這就成了一個(gè)減緩壓力的理由?！?br/>　　“您的意思是說(shuō)，我的問(wèn)題的關(guān)鍵是對(duì)高考的擔(dān)心？”
　　“對(duì)，這才是問(wèn)題的根源。假如有人給你一個(gè)名牌大學(xué)的通知書(shū)，你就……”
　　“那我就什么心病也沒(méi)有了。”
　　“是的，那樣你的心靈就安定了。馬老師不能給你一個(gè)這樣的通知書(shū)，但是，我們可以一起找一個(gè)安定心靈的辦法。先談?wù)勀銓?duì)高考的想法，好嗎？”
　　交流至此，男孩領(lǐng)悟了自己心病的根源。通常，強(qiáng)迫癥狀往往源于心理壓力。男孩讓自己舊病復(fù)發(fā)，就是面對(duì)高考?jí)毫σ环N很好的心理自我防衛(wèi)。因此，為了推進(jìn)心理咨詢的進(jìn)程，我們把話題轉(zhuǎn)到怎樣面對(duì)高考的問(wèn)題上來(lái)了。
　　男孩說(shuō)：“我已經(jīng)是復(fù)讀生了，還能再?gòu)?fù)讀嗎？不能了。我今年拼命也要考個(gè)好學(xué)校！再說(shuō)，我姐姐都大學(xué)畢業(yè)了。我怎么能再失敗！我總是這樣擔(dān)心，這樣亂想，更可怕的，越是擔(dān)心，成績(jī)?cè)绞窍禄耍?70分下滑到550分了……太可怕了！”
　　我沒(méi)有評(píng)論男孩的問(wèn)題，給男孩講了下面的故事：美國(guó)50年代有一位著名的高空走鋼絲演員叫瓦倫達(dá)。他一輩子都走得很成功，但最后一次卻從鋼絲上掉下來(lái)摔死了。原因在于，他以前走鋼絲時(shí)，從不思前慮后，而專注于腳下的每一步，而最后一次，他老在想：這是最后一次了，太重要了，千萬(wàn)不能失敗，千萬(wàn)不能失敗。由于患得患失，不能專注于腳下，結(jié)果偏偏失敗了，丟掉了寶貴的生命……
　　男孩非常投入，聽(tīng)到這里頭微微一顫：“這正好和我的心態(tài)差不多！”
　　這正是引導(dǎo)男孩領(lǐng)悟的好時(shí)機(jī)，于是我問(wèn)：“那么，現(xiàn)在自己有什么體會(huì)呢？”
　　“不要再想高考的結(jié)果，把那些東西扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，專心眼下的學(xué)習(xí)。”男孩的神態(tài)有了幾分平和與安定。
　　“好的，這樣你就找到了一份心靈的安寧。”我說(shuō)，“我們還可以再找到一份心靈的安寧。你復(fù)讀一年成績(jī)提高了80分左右，復(fù)讀生中有多少人能有這樣的進(jìn)步？有很多人復(fù)讀一年，沒(méi)有多少收獲，甚至一點(diǎn)進(jìn)步?jīng)]有。”
　　“是，我的同桌就沒(méi)有多少進(jìn)步?！蹦泻⒂悬c(diǎn)欣幸了，“這樣說(shuō)，我還是不錯(cuò)的。”
　　“相當(dāng)不錯(cuò)?！蔽铱隙ㄕf(shuō)，“談到這里，你又有什么感受呢？”
　　“應(yīng)該看到自己的成績(jī)，應(yīng)該看到成功，應(yīng)該自信?！蹦泻⒉辉儇E著身子。
　　“好的，肯定自我，滿懷自信地生活每一天，心靈就會(huì)更加安寧?！碑?dāng)男孩挺直腰身的時(shí)候，我又提出了問(wèn)題，“第一次高考上線了，你卻選擇了復(fù)讀，復(fù)讀成績(jī)提高了80分，你卻還感到不滿意，想想看，這是為什么？”
　　男孩脫口而出：“因?yàn)槲铱傁肟家粋€(gè)好學(xué)校，因?yàn)槲倚奶摺！?
　　“對(duì)?！蔽铱隙ㄕf(shuō)，“其實(shí)你去年高考前原本沒(méi)有多大問(wèn)題，而是主觀原因造成的。就是說(shuō)，對(duì)成績(jī)不滿意，就自己找原因，認(rèn)為是考前出了心病。到了今年，干脆先把這個(gè)原因準(zhǔn)備好了——我舊病復(fù)發(fā)了，給后面將要出現(xiàn)的不理想的結(jié)果，找了一個(gè)自我安慰的理由。而這一切，都是因?yàn)樾奶摺！?br/>　　“心太高真是害死人。怪不得人家說(shuō)要有一顆平常心。謝謝您，我知道該怎樣把握自己了?！迸R別的時(shí)候，男孩終于有了深刻的領(lǐng)悟。
　　在我整理這個(gè)咨詢手記的時(shí)候，男孩有好消息傳來(lái)，他已經(jīng)在一所大學(xué)里開(kāi)始了新生活。我相信，有男孩積極的自我救助，他再不會(huì)舊病復(fù)發(fā)。
　　編輯/趙湘