“最近總是加班到晚上11點(diǎn)，回家洗個(gè)澡做完護(hù)理都12點(diǎn)了，只想趕緊倒頭睡覺(jué)，哪里有心思嘿咻?！薄笆裁炊紳q價(jià)了，誰(shuí)還有心思想那些花花草草的事情，多花點(diǎn)時(shí)間工作，努力賺錢?！薄拔覀円呀?jīng)兩個(gè)月沒(méi)有嘿咻了。”“看他一天到晚東奔西走那么累，我怎么忍心還讓他晚上干體力活，還是洗洗睡覺(jué)了吧?！?br/>　　工作忙碌，生活節(jié)奏如此緊張，嘿咻這件原始本能的事情也因?yàn)楦鞣N原因被一再擱淺。假如你不想僅僅在周末的晚上才與他親熱一次的話，就一定要抓緊各種機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取你的“性福生活”。
　　方式：6點(diǎn)，地毯上見(jiàn)
　　場(chǎng)景再現(xiàn)：“剛開(kāi)完一個(gè)會(huì)，手機(jī)就響了，是老公的電話。聽(tīng)起來(lái)他一定是在自己的單人辦公室里， ‘想我么？’我聽(tīng)了很有感覺(jué)，忍不住壓低嗓音回答說(shuō)：‘很想，很想，很想。你要過(guò)來(lái)親我么？’他停了一下，輕輕地說(shuō)：‘不去你公司了，6點(diǎn)整，臥室地毯上見(jiàn)。’其實(shí)，鐘點(diǎn)工阿姨每天6點(diǎn)40分就會(huì)準(zhǔn)時(shí)來(lái)我家做飯，不過(guò)，從下午3點(diǎn)到5點(diǎn)下班的那兩小時(shí)里，我一直充滿著那種渴望。那天臥室里的15分鐘性愛(ài)，真的非常夠勁?！?br/>　　建設(shè)性意見(jiàn)：
　　完全可以把性愛(ài)的想象穿插在一天的生活中：從早晨激情的熱吻開(kāi)始，然后在工作或其他事務(wù)的間歇中，來(lái)幾個(gè)充滿挑逗和誘惑的電話，下班途中，想象和他在一起的生動(dòng)感受……等到晚上回家時(shí)，你的身體和精神已經(jīng)作好充足的準(zhǔn)備，來(lái)迎接一場(chǎng)快速火熱的性愛(ài)了。
　　High指數(shù)：8分
　　
　　方式：取消前戲
　　場(chǎng)景再現(xiàn)：我第一次感到完全沒(méi)有壓力。突然不再受前戲的束縛，我不用在意如何表現(xiàn)、不用努力適應(yīng)她的節(jié)奏；我也不再會(huì)因?yàn)闆](méi)有滿足她的需要而深感不安。我這樣做甚至得到了她的鼓勵(lì)，她說(shuō)，她感覺(jué)很放松，我的快樂(lè)帶給了她快樂(lè)，令她感情上得到了滿足。
　　建設(shè)性意見(jiàn)：
　　其實(shí)，一廂情愿的“獨(dú)角戲”絕不是一件壞事。當(dāng)然，夫妻雙方應(yīng)該在性愛(ài)中都得到滿足，但這并不意味著兩人每一次親熱都應(yīng)該是“50對(duì)50”的平手局面。某些時(shí)候，如果我們其中一方因疲勞或是興味索然而對(duì)親熱失去了興趣，與其拒絕渴望親熱的另一方，還不如輕松地躺在床上，享受一次完全由他主導(dǎo)的性愛(ài)。有理論證明，“輪流做東”常常能令渴望獲得快感的那一方更加專注于自己的感覺(jué)。
　　注意事項(xiàng)：愛(ài)的獨(dú)角戲可以隨時(shí)演一下，但千萬(wàn)別讓它變成唯一的戲份，否則，本來(lái)很渴望快感的那方也會(huì)因?yàn)橐恢钡貌坏交貞?yīng)而產(chǎn)生倦怠。
　　High指數(shù)：9分
　　
　　方式：增加點(diǎn)音效
　　 場(chǎng)景再現(xiàn)：他的車?yán)镉幸粡埌⒗魳?lè)的碟片。每次邊開(kāi)車邊放它的時(shí)候，我都特別有感覺(jué)，還湊上去親他什么的。老公注意到了這點(diǎn)，有時(shí)在很短的時(shí)間里我們想要的話，他一定會(huì)找出這張碟來(lái)放，后來(lái)他居然又去買了不少這個(gè)類型的CD。我臭他對(duì)音樂(lè)的態(tài)度很“現(xiàn)實(shí)”，而他卻笑著說(shuō)自己是天才，摸準(zhǔn)了老婆的“電門”！
　　建設(shè)性意見(jiàn)：
　　快速親熱更需要環(huán)境的助力。美國(guó)《TheRegister》雜志公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，男女兩性都認(rèn)為最具性感的三個(gè)顏色依次是：橘紅色、深藍(lán)色、紫色。也許臥室粉刷成這三個(gè)顏色，能夠讓你迅速投入；音樂(lè)也有意想不到的功效，假如我們想改變性愛(ài)的速度，可以選擇電子音樂(lè)，而如果說(shuō)有一種音樂(lè)可以令所有女人都瘋狂的話，那么一定非巴薩諾瓦莫屬，它能讓所有女人感到身心愉悅，甚至產(chǎn)生沖動(dòng)。
　　注意事項(xiàng)：平時(shí)就要當(dāng)個(gè)有心人，如果平時(shí)不花工夫積累，那么臨到“忙”時(shí)，眼睛看到的是灰白的四壁白花花的燈光，拉開(kāi)CD柜都是S·H·E的口水歌……還談什么舞美音效，簡(jiǎn)直是愛(ài)的速效殺手。
　　High指數(shù)：7分
　　
　　方式：找比床更好的地方
　　場(chǎng)景再現(xiàn)：加班后回家吃飯看電視，到了10點(diǎn)已經(jīng)很疲倦了。我便徑直去了洗澡間，把沐浴露涂滿全身。沒(méi)想到?jīng)_淋房的玻璃門突然被拉開(kāi)一角，他居然也鉆了進(jìn)來(lái)。我跟他說(shuō)要洗澡你等下啊，這樣里面多擁擠?？伤麤](méi)理睬我，開(kāi)始給我擦背……洗澡間成了愛(ài)的劇院。沒(méi)想到，突如其來(lái)的激情是如此吸引我，洗完“澡”以后，我們半擁著上了床，沉沉睡去。
　　建設(shè)性意見(jiàn)：
　　其實(shí)，有水有蒸汽有沐浴露，完全非刻意創(chuàng)造的環(huán)境卻很合適性愛(ài)！不少電影里面，浴室里從來(lái)不是寂寞的一方——除了偶爾的謀殺和自殺場(chǎng)面，大多數(shù)的浴室在電影里面都是春意盎然的呢。
　　注意事項(xiàng)：不要在水蒸汽下待太久，一般10分鐘至15分鐘之內(nèi)對(duì)人體比較健康，加上演繹激情，控制在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)就OK了。
　　High指數(shù)：9分
　　
　　注意事項(xiàng)：
　　雖然偶爾有性愛(ài)的想象，但千萬(wàn)不要在工作中出差錯(cuò)，比如把挑逗電話不小心打給客戶之類——如果你屬于腦子有點(diǎn)慢那種人，還是專注地上班吧，這部“愛(ài)的連續(xù)劇”，是給腦筋靈活能收能放的家伙專享的。另外，如果打挑逗電話擔(dān)心隔墻有耳，用發(fā)短信來(lái)替代也不錯(cuò)。
　　
　　方式：由你領(lǐng)銜
　　 場(chǎng)景再現(xiàn)： “20分鐘之后我倆就要出門會(huì)朋友了，我在洗澡，而他坐在電腦前一邊等我一邊看碟，故事也將近尾聲。奇怪的是，我一下子很想，于是邊洗澡就邊讓自己high了起來(lái)。然后，渾身濕漉漉地，我推開(kāi)浴室的門，直接走向他。他事后興奮地吻我，贊嘆我就像個(gè)妖精?！?br/>　　建設(shè)性意見(jiàn)：
　　女性在性愛(ài)中需要比較多的準(zhǔn)備動(dòng)作來(lái)讓自己獲得心理感覺(jué)，而大膽無(wú)拘束地親自進(jìn)行前戲，可以省卻大量時(shí)間，讓愛(ài)直接飆到最高點(diǎn)。所有能夠令你達(dá)到高潮的手段都是好的，自己呈現(xiàn)一些敏感部位，或是直接將他的手放在任何你需要的地方！
　　注意事項(xiàng)：可能以上行為會(huì)把某些性格特別內(nèi)斂的老公嚇到，所以自己領(lǐng)銜主演也需要因人而異。不過(guò)，嘿嘿，試試看，說(shuō)不定在你的帶動(dòng)下，內(nèi)斂的老公火熱起來(lái)反而能嚇你一跳呢！
　　High指數(shù)：9分