春天一過，天氣將逐漸炎熱起來。每年這個時候，醫(yī)院泌尿科的人氣總是越來越旺，很多患者因尿路感染前來就診。究其原因，就是人們在氣候變化的時候不注意泌尿系統(tǒng)的保健，疏忽大意引起的。
　　
　　喝水少，尿路現(xiàn)危機
　　春末夏初，隨著氣溫的升高，空氣濕度增大，為細菌的生長繁殖創(chuàng)造了良好的條件，給尿路感染的發(fā)生帶來了潛在的危機。
　　正常人的尿道末端都寄生有細菌，但因為尿道上皮細胞的抵抗力較強，加上每次排尿又可將細菌沖洗掉，一般不會發(fā)生感染。夏季隨著氣溫升高，人體出汗增多，如果不注意及時補充水分，會使尿液濃縮、排尿減少，沖洗細菌的作用降低，易發(fā)生尿路感染。
　　人體24小時必須使腎臟排出800～1200毫升尿液，才能使人體的內(nèi)環(huán)境、水電解質(zhì)達到基本平衡，保證機體的正常生命活動。在運動、重體力勞動或天氣酷熱時，大量出汗就必須增加水的攝入，否則即會引起尿少、尿液積聚而變混濁，引起細菌繁殖而致尿路感染，伴有尿頻、尿急、尿痛、尿不盡的下尿路癥狀。尿常規(guī)檢查可以出現(xiàn)白細胞、紅細胞（尿中本來沒有紅白細胞），尿色混濁，尿液細菌培養(yǎng)陽性。此時就必須請泌尿科醫(yī)生診治，采取靜脈補液和消炎殺菌措施，控制尿路感染，維持身體內(nèi)水和電解質(zhì)平衡。
　　如果慢性尿路感染長期不給予處理，就容易引起泌尿系結(jié)石的形成，可致血尿、尿痛或腎絞痛。另外，實驗證明，飲食中含鈣的動物蛋白和精制糖分增加，纖維素減少，也有使尿路結(jié)石形成增多的危險。
　　
　　預防尿路感染攻略
　　1.要養(yǎng)成多喝水的習慣，充分發(fā)揮水對尿道的“沖洗”作用，避免細菌繁殖。正常成人每天必須喝水1200毫升（約5～6杯）才能維持健康水平，如果出汗量大，還必須額外補水。
　　2.注意保持陰部清潔，以防尿液沾濕內(nèi)褲，細菌乘機繁殖。此外，女性不要用生水（未煮沸的水）直接清洗外陰，最好用煮沸后的水冷卻至適宜溫度后再進行清洗。
　　3.堅持體育鍛煉，注意飲食調(diào)節(jié)，避免過食油膩辛辣等刺激品，要多吃新鮮蔬菜和水果，增強身體的抵抗力。
　　4.選透氣性好、吸濕性強的純棉內(nèi)褲，做到每天更換。
　　5.有宮頸炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科疾患的女性，要積極治療原發(fā)病，同時還要積極治療可以誘發(fā)尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。
　　編輯/張宇 zhangyu@jtyy.com