日本有一位年輕的臨終關(guān)懷護士大津秀一。他在親眼目睹、親耳聽到1000例患者的臨終遺憾后，寫下了《臨終前會后悔的25件事》一書。其中，“沒有注意身體健康”“沒能談一場永存記憶的戀愛”“沒有留下自己生存過的證據(jù)”等，成為人們的“人生至悔”?；钪奈覀儜?yīng)該如何擁有一個不留遺憾的人生呢?
　　沒有做自己想做的事人生有很多種活法，千萬不要被別人的價值觀“綁架”，不要把別人希望你過的生活當做是你想要的生活。想談戀愛，現(xiàn)在就行動吧!想學(xué)點什么，現(xiàn)在就開始吧!人生就像個旅行團，你既然已經(jīng)加入了，不走完全程，豈不可惜?
　　沒有實現(xiàn)夢想當人們在生命盡頭往回看時，往往會發(fā)現(xiàn)有好多夢想沒有實現(xiàn)?！罢嬲暮蠡冢鋵嵅皇且驗闆]有實現(xiàn)夢想，多半是責(zé)怪自己沒能盡100％的力量實現(xiàn)夢想。”堅持夢想是一件“知易行難”的事。一個沒有期限的夢想只是個夢，給夢想加一個“截止日期”，把它變成現(xiàn)實的目標，才更容易實現(xiàn)。
　　做過對不起良心的事人非圣賢，孰能無過?一輩子不做錯事，是根本不可能的。為了生存而做的不影響原則的“壞事”是可以被原諒的，與其背著負罪感生活，不如放下包袱往前看。
　　被感情左右度過一生現(xiàn)實生活中，感性的人總是嘲笑理性的人“活得太嚴肅”。但是，太在乎自己的感受又能如何?笑過、哭過、發(fā)泄過，生活也不會因此而改變。也許真要等到臨終時才能明白，每天為之煩惱、痛苦、傷心、氣憤的事，是多么可笑和不值一提。
　　沒有盡力幫助過別人因為冷漠，或者是怕吃虧，讓很多人不敢做善良的人。其實，善良的人很少后悔，他們活得坦然、心安，那是善良給予他們的美好回報。去幫助那些需要幫助的人，“被人需要”的感覺遠比“索取”好得多。
　　過于相信自己我們都有過自大自負甚至唯我獨尊的時候，認為自己不后悔做過的任何事。這樣雖然看起來很積極，但卻顯得盲目?？傆幸恍┦拢瑒e人比你想得細致周到，多聽一句、多想一秒，可以讓你少走很多彎路。
　　沒有妥善處置財產(chǎn)現(xiàn)在因為財產(chǎn)引發(fā)的家庭糾紛越來越多。作為老年人，一定要把處置財產(chǎn)當做一件重要的事，在世時就規(guī)劃好。如果子女多，分配一定要公平，不要因為錢物傷害孩子之間的感情。
　　沒有考慮過身后事這一點和處置財產(chǎn)很相似。一個人活著，會留下很多印記。周圍的人和事，都會因為你的離開而變化。提早規(guī)劃一下，不但可以讓自己更坦然接受生老病死，也能提醒自己好好享受人生。別等到走不動路、聽不懂話的時候，才發(fā)現(xiàn)還有很多事情沒做。
　　沒有回故鄉(xiāng)每個人心里都有一個地方被埋在最深處，卻一生不忘——這就是故鄉(xiāng)。很多人會念叨，等我退休了就回老家。往往等來等去，最后回家的只是一個骨灰盒。有生之年，盡量每年都回老家看看，聽聽鄉(xiāng)音、吃點特產(chǎn)。這個在地理上讓你無法割舍的地方，也是你靈魂的一個居所。
　　沒有享受過美食你是否把好吃的東西都留給孩子?是否因為工作忙每頓飯都隨便打發(fā)，或是為了健康每天只吃所謂的“營養(yǎng)”食物?吃飯，不僅為了飽腹，它還能滿足我們很多心理需求。品嘗美食，也是一種很好的心靈治療。不要放棄任何一個和家人吃飯的機會，總有一天，飯桌上的人會慢慢消失。
　　將大部分時間用來工作金錢、權(quán)勢成為成功的金標準，很多人到老才后悔，那么好的青春，怎么都獻給工作了呢?看看大自然，感受季節(jié)的變化，聆聽藝術(shù)的召喚，這些事情不會讓你變得富有，卻會讓你的人生更有意義。
　　沒有去想去的地方旅行有很多旅行計劃卻沒有實現(xiàn)，因為孩子太小、錢太少、假期太少或是工作離不開。很多人都覺得，旅行任何時候都可以去。只有生病的人才懂得，旅行也是一種奢侈。
　　沒有和想見的人見面可能是你小學(xué)時最喜歡的老師，可能是你的初戀。誰的生命都不能永恒，尤其是那些比你年長的人，哪怕身在異地，也可以專門拜訪一下。
　　沒能談一場永存記憶的戀愛愛，是人存活世間的證明。我們經(jīng)?？吹?，在一起的人未必相愛，相愛的人卻被迫分開，這是由于人生無常，也怪很多人自己沒有努力。愛是一種忠誠和無私的付出，一種勇敢而無畏的表達。這是我們的權(quán)利，千萬不要當做兒戲。
　　一輩子沒有結(jié)婚很多人年輕時覺得婚姻可有可無，一個人更自在。年紀大了卻開始后悔，沒有一個可以相互扶持的人。雖然好姻緣可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合適的人千萬不要猶豫。這個世界上不會有“最合適”的人，“比較合適”的人也不會等你一輩子。
　　沒有生育孩子現(xiàn)在很多人覺得：“我自己還是孩子，怎么養(yǎng)孩子呢?’，其實，為人父母，不僅是為了傳承血脈，也是一種“活過的證據(jù)”。想想到了老年時兒孫滿堂的歡樂，年輕時養(yǎng)育子女受的苦又算什么呢?
　　沒有看到孩子結(jié)婚有些子女認為不結(jié)婚是自己的私事，和父母沒有關(guān)系。相反，很多老年人生前最大的遺憾，就是沒有看到自己的兒女結(jié)婚?；橐龃_實是私事，但有時候，不結(jié)婚卻是件自私的事。不妨也站在父母的角度考慮，努力了卻他們的心愿吧。
　　沒有注意身體健康年輕時，身體是可以肆意揮霍的資本，熬夜、抽煙……健康是這樣一個東西：你擁有它的時候往往感覺不到它的存在；失去它的時候才發(fā)現(xiàn)，它是那么重要。從現(xiàn)在開始，努力改掉一些壞習(xí)慣，為自己和身邊的人，健康生活。
　　沒有戒煙很多癌癥和慢性病都和吸煙有關(guān)，不少患者直到查出肺癌，才開始后悔沒及早戒煙。很多人抱著僥幸的心理吸煙，覺得倒霉事不會落到自己頭上?？酥朴枰職夂透冻?，但你的付出會以健康這種方式回報給你。
　　沒有表明自己的真實意愿我們怕得罪人，怕給別人添麻煩，在意別人怎么看自己，這樣在無形中漠視了自己的真實意愿。其實，無論什么時候，都該說出你真實的想法。只要愿意溝通，你會發(fā)現(xiàn)，事情比你想的簡單得多。
　　沒有認識活著的意義活著，絕不僅僅是壽命的一個數(shù)字，而是你活的質(zhì)量。大津秀一碰到過一個癌癥晚期的患者，他把生命僅剩的3個月，分成了許多個周期，每個周期做一件想做的事情。哪怕只剩1天，都用來過最好的生活。這就是活著的意義。
　　沒有留下自己生存過的證據(jù)很多人覺得，留下房子、財產(chǎn)就是生存過的證據(jù)，其實不對。既然在這個世界上活過，總該有些精神食糧留給后人。不管是工作、研究、學(xué)業(yè)上的成就，還是寫給親人、朋友的信。都是這樣的證據(jù)。
　　沒有看透生死看透生死不代表輕視生命，而是以一種更理性的姿態(tài)活著。中國人往往忌諱談?wù)撍劳?，其實死亡只是所有生命共同的歸途。不用忌諱，更不用懼怕。
　　沒有信仰雖然很多人沒有信仰一樣活得很好，但是有信仰的人，會更透徹地懂得人生的意義。尤其在面對困苦、無助的時候，信仰可以成為一種強大的支持力量。
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　　沒有對深愛的人說“謝謝”很多時候，我們在外彬彬有禮，對親密的人說話卻毫無顧忌。用好語言是人際交往的一門大學(xué)問，哪怕是親近的人，也不必靦腆，要常說“謝謝”“對不起”和“我愛你”，這是為感情保溫的最好方法。
　　一生三求／華業(yè)
　　人生在世，不過百年，流年似水，此生何求?名利、富貴似浮云，不論理想有多么遠大，境界是多么高尚，不論是為國為家為個人，說到底，最終追求的都是內(nèi)心的一種滿足感，而這種滿足感就是幸福。
　　但幸福的滋味，只有吃得下、睡得著、想得開的人，才能品味出來。春秋時期的大哲學(xué)家老子，有“治身養(yǎng)性者，節(jié)寢處，適飲食”的說法。世界衛(wèi)生組織確定“睡得香”為健康的重要客觀標志之一，可見古今中外對幸福的理解都是一樣的。
　　吃得下意味著身體好，睡得著意味著精神沒有壓力。不生病、精神好，才吃得下；沒病痛、沒心事，才睡得著。這兩點的前提都是想得開。人生在世要活得明白、活得痛快，就要想得開：受到冷落時要想得開，遭到嘲諷時要想得開，受到委屈時要想得開，遇到不平時要想得開，生了病時要想得開，丟了錢財時要想得開，碰到挫折時要想得開，有了災(zāi)禍時要想得開……想得開，是一種風(fēng)采一種胸懷；想得開，是一種氣派一種境界。吃得下、睡得著、想得開的人，時刻都能品出人生幸福的滋味。其實幸福離我們并不遙遠，也不復(fù)雜，吃得下、睡得著、想得開，就是最大的幸福。
　　一生有三求，吃得下，睡得著，想得開；幸福有三寶，吃得好，睡得好，活得