假期出門(mén)旅游，飲食衛(wèi)生、疾病防治等健康問(wèn)題不容忽視，其中尿路感染作為旅游中的常見(jiàn)病，出游一族要小心防治。據(jù)了解，因假期旅游而導(dǎo)致尿路感染的情況一般有以下兩種：
　　長(zhǎng)途憋尿
　　在外資公司工作的張女士，以前和朋友曾自助去云南旅游，因長(zhǎng)途跋涉不容易找到廁所，所以盡量少喝水，甚至不喝水，而且內(nèi)急時(shí)總是忍著。結(jié)果旅游還沒(méi)結(jié)束，就出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛等癥狀，痛苦不堪?；貋?lái)到醫(yī)院一檢查，被診斷為“急性尿路感染”，需用抗菌消炎藥治療。
　　甜蜜陷阱
　　新婚宴爾，正當(dāng)年輕夫婦沉浸在幸福的蜜月之中時(shí)，不少新郎或新娘卻出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛的現(xiàn)象，同時(shí)還伴有腰部酸痛、全身疲乏、食欲不振、體溫升高等癥狀，這就是尿路感染。因?yàn)樗喟l(fā)生在新婚蜜月期間，所以人們又把這個(gè)時(shí)期發(fā)生的尿路感染稱(chēng)為“蜜月病”。
　　假期旅游尿路感染防治攻略
　　一、防患于未然，避免惹“禍”上身
　　外出旅行時(shí)，大家應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持適量飲水，不宜長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以免引發(fā)尿路感染；蜜月旅游，除了注意生活衛(wèi)生，房事不要過(guò)頻，注意休息并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，最有效的方法是多喝水且在性交后馬上排一次尿，這樣可充分利用人體自身的防御能力，讓尿液沖走細(xì)菌，預(yù)防尿路感染的發(fā)生。
　　二、合理用藥，對(duì)癥治療不耽誤
　　一旦旅游中發(fā)生尿路感染，切莫自己亂服藥，尤其是對(duì)抗生素的使用一定要慎重。如果病人確實(shí)要選用抗生素類(lèi)西藥，也盡量遵循醫(yī)囑或不要長(zhǎng)期服用。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，尿路感染多與下焦?jié)駸嵊嘘P(guān)，而腎虛、機(jī)體免疫能力下降，又容易誘發(fā)尿路感染，所以中醫(yī)主張的“清熱利濕，佐以補(bǔ)腎”才是治療尿路感染的關(guān)鍵。病人可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥或中成藥，如由金櫻根、金剛刺、金沙藤等中藥材組方而成的三金片，具有“清熱解毒、利濕通淋、補(bǔ)虛益腎”等功效，能較快緩解尿急、尿頻、尿痛、尿短澀等癥狀，具有“七分治、三分養(yǎng)”的特點(diǎn)。
　　三、堅(jiān)持用藥，徹底治療少反復(fù)
　　對(duì)于尿路感染的治療，有些病人癥狀好轉(zhuǎn)后立即停藥，或停藥后不復(fù)查，導(dǎo)致感染復(fù)發(fā)或遷延不愈轉(zhuǎn)為慢性，增加了治療難度。特別是一些反復(fù)發(fā)作的病人，每一次感染又使其機(jī)體抵抗力更為減弱，形成惡性循環(huán)。正確的做法是用藥量要足、時(shí)間要長(zhǎng)，每次用藥治療時(shí)間不可短于兩周，待體溫、尿檢正常后，再繼續(xù)用藥１～２周，能有效控制復(fù)發(fā)，達(dá)到徹底治愈的目的。特別是對(duì)于那些反復(fù)服用抗生素?zé)o效或有耐藥性的病人而言，可結(jié)合實(shí)際病情服用一些“養(yǎng)治結(jié)合”的中成藥，以三金片為例，病人在癥狀消除后再服用一周，可鞏固療效，有助于減少尿路感染的復(fù)發(fā)。
　　據(jù)《家庭醫(yī)生》
　　編輯／王翠萍