注釋：SPA
　　SPA是希臘語solusparaqua的縮寫，意為健康在水中。是指人們利用天然的水資源結(jié)合沐浴、按摩和香熏來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考，達到一種身心暢快的享受。
　　
　　不知從什么時候起，街上如雨后春筍般出現(xiàn)了形形色色的SPA館，甚至在許多美容院開展的項目中，SPA也成了招牌?？墒牵m然SPA的消費群體在增加，但是對于SPA的了解，很多人僅限于皮毛，不少人只是通過不同商家的價格優(yōu)惠來取舍SPA，這顯然是不科學的。
　　
　　SPA：
　　歷史久遠的健康美容方式
　　認真追尋SPA這種休閑美容方式的源頭，會發(fā)現(xiàn)它的歷史是很久遠的。據(jù)悉，約在15世紀前后，歐洲的比利時有一個被稱之為Spau的小山谷，山谷中有一個富含礦物質(zhì)的熱溫泉旅游、療養(yǎng)區(qū)，當時有許多達官貴人到這里來度假療養(yǎng)，這就是SPA最初的形式。18世紀后，SPA開始在歐洲貴族中風行，成為貴族們休閑度假、強身健體的首選，20世紀在歐美又重新掀起了SPA熱潮，并于上世紀末傳入我國。
　　SPA在中國美容市場上登陸以后，國內(nèi)美容業(yè)內(nèi)人士對它的理解與操作方法就有好幾種。目前比較權(quán)威的說法認為，SPA是由專業(yè)美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美，是現(xiàn)代都市人追求身心美的一種需求。因此，今天的 SPA是一種全新的健康休閑理念，它包括臉部護理、身體護理、水療、按摩、芳香療法、五感療法等各種放松身體、心靈的活動，讓人在壓力不斷的工作中尋回一種心靈的歸宿感與內(nèi)在的和諧。
　　
　　科學SPA，完美享受
　　要想得到完美的SPA效果，必須科學地進行SPA。
　　○莫以價格論英雄
　　據(jù)了解，北京目前的美容院大都開設了SPA業(yè)務，價格在60~600元不等。不是說最貴的就是最好的，而是誰專業(yè)，誰就最好。曾經(jīng)做過SPA的王小姐告訴記者，在正規(guī)美容院做SPA的感覺非常好，做過之后精神就不一樣了。所以，必須選擇專業(yè)性強的美容機構(gòu)。
　　○SPA，不是所有人都適合
　　做SPA還可能出現(xiàn)一些不良反應，其中包括：1.皮膚對熱敏感，產(chǎn)生紅疹、瘙癢；2.感染；3.熱療效應，部分使用者在短期內(nèi)會產(chǎn)生身體不適、全身無力、疲倦等，但漸漸會恢復正常；4.猛烈水沖激產(chǎn)生傷害等。
　　因此，專業(yè)人士建議，以下幾種人不適合做SPA：1.頭腦或意識不清、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產(chǎn)生意外；2.心律不齊者；3.糖尿病或低血糖患者；4.對光、熱敏感者；5.血壓控制不良的高血壓和體位性低血壓患者；6.惡性腫瘤患者等。
　　○不要打“持久戰(zhàn)”
　　專業(yè)人士建議，做SPA一次時間不可過長，頻率也不可過高，否則對身體有害無益。而且，因為目前SPA的費用并不便宜，如果每周堅持做的話，花消太大，恐怕也支持不了。
　　○針對不同膚質(zhì)選SPA產(chǎn)品
　　SPA十分講究產(chǎn)品的運用，目前主要分為兩大類：一是針對不同膚質(zhì)及問題皮膚，進行專業(yè)皮膚護理，具有清潔、保濕、活化、修護等作用的相應系列產(chǎn)品；二是促進血液循環(huán)、舒緩神經(jīng)，以達到排毒、抗老、解憂、鎮(zhèn)靜等功效的各種芳香精油系列產(chǎn)品。