美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，男性大腦比女性大腦更容易衰老，這也許是男性壽命比女性壽命較短的原因。
　　因此，作為男人從中年起就應(yīng)該格外地注意保護(hù)好自己的大腦。
　　保護(hù)大腦的方法有很多，除了保持營(yíng)養(yǎng)和注意勞逸結(jié)合以外，更重要的是在于鍛煉大腦，保持大腦的活力。有10項(xiàng)建議：
　　第一，以讀代看，就是多讀書少看電視，因?yàn)樽x書能增加大腦的細(xì)胞活力。
　　第二，選看能夠調(diào)動(dòng)積極思維的電視節(jié)目。
　　第三，多參加討論，以促進(jìn)思維，鍛造心智。
　　第四，多讀報(bào)紙，以開闊視野，增加知識(shí)。
　　第五，積極參加集體活動(dòng)，增加交往，提高大腦的反應(yīng)能力。
　　第六，參觀展覽使得大腦皮層建立更多更新的條件反射。
　　第七，接受終身教育使思維變得更積極。
　　第八，培養(yǎng)多種愛好，廣積有用的知識(shí)。
　　第九，多寫文章、信件以激活頭腦活力，協(xié)調(diào)手腦間的配合。
　　第十，獨(dú)處時(shí)要多活動(dòng)大腦，做些幼稚游戲等。