□胡永欣

對體育衛(wèi)生如何融入中學(xué)體育與健康課的教法探究

□胡永欣

目前我國學(xué)校健康教育的現(xiàn)狀不容樂觀，培訓(xùn)現(xiàn)有的師資力量是一條途徑。文章就培訓(xùn)工作中對體育衛(wèi)生如何融入中學(xué)體育與健康課的教學(xué)方法給出了五個(gè)建議，以促進(jìn)學(xué)校健康教育工作的開展與實(shí)施。

健康教育；體育課；體育衛(wèi)生；教學(xué)方法

前言

21世紀(jì)的社會(huì)是一個(gè)用高科技武裝起來的人才競爭的社會(huì)，這種競爭已不再是單純的智力競爭，而且還包括體能、心理等各種非智力因素的競爭，而決定競爭成敗的重要物質(zhì)基礎(chǔ)之一就是人的健康狀況[1]。

增強(qiáng)人民體質(zhì)一直以來是我國的基本國策，當(dāng)前，人類所面臨的保持健康的挑戰(zhàn)已經(jīng)逐漸從醫(yī)療和防疫轉(zhuǎn)向健康教育和健康促進(jìn)，因此，關(guān)于健康的內(nèi)涵，如何獲得健康，如何選擇健康的生活方式等問題，也成為現(xiàn)代人生活中面臨的一個(gè)重要課題。成年人在體質(zhì)、心理、社會(huì)適應(yīng)能力等方面的不健康往往都源于青少年時(shí)期某些不良因素，因此，如何通過教育幫助青少年維護(hù)健康，已經(jīng)成為學(xué)校健康教育的主要任務(wù)。通過學(xué)校健康教育，可以使青少年具備一定的健康知識(shí)并形成保持健康的信念，使他們分清哪些是有益于健康的行為，哪些是有害于健康的行為，從而作出正確的選擇，并付諸行動(dòng)，自覺地采取有益于健康地行為和生活方式，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，減輕或消除危害健康的因素，

學(xué)校健康教育是學(xué)校教育的一部分，也是健康教育的基礎(chǔ)部分。1999年國務(wù)院發(fā)表《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，決定指出：實(shí)施素質(zhì)教育就是要促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長，要培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)的能力，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)毅力，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，了解科學(xué)的營養(yǎng)知識(shí)、健康的體魄是青少年為國家服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校要樹立健康第一的指導(dǎo)思想[2]。2007年國務(wù)院發(fā)表《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，2008年為貫徹落實(shí)7號(hào)文件對健康教育提出的工作要求，特制定《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》，明確從小學(xué)到高中，五個(gè)不同水平的健康教育具體目標(biāo)和基本內(nèi)容，以及實(shí)施途徑及保障機(jī)制，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

雖然國家對健康教育十分明確，但學(xué)校對健康教育仍未引起足夠的重視，在學(xué)校教育中，只重視與升學(xué)考試相關(guān)學(xué)科知識(shí)的傳授，輕視或忽視對學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其是體育、健康教育，在學(xué)校教育中長期處于可有可無的地位。不少地區(qū)和學(xué)校漠視國家的有關(guān)規(guī)定，對學(xué)校健康教育不研究、不安排，課時(shí)不能保證，工作無人負(fù)責(zé)，使國家有關(guān)規(guī)定成為一紙空文，健康教育工作名存實(shí)亡[3]，導(dǎo)致我國學(xué)校健康教育現(xiàn)狀不容樂觀。扭轉(zhuǎn)人們的觀念對健康教育工作固然重要，同時(shí)有一支素質(zhì)良好、知識(shí)結(jié)構(gòu)合理的師資隊(duì)伍也是非常關(guān)鍵?？烧{(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)校健康教育缺乏專職教師，而兼職的師資質(zhì)量不高，知識(shí)結(jié)構(gòu)不配套，經(jīng)濟(jì)落后的地區(qū)甚至沒有師資。培養(yǎng)高素質(zhì)的健康教育專業(yè)師資是一條途徑，對現(xiàn)有的師資力量培訓(xùn)則更為有效便捷。據(jù)了解現(xiàn)有的培訓(xùn)僅停留在教材方面，還應(yīng)該在調(diào)整師資的知識(shí)與能力結(jié)構(gòu)方面下功夫[4]。

《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》明確規(guī)定，學(xué)科教學(xué)每學(xué)期應(yīng)安排6-7課時(shí)，主要載體課程為《體育與健康》，健康教育教學(xué)課時(shí)安排可有一定靈活性，如遇在下雨（雪）或高溫（嚴(yán)寒）等不適宜戶外體育教學(xué)的天氣時(shí)可安排健康教育課。另外，小學(xué)階段還應(yīng)與《品德與生活》《品德與社會(huì)》等學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容結(jié)合，中學(xué)階段應(yīng)與《生物》等學(xué)科教學(xué)有機(jī)結(jié)合?？梢婓w育教師必然要承擔(dān)體育與健康的主要教學(xué)工作，根據(jù)我國目前學(xué)校健康教育的現(xiàn)狀，特別是師資狀況，有些地方實(shí)行學(xué)校健康教育與體育教育相結(jié)合的課程體系是適合國情的[4]。針對現(xiàn)在體育教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)與能力不足，有待培訓(xùn)及提高，以及健康教育課程的靈活授課特點(diǎn)，可以借鑒以下方法教學(xué)，以推動(dòng)《體育與健康》衛(wèi)生知識(shí)的傳授。

一、實(shí)踐學(xué)習(xí)

由于人們對健康的認(rèn)識(shí)不到位，同時(shí)社會(huì)對青少年教育的偏頗，青少年的身體素質(zhì)下降，同時(shí)學(xué)生生活自理能力差，處理常見的健康問題或應(yīng)急事例的能力低。比如，遇到輕微燙傷、燒傷如何處理，碰到割、刺、擦、挫傷又如何應(yīng)對，運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)暈厥怎么辦等，絕大多數(shù)學(xué)生碰到問題都是求救于醫(yī)生，也有隨便處理，但這樣都不是最佳。在一些關(guān)于體育課傷害事故調(diào)查報(bào)告、運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查報(bào)告中，也顯示我國的青少年對這些基本知識(shí)十分欠缺。學(xué)校健康教育中很重要的一個(gè)目標(biāo)是讓學(xué)生形成一個(gè)健康的生活方式和行為習(xí)慣，這就要從培養(yǎng)態(tài)度和形成習(xí)慣入手，而單純傳授關(guān)于體育健康與衛(wèi)生相關(guān)的知識(shí)是不夠的，它和體育課程一樣，需要身體力行。有人說：讓學(xué)生聽，他可能隨后就忘掉；讓學(xué)生看，他可能會(huì)記得；讓學(xué)生做，他就能記住。

教師可根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容安排操作課，低年級(jí)的學(xué)生學(xué)習(xí)比如止血、輕微燙燒傷和割、刺、擦、挫傷等的自我處理，教師準(zhǔn)備好課程需要的紗布、繃帶、止血帶、生理鹽水或純凈水、棉簽、藥膏、或用手絹、舊衣服模擬應(yīng)急情景等，設(shè)計(jì)一些常見的損傷場景，如鼻出血、膝蓋擦傷、開水燙傷，或踝關(guān)節(jié)扭傷等，教師先演示，再讓學(xué)生練習(xí)，在各種損傷處理的練習(xí)中，學(xué)生掌握相關(guān)的體育健康衛(wèi)生等知識(shí)。高年級(jí)的學(xué)生可以學(xué)習(xí)骨折的包扎固定，準(zhǔn)備相應(yīng)的練習(xí)用品，如繃帶、夾板進(jìn)行練習(xí)，之后，再假定沒有任何醫(yī)用品的緊急場景，讓學(xué)生自己想辦法給傷員包扎固定，最后教師進(jìn)行評定，在分析評定中，讓學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)急處理問題，并能很好地給予急救措施。有條件的學(xué)校，還可以讓學(xué)生練習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)，心肺復(fù)蘇術(shù)本是每一個(gè)公民都需掌握的技能，在各種原因?qū)е碌男奶E停和呼吸停止的情況下操作，以減輕損傷及挽救生命。

二、案例分析

根據(jù)體育課受天氣的影響，有時(shí)不能上體育課時(shí)安排，我們可以把準(zhǔn)備好的授課內(nèi)容在這個(gè)時(shí)候來分享給學(xué)生。比如模擬一個(gè)場景，上課時(shí)學(xué)生突然暈倒，教師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)傷病學(xué)生所處的環(huán)境、身體的特征進(jìn)行分析，層層講解，在這個(gè)案例分析過程中，把需要掌握的例如中暑、低血糖、運(yùn)動(dòng)性暈厥、心臟疾病以及休克等知識(shí)傳授給學(xué)生，并教會(huì)他們?nèi)绾舞b別，如何處理和如何預(yù)防。這個(gè)內(nèi)容需要體育教師首先把這些醫(yī)學(xué)知識(shí)掌握，并結(jié)合教學(xué)目標(biāo)以及在學(xué)習(xí)生活中可能會(huì)碰到的情況，用活靈活現(xiàn)的案例展現(xiàn)出來。

三、隨堂討論與評析

有些知識(shí)可以在體育課時(shí)就能隨堂講授，如果采取一些方法增加授課方式，則效果更佳。例如教授體育鍛煉中的自我監(jiān)護(hù)，可以層層深入，再深入淺出?？梢韵冉虒W(xué)生測心率，安靜時(shí)、運(yùn)動(dòng)時(shí)及運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期的測試方法，然后安排運(yùn)動(dòng)練習(xí)比如跑步或打球，然后記錄運(yùn)動(dòng)時(shí)、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期心率；然后讓同學(xué)們將測出的這些心率進(jìn)行比較，誰的身體更好，誰的運(yùn)動(dòng)量更大或更適宜，讓學(xué)生先發(fā)言，就正確的答案和錯(cuò)誤的答案進(jìn)行評析，分析同學(xué)中什么樣的心率反應(yīng)身體狀況好，什么樣的心率反應(yīng)身體狀況不佳，合適的生理負(fù)荷量又是怎樣。同學(xué)們在互相比較中就掌握了自我監(jiān)護(hù)中最重要的方法――心率使用。趁著學(xué)生的興趣正濃，將一些鍛煉身體的基本知識(shí)傳授，體育課適宜的生理負(fù)荷的平均心率標(biāo)準(zhǔn)在120～140次·minˉ1，時(shí)間是30min左右，每周3～5次等等。同時(shí)再引入其他的監(jiān)護(hù)身體的方法進(jìn)行介紹：自我感受、睡眠、飲食、體重、肌肉的力量和硬度等。這樣學(xué)生一邊運(yùn)動(dòng)一邊就掌握了體育鍛煉的自我監(jiān)護(hù)知識(shí)。

同樣，在體育課中間休息時(shí)或?qū)W生飲水時(shí)，也可以討論一些飲食飲水問題，體育課飲水的方法，如少量多次的原則、每次飲用量是120～240ml/15～20min，隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長、氣溫的升高，要從飲一般水改為運(yùn)動(dòng)飲料等知識(shí)，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)間歇時(shí)就可以進(jìn)行傳授，學(xué)生在切身體會(huì)中更能記住科學(xué)的飲食飲水。

利用班會(huì)圍繞主題討論也是一個(gè)很好的嘗試，學(xué)生提前查找支持自己觀點(diǎn)的資料，然后圍繞主題進(jìn)行討論，比如如何善于休息、平衡膳食的方法、如何看待8﹣1＞8等，學(xué)生認(rèn)真思考了某個(gè)問題，對其理解的程度就相對更深，對其態(tài)度及行為習(xí)慣才會(huì)有更切實(shí)的影響和改善。

四、講座

條件好的地區(qū)可以運(yùn)用現(xiàn)代化的教學(xué)手段提高教學(xué)效果，也可以請專家進(jìn)行講座。比如關(guān)于兒童少年及女子的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生原則，營養(yǎng)與平衡膳食，提高身體素質(zhì)的方法等主題。收集關(guān)于健康教育新聞的影片和教學(xué)資料，擴(kuò)大教學(xué)容量、提高教學(xué)效果。

五、每課健康一句話

“規(guī)律生活；愛護(hù)環(huán)境；遠(yuǎn)離毒品；拒絕吸煙；保健品不是藥品、也不可替代食物；不濫用藥品”等等，在我們的生活中，有很多經(jīng)典的口號(hào)、語句，讓學(xué)生去查找健康一句話，在每次課前輪流發(fā)表，并稍作解釋。調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生形成健康的生活方式和行為習(xí)慣，讓健康主題融入他們的學(xué)習(xí)和生活，耳濡目染，提高健康教育的效果。

這些教學(xué)方法立足于教學(xué)實(shí)踐，是從順利實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和有效完成教學(xué)任務(wù)的角度出發(fā)，符合體育與健康課程特點(diǎn)，符合學(xué)生的心理特征及興趣愛好，概括出來的一套切合實(shí)際的方式與辦法。而觀念的扭轉(zhuǎn)、政策的制定是順利實(shí)施健康教育課程的保障，體育教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)與能力以及責(zé)任心是健康教育課程質(zhì)量的必要條件。為了健康教育工作能落到實(shí)處，為了學(xué)生的全面發(fā)展，建議各個(gè)中小學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)能夠重視這個(gè)工作，提高任職教師的工作能力，提高其素質(zhì)，切實(shí)地把體育衛(wèi)生知識(shí)傳授給學(xué)生。

[1]楊靜珍，錢銘佳，李建軍.對健康教育保持健身習(xí)慣及健康生活方式作用的探討[M.]21世紀(jì)中國高等教育體育發(fā)展的展望與探討.香港教育學(xué)院，1998：129-137.

[2]中共中央國務(wù)院.關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定.1999，6，13.

[3]廖文科.樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校健康教育工作[J].中國學(xué)校體育，2000（2）：1.

[4]李建軍，陸祥麟，周楓等.我國學(xué)校健康教育的現(xiàn)狀及未來發(fā)展方向與對策[M].二十一世紀(jì)學(xué)校體育與運(yùn)動(dòng)科學(xué)的結(jié)合和探討.香港教育學(xué)院，2000：385-405.

（廣東第二師范學(xué)院體育系）