江紅軻

（南陽理工學(xué)院 體育教學(xué)部，河南 南陽473000）

隨著高科技的不斷深入運用，競技體育運動水平迅速提高，運動員在激烈的競爭中，如何盡快消除疲勞，提高運動競技能力，是當今世界運動訓(xùn)練科學(xué)和運動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域研究的熱門課題。除了通過訓(xùn)練、心理、物理等方法手段外，藥物和生理方法是消除運動性疲勞的主要手段。中藥是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它在消除運動性疲勞中有著不可替代的作用。

在現(xiàn)代競技體育中，運動員服用違禁藥品已泛濫成災(zāi)。隨著國際奧委會及國際反興奮劑組織研究力度的加大，世界各國都把更多的研究轉(zhuǎn)向東方醫(yī)學(xué)，其中主要是中醫(yī)學(xué)。在認識論上，中醫(yī)學(xué)從總體觀入手，強調(diào)機體的整體性，從整體角度看待各個器官和組織的生理和病理變化，調(diào)節(jié)各臟器達到一個相對穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。

動性疲勞在中醫(yī)學(xué)上屬于“虛損”范疇，包括脾虛、腎虛、氣虛、氣血兩虛等。氣屬陽，血屬陰；陽指機能，陰指物質(zhì)；陰是由陽來催動化生運行的，人的生理病理變化均是以氣、血為物質(zhì)基礎(chǔ)的。體力的產(chǎn)生以氣血陰陽為基礎(chǔ)，通過五臟的功能表現(xiàn)于外。體陰為精、津、血等物質(zhì)，體陽為肝氣的疏導(dǎo)、條達、宣散的功能活動，體陽催動體陰化生運行，從而產(chǎn)生人的腦力、體力活動。精（津）血為體力產(chǎn)生的物質(zhì)基礎(chǔ)，它的化生運行與肝、脾相關(guān)，耐力由此產(chǎn)生。

現(xiàn)代研究認為，古代的艾是菊科植物艾（Artemisia argyi Levl.et Vant.）及近鄰種的復(fù)合名稱［1］。藥用其葉，故藥材名為艾葉，英文及拉丁名為“Leaf of argyi wormwood ”和“Folium Artemisiae Argyi”。艾葉的性味為“苦、辛，溫［2］”；歸經(jīng)入肝、脾、腎經(jīng)［3－4］明·繆希雍在《本草經(jīng)疏》［5］”中亦載艾葉：“可升可降，其氣芳烈，純陽之草也。”“升降隨配（配伍），說明艾葉具有升降雙重屬性，可隨不同配伍用藥而發(fā)揮不同的作用。

1 實驗材料

1.1 實驗對象

Spague-Dawley雄性健康大鼠30只，體重170～220g，由南陽中醫(yī)研究所實驗動物飼養(yǎng)中心提供，同時購買基礎(chǔ)飼料。動物于室溫23℃±5℃，相對濕度40%～60%清潔動物室中，分籠飼養(yǎng)，適應(yīng)性飼養(yǎng)7d后進行實驗。

1.2 實驗分組及運動方案

適應(yīng)性飼養(yǎng)7d后，按體重大小進行隨機分組：安靜對照組（8只）、訓(xùn)練對照組（8只）、訓(xùn)練＋艾灸組（8只）。

全程訓(xùn)練分2個階段即基礎(chǔ)訓(xùn)練階段和大強度訓(xùn)練階段，每階段為期4周，5d／周，運動模型［6］，略加修改，具體訓(xùn)練方案如表1。每次訓(xùn)練于灌胃3h后開始，訓(xùn)練前以15m／min的速度運動5min后，調(diào)整跑速至要求，進行正式訓(xùn)練。

1.3 選穴依據(jù)和穴位的選取

1.3.1 選穴依據(jù) 馬亞妮［7］研究表明，臨床上針灸應(yīng)用最多的前三位穴位分別是：足三里、合谷、關(guān)元。

1.3.1 穴位的選取 本試驗選取足三里和關(guān)元2個穴位作為刺激部位。

1.4 刺激方式、作用機制及艾灸劑量

1.4.1 刺激方式 使用南陽漢醫(yī)艾絨廠生產(chǎn)的自貼灸管進行燃燒，艾灸足三里、關(guān)元2個穴位。具體操作：先用剔毛器和脫毛霜除去大鼠穴位周圍的細毛，暴露出穴位（按照《中醫(yī)學(xué)動物實驗標準穴位圖解》［8］進行穴位的選?。?，取去燃燒著的灸管底座上的雙面膠，貼在大鼠的穴位上進行艾灸。

1.4.2 艾灸作用機制 艾灸中心機制是艾灸理化作用［9］與經(jīng)絡(luò)腧穴的有機結(jié)合，產(chǎn)生艾灸的“綜合效應(yīng)”。

1.4.3 劑量 按照《中醫(yī)學(xué)大詞典》［10］動物實驗中，關(guān)于艾灸劑量的標準作為劑量標準，每次每個穴位灸劑量為100～120mg。

1.5 實驗方法

肌糖原及肝糖原采用南京建成生物工程研究所的試劑盒所提供的方法測定。血乳酸采用乳酸脫氫酶試劑盒測定，試劑盒由天津九鼎醫(yī)學(xué)生物工程有限公司提供。

1.6 統(tǒng)計學(xué)方法

用SPSS 13.0統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)處理，均值±標準差，進行t檢驗，確定差異的顯著性。

表1 動物實驗方案表

2 實驗結(jié)果

2.1 艾灸對跑臺訓(xùn)練大鼠力竭時間的影響

見表2。

表2 艾灸對跑臺訓(xùn)練大鼠力竭時間的影響

表2結(jié)果提示，艾灸可以顯著性延長大鼠跑臺運動至力竭的時間，延長了27%。

2.2 艾灸及跑臺訓(xùn)練對耐力訓(xùn)練大鼠體重的影響見表3。

表3 艾灸及跑臺訓(xùn)練對耐力訓(xùn)練大鼠體重的影響

表3結(jié)果表明，各組大鼠在整個實驗期體重均呈正性增長。

安靜組體重增長最明顯，比訓(xùn)練組高32.8%，訓(xùn)練＋艾灸組增長居中；與安靜組織差5.7%，說明艾灸可以有效遏制由于運動造成的體重減少。

2.3 艾灸及跑臺訓(xùn)練對耐力訓(xùn)練大鼠Bla、肝糖原、肌糖原影響

見表4。

表4 艾灸及跑臺訓(xùn)練對耐力訓(xùn)練大鼠Bla、肝糖原、肌糖原影響

由表4可知，艾灸可以有效降低由于運動造成的血乳酸生高水平；通過肌糖原和肝糖元的統(tǒng)計數(shù)據(jù)不難看出，艾灸不僅可以增加肝糖元的儲備，同時也可以提高機體對肝糖元的利用。

3 討論與分析

運動訓(xùn)練可導(dǎo)致體脂量下降，而瘦體重相對增加，瘦體重在一定程度上可綜合反映運動訓(xùn)練水平的高低。所以在運動訓(xùn)練過程中，通過體重的變化可以了解訓(xùn)練的安排是否妥當、訓(xùn)練對機體的影響程度和機體對訓(xùn)練的適應(yīng)狀況。

本實驗結(jié)果顯示，訓(xùn)練組和訓(xùn)練＋艾灸組較安靜組在訓(xùn)練末期體重增長變化率較小；訓(xùn)練＋艾灸組、安靜組與訓(xùn)練組相比，均存在顯著性差異；訓(xùn)練＋艾灸組與安靜組相比，無顯著性差異，這可能與艾灸選取的刺激部位（足三里）所在的經(jīng)絡(luò)－足陽明胃經(jīng)有關(guān)。中醫(yī)學(xué)認為，脾為“后天之本”。運動過程的物質(zhì)消耗有賴于脾胃納化產(chǎn)生營衛(wèi)之氣源源不斷地補充，以促進疲勞后的恢復(fù)。有關(guān)脾氣虛證、肌肉能量代謝的研究［11］表明，脾虛時肌肉運動能量來源的3個供能系統(tǒng)——磷酸原系統(tǒng)、有氧氧化系統(tǒng)和糖酵解系統(tǒng)，均出現(xiàn)不同程度的代謝障礙。因此，脾虛運化失司，則體內(nèi)能源物質(zhì)補償不足，體力下降，疲勞容易發(fā)生，耐力無以為繼，運動后恢復(fù)亦延遲。孫世曉［12］研究發(fā)現(xiàn)，艾灸足三里穴能使貓胃運動波幅明顯升高，但對頻率影響不大。提示，艾灸 “足三里”對胃運動具有增強效應(yīng)，可能的機理是，足三里位于足陽明胃經(jīng)上，足陽明胃經(jīng)的靶臟器為胃。脾胃又互為表里。艾灸刺激足三里，對胃產(chǎn)生了良好的應(yīng)激作用，同時，增強了脾臟的運化作用，機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收功能加強，促進了機體內(nèi)能量物質(zhì)的儲備。

研究［13］表明，肌糖原儲量不僅與有氧耐力有關(guān)，而且對無氧耐力也具有重要影響。長時間大強度運動后主要的恢復(fù)就是肌糖原的再合成。肌糖原在肌肉運動中的作用主要是作為ATP有氧和無氧再合成時的能量來源，而其對中、高強度運動的影響則是具體地體現(xiàn)在維持三羧酸循環(huán)的效率。

由本實驗結(jié)果可以看出，訓(xùn)練組較安靜組肌糖原含量顯著降低（P＜0.05），肝糖原含量稍有降低。訓(xùn)練＋艾灸組較安靜組大鼠肌糖原含量都有顯著升高（P＜0.05），與訓(xùn)練組相比，肝糖元顯著性升高，肌糖元則有極顯著性升高。提示，艾灸提高了機體的糖異生水平，增加大鼠體內(nèi)糖儲備，其機制可能是艾灸促進大鼠的糖異生作用，增強了脂肪向糖的轉(zhuǎn)化［14－15］，也可能是艾灸保護了肝、肌細胞膜的完整性，使其功能正常發(fā)揮，從而保證中樞神經(jīng)系統(tǒng)、運動肌等組織的糖供給、延緩運動性疲勞的產(chǎn)生；也可能是艾灸增強腎臟的功能，“腎為肝之母”、“母強則子壯”，肝臟功能的提高從而保證能量物質(zhì)的運轉(zhuǎn)與代謝。

由乳酸積累引起的疲勞，是乳酸離解后產(chǎn)生的H＋的影響，使骨骼肌和血液中的pH值下降所致。體內(nèi)H＋濃度上升，可使機體中與代謝有關(guān)的酶活性下降，抑制糖酵解，H＋還可以和肌鈣蛋白中鈣競爭，影響肌肉收縮，使肌肉力量下降。除此之外，H＋濃度升高還能促使組織中自由基的生成增多，并刺激疼痛感受器，引起延遲性的肌肉疼痛。氫離子在血液中進入大腦，使得腦組織中ATP酶活性下降，腦中5-HT（5-羥色氨），γ－氨基丁酸等中樞性疲勞物質(zhì)增加，引起疼痛、惡心、定向障礙等中樞疲勞癥狀。因此，體內(nèi)乳酸的堆積，無論是對骨骼肌還是中樞神經(jīng)以及物質(zhì)代謝過程本身都是全面引發(fā)運動性疲勞的一個重要因素。

實驗結(jié)果顯示，訓(xùn)練組與安靜組相比，Bla含量有極顯著性升高；而訓(xùn)練＋艾灸組Bla水平與安靜組也有極顯著性升高；與訓(xùn)練組相比，有極顯著性下降。提示，艾灸具有降低運動后機體內(nèi)血乳酸含量的作用。

艾灸有效降低運動時機體內(nèi)引發(fā)疲勞產(chǎn)生的主要物質(zhì)——血乳酸的含量，可能是艾灸抗疲勞、提高運動能力的重要作用機制之一。按照中醫(yī)學(xué)概念，在生理狀態(tài)下，氣血在人體的分布，是有個正常數(shù)量的，心包經(jīng)多血少氣，脾、腎經(jīng)多氣少血。血液的運行靠氣的統(tǒng)帥，氣不足則血液行動無力。運動后經(jīng)脈的電阻值增大［16］，導(dǎo)電率下降導(dǎo)致血乳酸的運行速度減慢。從氣血運行的角度分析，運動組運動后血乳酸值的升高，原因可能是經(jīng)脈氣血受到不同程度的阻滯致使血乳酸的運行和消除速度遲緩所致。艾灸對乳酸的清除作用，可能與艾灸的原材料的藥理性質(zhì)有關(guān)（艾葉的性味為“苦、辛，溫”；入肝、脾、腎經(jīng)），脾、腎經(jīng)多氣少血，增強機體的氣，加強機體對血液的統(tǒng)帥作用，加速了血乳酸的清除速率，使其乳酸水平下降。

本實驗證明，艾灸可以加快血乳酸代謝，延長跑臺訓(xùn)練大鼠的運動至力竭的時間，具有抗疲勞作用，對運動能力的提高有重要意義，可以在訓(xùn)練過程作為增強運動員耐力素質(zhì)的重要手段，也可作為訓(xùn)練后機體去除疲勞，迅速恢復(fù)身體機能的方法；同時，艾灸培補先天和后天，能從總體上提高機體技能，對于提高運動員的各項身體素質(zhì)，都大有裨益。而且對身體沒有任何副作用，既可以提高運動成績，又不會違反任何興奮劑的規(guī)定，所以，可望作為高水平運動隊的常用的培補手段。

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