李君華 趙偉諾

(1.中華女子學(xué)院體育教學(xué)部,北京 100101;2.北京體育大學(xué)研究生院,北京 100084)

跆拳道俱樂(lè)部訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查研究

李君華1趙偉諾2

(1.中華女子學(xué)院體育教學(xué)部,北京 100101;2.北京體育大學(xué)研究生院,北京 100084)

跆拳道俱樂(lè)部中訓(xùn)練的學(xué)員有很多因?yàn)閭床荒芾^續(xù)練習(xí),為此研究了這一問(wèn)題,希望通過(guò)對(duì)隊(duì)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查,發(fā)現(xiàn)俱樂(lè)部訓(xùn)練的現(xiàn)狀和弊端,并給出合理的建議,幫助跆拳道俱樂(lè)部更加健康地發(fā)展和成長(zhǎng)。

運(yùn)動(dòng)損傷;跆拳道;俱樂(lè)部訓(xùn)練

1 前言

在跆拳道俱樂(lè)部中的訓(xùn)練過(guò)程中,很多教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生防范意識(shí)不足,而且應(yīng)急措施準(zhǔn)備也不足,對(duì)于這個(gè)問(wèn)題要給予足夠的認(rèn)識(shí),以免出現(xiàn)嚴(yán)重的事故,給整個(gè)跆拳道運(yùn)動(dòng)的發(fā)展帶來(lái)傷害。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以河北、山東、北京、天津等省市30個(gè)跆拳道俱樂(lè)部學(xué)員為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法;問(wèn)卷調(diào)查法;數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

3 結(jié)果與分析

3.1 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷部位

根據(jù)表1統(tǒng)計(jì)可以看出,在跆拳道運(yùn)動(dòng)中,受傷最多的部位依次是足關(guān)節(jié)、腳趾、膝關(guān)節(jié),分別占29%、28.4%、27.8%,這與跆拳道運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)有著緊密的關(guān)系,現(xiàn)行跆拳道的技術(shù)動(dòng)作多數(shù)集中在下肢,各種腿法的組合運(yùn)用和轉(zhuǎn)換以及激烈對(duì)抗,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員下肢部位受傷的幾率遠(yuǎn)大于其他部位。

3.2 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷類型

從表2可以看出,腦震蕩和骨折等嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷很少,腦震蕩有2例,只占0.4%,骨折稍多有5人,也僅占1%。由于腦震蕩和骨折屬于嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷,在對(duì)抗中由于技術(shù)規(guī)則的規(guī)定和現(xiàn)場(chǎng)裁判的執(zhí)法,保障了不會(huì)經(jīng)常性出現(xiàn)骨折、腦震蕩等嚴(yán)重傷害,這在專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練中也是不多見(jiàn)的。皮膚損傷85人占17%,屬于比較容易出現(xiàn)的傷害,處置關(guān)鍵是在受傷后的止血,這一點(diǎn)需要教練員注意。

表1 運(yùn)動(dòng)員受傷部位頻度統(tǒng)計(jì)

表2 運(yùn)動(dòng)損傷類型統(tǒng)計(jì)

3.3 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因

表3 造成傷害的主要原因

從表3可發(fā)現(xiàn),在造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因中,注意力不集中是主要原因,有176人由于精神不集中而受傷,占35.2%。由于跆拳道道館訓(xùn)練過(guò)程中,多數(shù)運(yùn)動(dòng)員抱著娛樂(lè)的心理來(lái)參加訓(xùn)練,訓(xùn)練紀(jì)律并不是很嚴(yán)格,造成思想麻痹大意,大腦神經(jīng)過(guò)程的興奮和抑制不平衡,表現(xiàn)為活潑好動(dòng),精力充沛。加上缺乏經(jīng)驗(yàn),容易麻痹大意,或情緒急躁,急于求成,忽視了循序漸進(jìn)和量力而行的原則,是造成運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因。

排在受傷原因第二位的是技術(shù)欠缺,有133人,占26.6%。在技術(shù)不足造成傷害的原因中有不同的情況。第一、多數(shù)練習(xí)者本身技術(shù)水平不高,在練習(xí)新動(dòng)作的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)失誤,造成傷害,以扭傷和挫傷居多,這是練習(xí)過(guò)程中不可避免的,只能通過(guò)提高自身的警惕性以及教練員的技術(shù)指導(dǎo)避免。第二、雙方實(shí)戰(zhàn)中,一方技術(shù)欠缺,一方技術(shù)實(shí)力明顯高出,容易造成技術(shù)劣勢(shì)一方受傷,這種情況時(shí)有發(fā)生。第三、雙方實(shí)戰(zhàn)中,由于本身技術(shù)欠缺,強(qiáng)行使用新技術(shù),造成失誤而受傷,這是許多學(xué)員都遇到過(guò)的情況,應(yīng)盡可能降低使用新技術(shù)帶來(lái)的危害。

在統(tǒng)計(jì)中,造成受傷原因最低的是場(chǎng)地設(shè)施的問(wèn)題,這與跆拳道的場(chǎng)地要求有關(guān),現(xiàn)在多數(shù)跆拳道館都是木制地板,有赤腳練習(xí)的,也有穿鞋的,偶爾會(huì)有因?yàn)榈匕寤?造成練習(xí)時(shí)滑倒受傷,但是造成真正傷害的僅有21人,占4.2%,這種運(yùn)動(dòng)損傷通過(guò)前期的細(xì)致準(zhǔn)備是完全可以避免的。

3.4 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷的易發(fā)時(shí)段

在調(diào)查研究過(guò)程中發(fā)現(xiàn)一個(gè)有別于專業(yè)隊(duì)的情況,就是由于跆拳道館以及俱樂(lè)部的訓(xùn)練強(qiáng)度并不高,因此造成受傷的時(shí)段并不主要在訓(xùn)練過(guò)程中,很大一部分受傷是在準(zhǔn)備階段或自由活動(dòng)階段。

表4 受傷時(shí)段統(tǒng)計(jì)

表4統(tǒng)計(jì)顯示,實(shí)戰(zhàn)仍然是最容易受傷的環(huán)節(jié),有228人在實(shí)戰(zhàn)中受過(guò)傷害,幾乎占到總?cè)藬?shù)的一半,但在準(zhǔn)備活動(dòng)和自由活動(dòng)環(huán)節(jié)中分別有119人和177人受傷,雖然傷痛很輕微,但是也一定要引起教練員的注意,對(duì)學(xué)員的意外傷害要時(shí)刻警惕,保證學(xué)員的安全。

3.5 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)俱樂(lè)部發(fā)展的影響

我國(guó)跆拳道俱樂(lè)部多是中小型的私人道館,基礎(chǔ)條件不高,教練員對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷心理準(zhǔn)備不足,物質(zhì)條件準(zhǔn)備也不充分。多數(shù)教練員在運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)后并不積極處理,只是要求學(xué)員休息或者忍耐,雖然損傷程度不深,但也容易造成永久性損傷。另外由于道館或俱樂(lè)部的物質(zhì)條件欠缺,在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷后無(wú)法處置,導(dǎo)致治療延誤造成損傷程度擴(kuò)大或終身?yè)p傷。這對(duì)俱樂(lè)部本身的經(jīng)營(yíng)也提出了挑戰(zhàn),因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)重大傷害,俱樂(lè)部隨時(shí)面臨經(jīng)營(yíng)危機(jī),所以這是必須正視的潛在危機(jī)。

4 結(jié)論

跆拳道運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)損傷總體來(lái)講是比較輕微的,但幾乎在調(diào)查中所有學(xué)員幾乎都受過(guò)或大或小的運(yùn)動(dòng)損傷。由于訓(xùn)練強(qiáng)度并不大,所以跆拳道的運(yùn)動(dòng)損傷并不嚴(yán)重,由于是對(duì)抗性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷在所難免。運(yùn)動(dòng)損傷的原因多種多樣,學(xué)員注意力不集中是造成傷害的直接誘因,而且傷害部位同樣多種多樣,主要以下肢的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)為多。為此應(yīng)提高教練員的業(yè)務(wù)素質(zhì),保證在技術(shù)環(huán)節(jié)盡量少出現(xiàn)因?yàn)榧夹g(shù)錯(cuò)誤導(dǎo)致的勞損性損傷,隨時(shí)通過(guò)控制訓(xùn)練和比賽的節(jié)奏來(lái)保證學(xué)員的安全。應(yīng)根據(jù)損傷的不同部位和程度有針對(duì)性地實(shí)施保護(hù)措施。

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The Investigate of Sports Injuries of Tackwondo Clubs Train

Li Junhua1,Zhao Weinuo2
(1.P.E.Teaching Department,China Women’s University,Beijing,100101,China;2.Graduate School,Beijing Sport University,Beijing,100084,China)

Injuries which lead to learners’absence are observed by the difference between the number of registered and practicing learners. In order to solve the safety problems ,this article conducts a survey on the sports injuries of the learners in the Taekwondo clubs. The aim is to find the Current Situation and problems of the practices in the clubs and to provide proper suggestion which will promote the Taekwondo clubs’development.

sport injury;Taekwondo;clubs train

G804.53

A

1672-1365(2011)05-0086-02

2011-07-14;

2011-08-21

李君華(1977-),女,吉林白山人,碩士,講師,研究方向:民族傳統(tǒng)體育。