房雪芹，張 群，李金平

（1.山東省實驗小學(xué)，山東 濟南 250011；2.山東省濟南中學(xué)，山東 濟南 250001；3.山東省高密二中，山東 高密 261505）

理論與方法探索

體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康影響機制的研究

房雪芹1，張 群2，李金平3

（1.山東省實驗小學(xué)，山東 濟南 250011；2.山東省濟南中學(xué)，山東 濟南 250001；3.山東省高密二中，山東 高密 261505）

心理健康是對于小學(xué)生健康快樂地成長具有重要意義，而體育教學(xué)是心理健康教育的重要載體之一。但是，當(dāng)前體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康的影響機制并不順暢，存在著一系列的問題。本文通過文獻資料、問卷調(diào)查、專家訪談、試驗研究等方法，研究體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康影響的機制，明確了影響目的、影響途徑，提出了改善體育教學(xué)環(huán)境、創(chuàng)造體育心理健康教育氛圍、提高教師能力、建立小學(xué)生心理健康教育的體育教學(xué)體系等建議。

體育教學(xué)；心理健康；影響機制；研究

1 體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康的影響

心理健康是“有意識控制自己，正確了解自己，立足于現(xiàn)在，朝向未來，渴望在生活中的挑戰(zhàn)和新的奮斗目標(biāo)，從而推動自我成長的最佳心理狀態(tài)”。心理健康對于小學(xué)生的健康成長具有重要的意義，而體育課程的五大領(lǐng)域目標(biāo)之一就是心理健康目標(biāo)，并且體育教學(xué)中可以在“寓教于樂、寓教于體”的氛圍下開展心理健康教育。因此，體育教學(xué)應(yīng)該承擔(dān)起小學(xué)生心理健康教育的重任。

1.1 體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康影響的目標(biāo)

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，心理健康的主要目標(biāo)是：“通過體育教學(xué)，促進學(xué)生在和諧、平等、友愛的運動環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)；在不斷體驗進步或成功的過程中，增強自尊心和自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。”由此可以看出，體育教學(xué)對心理健康教育影響的目標(biāo)共有5個：第一，創(chuàng)造和諧的運動環(huán)境，給學(xué)生美好的心理體驗；第二，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，提高抗挫折能力；第三，學(xué)會心理調(diào)節(jié)，增強情緒調(diào)節(jié)能力；第四，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心與自信心；第五，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。心理健康的目標(biāo)，明確了體育教學(xué)影響小學(xué)生心理的方向，為確立影響機制奠定了基礎(chǔ)。

1.2 體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康影響的途徑

根據(jù)體育教學(xué)實踐，體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康的影響途徑為“一一二五”，第一個“一”是體育教學(xué)，第二個“一”是運動情景，“二”是指兩種情景，“五”是指5種心理健康目標(biāo)，如圖1所示。即通過體育教學(xué)創(chuàng)造一定的運動情景，運動情景又包括積極情景和挫折情景，積極情景是能夠給學(xué)生帶來成功、愉快、積極感受的運動體驗，而挫折情景是能夠給學(xué)生帶來失敗、挫折、消極感受的運動體驗。在兩種情景的基礎(chǔ)上，體育教師運用相應(yīng)的教學(xué)策略方法，引導(dǎo)學(xué)生去感受運動情景，開展心理健康教育，從而達到相應(yīng)的心理健康目標(biāo)。

積極情景與消極情景分別達成不同的教學(xué)目標(biāo)。一方面，體育教師通過設(shè)計創(chuàng)造積極情景，對學(xué)生開展正面引導(dǎo)教育，形成學(xué)生美好的心理體驗，釋放壓抑情緒調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心與自信心，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度；另一方面，創(chuàng)設(shè)挫折情景，使學(xué)生在運動過程中遭受失敗等挫折，從而積極鼓勵學(xué)生克服困難，開展心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)。這里需要說明的是，圖1中強調(diào)了積極情景與心理體驗、心理調(diào)節(jié)、自尊自信、積極樂觀的對應(yīng)關(guān)系以及挫折情境與心理調(diào)節(jié)、頑強意志的對應(yīng)關(guān)系，但是這種關(guān)系并非一一嚴(yán)格對應(yīng)的，存在著相互轉(zhuǎn)換與重合。例如，積極情景可以舒緩生活中的心理壓力，達到心理調(diào)節(jié)的目標(biāo)，同時挫折情境給學(xué)生帶來一定的壓力感和失敗感，也可以刺激學(xué)生正確認(rèn)識運動能力的差異，進行心理調(diào)節(jié)。

圖1 體育教學(xué)對心理健康的影響途徑示意圖

2 體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康影響的現(xiàn)狀

本文通過問卷調(diào)查、專家訪談等研究方法，對小學(xué)生的心理健康情況進行了調(diào)研。下面本文從小學(xué)生心理特征、小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀、體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康影響的現(xiàn)狀3個部分進行研究分析。

2.1 小學(xué)生的心理特征

小學(xué)生處于快速生長發(fā)育期，心理特征總體來說相對不夠穩(wěn)定。根據(jù)學(xué)校體育學(xué)的相關(guān)研究，小學(xué)生心理特征呈現(xiàn)為：感知系統(tǒng)不精確，對事物的認(rèn)識與感知籠統(tǒng)表淺；注意力不穩(wěn)定，無意注意占優(yōu)勢，易受新意刺激的影響；具體思維較強，而抽象思維不發(fā)達，表情外向、生動；意志比較薄弱，主動性、獨立性、果斷性和持久性較差，多需要外部的激勵與支持。顯然，小學(xué)生心理特征決定了其心理處于不穩(wěn)定時期，心理健康教育顯得尤為重要和有意義。

2.2 小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

隨著獨生子女的比例增加，父母對子女的愛護加倍，但是小學(xué)生心理健康卻凸顯出很多問題。一方面，社會快速發(fā)展，各種負(fù)責(zé)的知識信息都能夠輕而易舉地被小學(xué)生獲取，但是由于辨別能力較差，認(rèn)識水平有限，小學(xué)生心理健康極易受到外界影響；另一方面，小學(xué)生表現(xiàn)出厭學(xué)、抑郁、孤僻、消極甚至自殺等一系列心理問題，嚴(yán)重影響了小學(xué)生的健康成長。相關(guān)的研究也顯示了類似的結(jié)果，如深圳市關(guān)于此方面的研究也比較多，大部分研究認(rèn)為我國中小學(xué)生存在心理健康問題的學(xué)生比例不小；又如王鑒在深圳市中小學(xué)生心理健康的調(diào)查中，1739名中小學(xué)生，心理有問題的為230名，占到了13.23%，并且心理問題隨著年齡增加有加重的趨勢。

2.3 體育教學(xué)對小學(xué)生心理健康的影響存在的問題

體育本身具備心理健康教育的功能，能夠調(diào)身心、促和諧，而且《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的制定讓我們更加重視體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，但是目前體育教學(xué)中還是存在以下亟待解決的問題：

2.3.1 心理健康教育的觀念落實不到位，學(xué)校、教師、學(xué)生三者沒有統(tǒng)一的思想認(rèn)識 許多學(xué)校，體育活動舉行甚少，沒有認(rèn)識到體育對學(xué)生心理健康的作用，沒有從學(xué)校層面上形成心理健康教育的宏觀指導(dǎo)和管理體系。體育教師對心理健康的教育的意識不夠，心理健康不像身體健康那樣立竿見影、顯性，在教學(xué)中不夠重視。小學(xué)生及其家長也沒有意識到體育對心理健康的重要影響，不重視體育課，不重視參與體育活動。

2.3.2 體育教學(xué)體系的落后體育教學(xué)中開展心理健康教育，需要建立一整套的體育教學(xué)體系，在教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教師指導(dǎo)、學(xué)生活動、教學(xué)組織、教學(xué)過程等7個方面融入心理健康教育的元素，但是現(xiàn)在反觀小學(xué)體育教學(xué)體系并未有機融入心理健康教育，尚未形成心理健康教育的體系。

2.3.3 體育教師能力的有限體育教學(xué)中開展心理健康教育，對體育教師是一個考驗。要求體育教師在體育教學(xué)中，表現(xiàn)出更加綜合、全面的知識與能力，而且也需要教師責(zé)任感和使命感。體育教學(xué)課堂上處處皆是生動鮮活的實例，體育如果沒有強烈的責(zé)任心和敏銳的洞察力，瞬間就會喪失體育教學(xué)對學(xué)生心理健康引導(dǎo)的作用。

2.3.4 體育教學(xué)環(huán)境的缺失雖然國家已經(jīng)提出了體育課程心理健康教育的目標(biāo)，但是現(xiàn)實環(huán)境卻并不容樂觀，很多痼疾還有待破除。學(xué)校、校內(nèi)體育教研部門沒有建立一個體育教學(xué)中實施心理健康教育的支持環(huán)境，缺乏規(guī)章制度、教學(xué)管理等方面的支撐。社會、家長沒有意識到體育教學(xué)的廣泛作用，不支持孩子積極參與體育運動，如有的孩子由于懶惰心理謊稱病假，家長就主動幫助孩子請病假逃避體育課，就更不用談什么培養(yǎng)頑強意志品質(zhì)了。在此環(huán)境下，諸多小學(xué)體育教師遵循“安全第一”的原則，只要孩子不受傷，不出安全事故，體育課怎么上都無所謂。因為，教師積極鼓勵學(xué)生參加體育活動。但是孩子出現(xiàn)了受傷等事宜，責(zé)任就全部落到了體育教師身上。長此以往，健康教育的體育教學(xué)目標(biāo)就成為了空談。

3 改進體育教學(xué)對心理健康影響的途徑

3.1 改善體育教學(xué)環(huán)境，建立心理健康教育觀念

加大體育教學(xué)心理健康教育功能的宣傳，并且學(xué)校體育教研部門要做好小學(xué)生心理健康教育的實踐，使學(xué)校、家長、社會意識到體育教學(xué)的心理健康教育功能，從而在全社會建立起有利于開展體育教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍，形成運用體育教學(xué)進行心理健康教育的觀念。

3.2 開展豐富多彩的體育教學(xué)活動，創(chuàng)造良好的心理健康教育氛圍

學(xué)校作為教書育人的搖籃，要有良好的活動氛圍，重視學(xué)生心理健康，充分運用體育這一特點發(fā)掘兩者之間的結(jié)合點。學(xué)校大課間可以開展豐富多彩的體育活動，例如，跳大繩、踢毽子、校園創(chuàng)編操、等，配以各種愉快輕松的音樂，讓學(xué)生在快樂中運動，在運動中愉悅。學(xué)校因地制宜，開發(fā)適合自己學(xué)校的特色，開展冬季長跑、五人制足球賽、羽毛球賽、體育特色班等，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，借助活動的舉行貫徹心理健康教育，讓學(xué)生在運動中感受體育的魅力，重視體育，看到體育的價值，同時也激發(fā)了體育教師的組織和開展熱情，借助體育這一手段促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

3.3 提高教師能力，發(fā)揮教師教育、帶動、引導(dǎo)的作用

體育教師以身作則，在學(xué)生心目中樹立健康、樂觀、有活力的形象，感染學(xué)生，促進學(xué)生渴望學(xué)習(xí)體育知識和技能。教師要深刻理解心理健康的內(nèi)涵和體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)和要求，加強自身知識的學(xué)習(xí)和能力的提升，做到與時俱進，有效實施心理健康教育。我們的社會每天都在日新月異，學(xué)生的知識和心理也在不斷變化，只有了解學(xué)生，理解教材，才能備好體育課，上好體育課，才能在鮮活和生動中捕捉到學(xué)生的心理變化并加以引導(dǎo)和糾正。所以，體育教師一方面要提升自己的能力；另一方面，要積極探索和開發(fā)適合心理健康教育的體育課程資源，在體育教學(xué)中認(rèn)真實施心理健康教育。

3.4 結(jié)合體育教學(xué)和小學(xué)生心理特點，建立小學(xué)生心理健康教育體系

建立一套融合心理健康教育的體育教學(xué)體系，將心理健康教育融入到體育教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教師指導(dǎo)、學(xué)生活動、教學(xué)組織和教學(xué)過程中，從而系統(tǒng)、科學(xué)地開展心理健康教育。其中，應(yīng)重點做好以下工作。

3.4.1 借助先進的教學(xué)手段、教學(xué)方法進行心理健康輔導(dǎo)體育教師利用先進的多媒體條件給學(xué)生播放一些有教育意義的體育短片，通過直觀形象的圖片和案例來引導(dǎo)學(xué)生正面面對挫折，學(xué)會自我調(diào)控，樹立健康新觀念。采用案例教學(xué)、小組教學(xué)等教學(xué)方法，強化開展心理健康教育。

3.4.2 深挖教材，重視學(xué)生興趣培養(yǎng)和健康心理引導(dǎo)“沒有興趣的學(xué)習(xí)，無異于一種苦役，就沒有智慧和靈感”。小學(xué)生情緒容易外露，體育愛好也是眾口難調(diào)，因此，要深入挖掘教材中心理健康教育的亮點，選擇切合實際的體育課程內(nèi)容，設(shè)計新穎有趣的環(huán)節(jié)，積極調(diào)動和激發(fā)學(xué)生的積極性和興趣。

3.4.3 因項目施教，因?qū)W生施教，有針對性開展心理健康教育在體育教學(xué)中適時引導(dǎo)教育學(xué)生。根據(jù)體育項目的不同，給予不同的心理健康教育。例如，利用田徑耐力跑，在心理方面培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì)；球類比賽中，在心理方面重點培養(yǎng)學(xué)生的公平競爭和團隊協(xié)作配合；投擲類項目中，通過拋實心球，培養(yǎng)學(xué)生的突破超越精神和良好的組織紀(jì)律性。重點分明，才能事半功倍，取得良好的心理健康效果。同時，根據(jù)不同學(xué)生的特點，開展個性化教育，完善針對個性的評價機制，樹立學(xué)生的自信心與自尊心。

4 結(jié) 語

適值國家頒布實施《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010 ～ 2020年）》，將促進兒童少年身心健康，促進學(xué)生生動活潑學(xué)習(xí)、健康快樂成長作為一項中長期的任務(wù)。因此，本文力圖通過研究，明確體育教學(xué)對心理健康的影響機制，從而通過針對性的體育教學(xué)有效促進小學(xué)生心理健康，實現(xiàn)小學(xué)生健康快樂的成長，為祖國的發(fā)展儲備人才。

[1]中國全科醫(yī)學(xué)編輯部.全科醫(yī)學(xué)小詞典——WHO健康新定義[J].中國全科醫(yī)學(xué)，2007，10（5）：361.

[2]李蔚.心理健康的定義和特點[J].教育研究，2003，285（10）：69-75.

[3]中華人民共和國教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗）[M].北京：人民教育出版社，2003.

[4]周登嵩.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2004：138.

[5]王鑒. 深圳市中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查[J].深圳教育學(xué)院學(xué)報：綜合版，2000（1）：28-30.

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1674-151X（2011）12-084-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.12.041

投稿日期：2011-06-21

房雪芹（1982 ～），小教一級，本科。研究方向：體育教學(xué)、健美操。