許大勝

（武漢體育學(xué)院研究生部，湖北 武漢 430079）

理論與方法探索

世界優(yōu)秀男子400m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員分段時(shí)間與總成績(jī)的關(guān)系分析

許大勝

（武漢體育學(xué)院研究生部，湖北 武漢 430079）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法，對(duì)第29屆奧運(yùn)會(huì)男子400 m個(gè)人混合泳決賽前8名運(yùn)動(dòng)員的分段時(shí)間與總成績(jī)關(guān)系進(jìn)行了分析研究。結(jié)果表明，總成績(jī)與第1分段時(shí)間的關(guān)系最為緊密，其他依次為7段、5段、3段、6段、4段、2段、8段。

400m；個(gè)人混合泳；灰色關(guān)聯(lián)度

在奧運(yùn)會(huì)中，競(jìng)技游泳的金牌總數(shù)僅次于田徑，是奧運(yùn)會(huì)比賽大項(xiàng)，獲得游泳金牌的數(shù)量對(duì)于一個(gè)國(guó)家在世界體壇上的地位，起著舉足輕重的作用。該文選取世界優(yōu)秀男子400m混合泳運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)檠芯繉?duì)象，對(duì)第29屆奧運(yùn)會(huì)男子400m個(gè)人混合泳決賽前8名運(yùn)動(dòng)員的分段時(shí)間與總成績(jī)關(guān)系進(jìn)行了分析研究，為我國(guó)備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)可以提供了科學(xué)的理論指導(dǎo)與訓(xùn)練依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以第29屆奧運(yùn)會(huì)男子400m個(gè)人混合泳決賽前8名運(yùn)動(dòng)員的不同運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)檠芯繉?duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法查閱第29屆奧運(yùn)會(huì)男子400m個(gè)人混合泳決賽前8名運(yùn)動(dòng)員的分段時(shí)間與總時(shí)間數(shù)據(jù)，具體數(shù)據(jù)見(jiàn)表1（數(shù)據(jù)來(lái)自于2008年北京奧運(yùn)游泳官方網(wǎng)站）。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用灰色關(guān)聯(lián)分析法計(jì)算分段時(shí)間與總成績(jī)的關(guān)聯(lián)度，從而得出分段成績(jī)（子因素）與世界優(yōu)秀男子400m個(gè)人混合泳總成績(jī)的關(guān)系。

1.2.3 邏輯分析法查閱中國(guó)知網(wǎng)和萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)，收集有關(guān)游泳的專著與研究論文，然后對(duì)其資料進(jìn)行整理與分類，采取分析與綜合，演繹與歸納，最后得出其研究結(jié)果的原因。

2 結(jié)果與分析

2.1 灰色關(guān)聯(lián)度的計(jì)算步驟

“灰色關(guān)聯(lián)分析的基本思想是根據(jù)序列曲線幾何形狀的相似程度來(lái)判斷其聯(lián)系是否緊密。曲線越接近，相應(yīng)序列之間關(guān)聯(lián)度就越大，反之就越小?！彼闹饕饔檬墙沂靖鱾€(gè)子因素對(duì)主因素的影響大小規(guī)律，它以數(shù)列變化趨勢(shì)的相似程度來(lái)衡量各個(gè)子因素的影響大小。

2.2 灰色關(guān)聯(lián)度的計(jì)算結(jié)果

以總成績(jī)?yōu)橄到y(tǒng)特征序列求關(guān)聯(lián)度。根據(jù)公式1-1，由

表1 第29屆奧運(yùn)會(huì)男子400m個(gè)人混合泳決賽前8名運(yùn)動(dòng)員的分段時(shí)間與總時(shí)間數(shù)據(jù)

與400m個(gè)人混合泳成績(jī)關(guān)聯(lián)度最大的為第7段，關(guān)聯(lián)度值為0.8254；其次為1段，關(guān)聯(lián)度值為0.8117；其他依次為5段、3段、6段、4段、2段、8段，關(guān)聯(lián)度值依次為0.8115、0.8114、0.8061、0.8015、0.7050、0.6437。

2.3 分析與討論

排在第1位的是第7段，第7段為自由泳。自由泳因其動(dòng)作很像爬行，所以人們也稱自由泳為“爬泳”。在自由泳動(dòng)作中，只有掌握好手臂劃水動(dòng)作和控制好呼吸，同時(shí)必須具備良好的耐力才能提高游泳的速度。手臂劃水動(dòng)作在爬泳中是最有利的組成部分，它決定了游泳運(yùn)動(dòng)員的速度，雖然雙腿和腿部的打水動(dòng)作為前進(jìn)提供動(dòng)力，但是他們消耗了大量的體能，所起的作用在一定程度上還略遜一籌。在進(jìn)行手臂劃水動(dòng)作時(shí)，處理好“拉水”和“推水”是非常重要的兩個(gè)環(huán)節(jié)。拉水時(shí)，手臂應(yīng)該向內(nèi)、向上和向后運(yùn)動(dòng)，保持一種高肘姿勢(shì)；拉水結(jié)束時(shí)，手臂保持在身體下方并盡量靠近身體中線，與水平面基本垂直，肘肘角度約90°。推手時(shí)，手臂應(yīng)該向外和向后運(yùn)動(dòng)，在拉水的基礎(chǔ)上加速連貫地完成，中間不得停頓。推水過(guò)程中肘關(guān)節(jié)從屈曲迅速過(guò)渡到伸直，當(dāng)手臂在后方與水平面成約20°角時(shí)，推水結(jié)束，轉(zhuǎn)入出水階段。控制呼吸是也是提高自由泳速度的關(guān)鍵。在比賽時(shí)，你不能在呼吸的時(shí)候一直呼吸，但每一次呼吸時(shí)，可以充分地吸入氣體，但只呼出一半，通過(guò)這種方式來(lái)保持肺部膨脹。這樣，可以把肺部頂部的氣體互促。具備良好的耐力素質(zhì)主要是要求運(yùn)動(dòng)員在第7段比賽中能夠保持前面幾段運(yùn)動(dòng)時(shí)的速度能力。因?yàn)?00米混合泳是一項(xiàng)無(wú)氧代謝的肌肉活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，肌肉中會(huì)產(chǎn)生乳酸，影響其機(jī)體的功能。因此，教練員應(yīng)該在訓(xùn)練當(dāng)中加強(qiáng)其耐力的訓(xùn)練方法和手段。

排在第2位的是第1段，第1段為蝶泳。首先，蝶泳因?yàn)槭堑?段，運(yùn)動(dòng)員入水動(dòng)作的快慢和入水后動(dòng)作調(diào)整狀態(tài)是其取勝的支撐要素，而要處理好這兩個(gè)因素，要求運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的心理素質(zhì)和智能。它要求運(yùn)動(dòng)員不但反應(yīng)迅速、思維敏捷、行動(dòng)果斷、講求實(shí)效、樸實(shí)直率，而且要有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、高度集中注意力的能力以及較高的文化素質(zhì)，從而在該段比賽中發(fā)揮出最佳水平。其次，運(yùn)動(dòng)員在水下蝶泳打腿游進(jìn)過(guò)程中的身體重心、髖部速度即腳趾速度值越高，蝶泳的游進(jìn)速度就會(huì)越快。最后，對(duì)水面波浪阻力的控制是運(yùn)動(dòng)員在蝶泳過(guò)程中取得速度的關(guān)鍵?！癟oussaint 發(fā)現(xiàn)，水面上的游進(jìn)速度受到水面波浪形式的限制，而正是其導(dǎo)致了波浪阻力，當(dāng)一個(gè)游泳者在水面游泳時(shí)，水被劈開(kāi)一條游進(jìn)路線，由于在游泳者身邊水流速度的不同而產(chǎn)生了壓力，從而導(dǎo)致波浪的產(chǎn)生。當(dāng)速度增加時(shí)，產(chǎn)生的弓形波浪的大小和慣性都會(huì)增加，導(dǎo)致波浪不能迅速散去，從而阻止了游泳者的速度的提高?！庇指鶕?jù)牛頓運(yùn)動(dòng)第一定律，任何物體若不受其他外力作用或所受的合外力為零時(shí)，物體將保持原有的靜止勻速運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。當(dāng)然跳入水中時(shí)，會(huì)因?yàn)閼T性增大運(yùn)動(dòng)員往前的沖擊力，但是由于水流中波浪的產(chǎn)生，會(huì)影響其整個(gè)動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)員要使自己獲得合理的速度，必須處理好這兩者的關(guān)系。

排在第3位的是第5段，第5段為蛙泳。影響蛙泳技術(shù)的主要是腿部動(dòng)作，正確處理好腿部動(dòng)作中的收腿、翻腿、蹬腿和滑行，是保證蛙泳速度的必要條件。在收腿環(huán)節(jié)，要注意盡最大限度減少自己身體的阻力和收腿結(jié)束后保持大腿與軀干、小腿之間的夾角（大腿與軀干之間成130° ～ 140°，大腿與小腿之間約成40°～ 45°）。在翻腳結(jié)束時(shí)，兩腳之間的距離要大于兩膝之間的距離。在蹬腿時(shí)蹬夾水當(dāng)中，要用較大的力量和速度一氣呵成，不得停頓。在滑行時(shí)，兩腿應(yīng)盡量伸直并攏，腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)自然放松，以利于下個(gè)動(dòng)作的連接。

排在第4位的是3段，第3段為仰泳。在仰泳過(guò)程中，身體是否保持好流線型與頭部位置是否放穩(wěn)、放平是加快仰泳速度的前提?！吧眢w在速度方向上保持流線形，有利于延續(xù)已獲速度和減少起動(dòng)的負(fù)荷，加快起游速度，使由靜到動(dòng)變?yōu)閯?dòng)中加速，從而節(jié)省能耗和提高效果。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員出發(fā)入水或轉(zhuǎn)身蹬腿后身體都要保持一定程度的伸展，以縮小身體橫徑和截面，改進(jìn)流線形，降低阻力系數(shù)?！痹谘鲇井?dāng)中，要注意始終保持身體流線型，游泳的流線型就是指“平、直、尖、緊、高”。游泳應(yīng)當(dāng)始終把提高劃水效率和減少阻力放在首位，減少阻力也就是在游泳全過(guò)程始終保持身體流線型。在仰泳中，頭的位置在很大程度上決定了整個(gè)身體的位置，起著砣的作用。注意頭部平躺于水面，水沒(méi)到耳朵的位置，下頜微收，身體與水平面保持平行。

排在第5、6、7、8位的是第6、4、2、8段。從上述數(shù)據(jù)來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員在這些段游泳時(shí)，其移動(dòng)速度還是比較快。從一方面上講，說(shuō)明了世界優(yōu)秀男子400m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員的整體實(shí)力還是比較高，尤其是對(duì)整個(gè)比賽的游泳節(jié)奏控制能力比較強(qiáng)；另一方面，也說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用比較科學(xué)，尤其是在體力分配方面比較合理，因?yàn)樵诘?段自由泳過(guò)程中，最慢的一名運(yùn)動(dòng)員也只用了31秒88完成任務(wù)。值得注意的是，“優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)主要體現(xiàn)在游泳速度上，而游速的快慢則取決于劃水頻率與劃水幅度，根據(jù)速度與劃頻、劃幅之間的關(guān)系可知，提高劃頻時(shí)劃幅會(huì)相應(yīng)縮短，而提高劃幅時(shí)劃頻也會(huì)相應(yīng)降低”。因此，從某種意義上講，這些運(yùn)動(dòng)員在處理劃水頻率與劃水幅度關(guān)系時(shí)，有著非常好的調(diào)節(jié)能力。

3 結(jié)論與建議

世界優(yōu)秀男子400m個(gè)人混合泳運(yùn)動(dòng)員分段時(shí)間與400m個(gè)人混合泳總成績(jī)關(guān)聯(lián)度最大的為第7段，其他依次為5段、1段、3段、6段、4段、2段、8段。 3.2運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該熟練掌握好自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳技術(shù)，規(guī)范動(dòng)作的合理性與有效性；教練員應(yīng)該運(yùn)用計(jì)算機(jī)技術(shù)、系統(tǒng)論、控制論、流體力學(xué)以及生物科學(xué)理論引入到游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，重視和改進(jìn)不同游泳的訓(xùn)練方法，提高其游泳比賽成績(jī)。

[1]劉思峰，謝乃明.灰色系統(tǒng)理論及其應(yīng)用[M].北京：科學(xué)出版社，2010：45.

[2]沈貴慶.水下蝶泳打腿技術(shù)動(dòng)作分析[J ].陜西科技大學(xué)學(xué)報(bào)，2010，28（6）：193.

[3]黃亞忠.提高游泳技術(shù)實(shí)效性的方法[J ].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，35（5）：89.

[4]殷玲玲.世界優(yōu)秀男子短距離自由泳運(yùn)動(dòng)員參加第27屆奧運(yùn)會(huì)技、戰(zhàn)術(shù)分析[J ].中國(guó)體育科技，2001，37（10）：19.

[5]陸一帆，方子龍，張亞?wèn)|.游泳運(yùn)動(dòng)科學(xué)訓(xùn)練與監(jiān)控[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2007.

[6]北京體育大學(xué)游泳教研室.游泳[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，1999：62-65.

G861

A

1674-151X（2011）10-042-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.10.019

投稿日期：2011-06-13

許大勝（1981 ～），在讀碩士研究生。研究方向：游泳訓(xùn)練理論與方法。