羅 維

（湖南工業(yè)大學體育學院，湖南 株洲 412000）

實驗與調(diào)查

長株潭地區(qū)高校男生鍛煉行為與需求的調(diào)查研究

羅 維

（湖南工業(yè)大學體育學院，湖南 株洲 412000）

以長株潭地區(qū)5所高校男生為調(diào)研對象，運用文獻資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等方法，對長株潭地區(qū)高校男生健身鍛煉的行為與需求進行了調(diào)查與研究，并對高校體育課程內(nèi)容的增設、健身俱樂部的建設及健身場所的投入提出建議。

高校男生；鍛煉行為；鍛煉需求

1 前 言

近20年來，隨著我國對全民體育的逐漸重視，伴隨著人民群眾生活水平的不斷提高，人們的健康意識逐步增強。本文以湖南工業(yè)大學208人、中南大學166人、湖南大學144人、湖南師范大學131人、湘潭大學112人等5所長株潭地區(qū)本科院校共761名在校男生（5所高校大一、大二、大三、大四學生共計為242、205、175、139人）為研究對象。采用文獻資料法、問卷調(diào)查法（自行設計“長株潭地區(qū)高校男生健身鍛煉行為與需求調(diào)查樣卷”，共計發(fā)放1000份，回收886份，其中有效問卷761份）、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，針對長株潭地區(qū)高校男生對健身鍛煉的行為與需求進行了調(diào)查研究，從而為更好地開展校園體育及高校體育教學改革提供了依據(jù)。

2 結果與分析

2.1 健身鍛煉頻度

健身鍛煉的頻度一般用一周內(nèi)健身鍛煉的次數(shù)來衡量。據(jù)統(tǒng)計，長株潭地區(qū)高校男生健身鍛煉每周5次以上的占18.0%；每周 3 ～ 4次的占 28.65%；每周1 ～ 2次的占26.81%；沒有形成規(guī)律、偶爾參加鍛煉的占19.32%；有7.22%的男生沒有健身鍛煉的習慣。

2.2 健身鍛煉持續(xù)時間

鍛煉的持續(xù)時間乃影響健身效果的主要因素之一。據(jù)統(tǒng)計，11.95%的長株潭地區(qū)高校男生每次鍛煉時間超過2個小時；37.46%的男生鍛煉時間在1 ～ 2小時之間；34.03%的男生在30分鐘 ～ 1小時之間；另有7.88%的男生健身時間不足半小時及8.68%的男生沒有固定的健身時長。

2.3 健身鍛煉時段

據(jù)統(tǒng)計，選擇在早晨、上午、中午、下午、傍晚及晚上等時段進行健身鍛煉的長株潭地區(qū)高校男生比率分別為20.37%、4.07%、1.97%、33.64%和25.89%，此外還有14.06%的男生健身時間不固定。

2.4 健身鍛煉場所

為了更好地改善高校學生健身鍛煉的設施和環(huán)境，科學配備健身場地、器械、器材等硬件設施，我們對長株潭地區(qū)高校男生常去健身鍛煉場所進行了統(tǒng)計、分析。據(jù)統(tǒng)計，長株潭地區(qū)高校男生常去健身鍛煉場所還是以校內(nèi)為主，其中學校公共健身場所所占比例高達62.29%，其次是學校健身俱樂部達到了15.77%，這與校內(nèi)健身鍛煉的良好氛圍及“就近就便”等特點息息相關。相對公共健身場所的人頭攢動，選擇去健身俱樂部進行鍛煉的學生要少許多，這又與健身俱樂部的會員費用及學生的經(jīng)濟結構密不可分。

2.5 健身鍛煉項目選擇

本文問卷調(diào)查中的健身鍛煉項目是參考長株潭地區(qū)各高校男生相對喜好的健身項目，每人參選1 ～ 3項而設定的。受多方面因素的影響，項目的選擇上呈現(xiàn)了范圍廣，選擇面寬，場地器材要求不高，運動強度、負荷較小，趣味性強等特點。由表1可以看出，籃球、跑步、散步、乒乓球、游泳、體育舞蹈、足球、羽毛球等是高校男生中比較盛行，開展比較普及的項目。此外，散打、跆拳道等格斗項目及網(wǎng)球、戶外等新興項目也逐漸在高校男生中盛行。

2.6 長株潭地區(qū)高校男生健身鍛煉動機、目的

筆者通過對眾多長株潭地區(qū)高校男生的走訪以及對一些體育專家、教授意見的綜合采納，設立了5條健身鍛煉動機、目的，問卷中可多項選擇。由表2不難看出，長株潭地區(qū)高校男生對健身鍛煉的認知程度較高，他們參加健身鍛煉的動機、目的是多層次、多維度的。64.28%的男生參與健身鍛煉是因為興趣愛好、消遣娛樂，說明自身對健身鍛煉的喜好程度，樂于健身鍛煉給他們帶來的快樂；47.63%的男生健身鍛煉的動機、目的是為了強身健體、減肥塑型，他們追求的是強健的體魄和陽剛的身型；39.57%的男生為學習體育技能、技術，投身到健身鍛煉的大潮中，映襯出他們對體育知識、技能的渴求；32.75%的男生健身鍛煉的動機是為了緩解學習、生活壓力，調(diào)節(jié)自我情緒，消除精神疲勞；另有16.37%的男生帶著增進交際交流、擴大社會交往的目的融入健身鍛煉的大潮。

2.7 長株潭地區(qū)高校男生健身鍛煉的其他要求

表1 長株潭地區(qū)高校男生健身鍛煉項目選擇統(tǒng)計表

表2 長株潭地區(qū)高校男生健身鍛煉動機、目的統(tǒng)計表

筆者通過問卷調(diào)查，征詢了長株潭地區(qū)各高校男生對現(xiàn)有健身鍛煉狀況的意見和建議，總結如下。

2.7.178.63%的男生對現(xiàn)有健身鍛煉狀況基本滿意

2.7.243.72%的男生認為學校、社會應該考慮適當增加公共健身場所，擴大健身場所面積，加大對公共健身場所硬、軟件設施，尤其是現(xiàn)代化設施的投入力度。

2.7.334.49%的男生認為學?？梢钥紤]適當增加體育課程教學學時及所占學分比例，并加強對健身鍛煉知識技能的指導，以及對學生身心健康的重視。

2.7.437.58%的男生認為學校體育課程可以增設高爾夫、網(wǎng)球、體育舞蹈、游泳、戶外旅游等新興項目，豐富教學內(nèi)容，滿足學生日益增長的體育健身需求。

3 結論與建議

3.1 結 論

長株潭地區(qū)高校男生養(yǎng)成良好健身鍛煉習慣的比例較高，達到了73.46%，每月三次以上的占46.65%；鍛煉時間一般持續(xù)30分鐘～2小時；鍛煉時段一般選擇在早晨、下午、傍晚及晚上。在健身鍛煉場所選擇上，長株潭地區(qū)高校男生“就近就便”以學校公共健身場所為主，學校健身俱樂部和校外公共健身場所為輔?；@球、跑步、散步、乒乓球、游泳、體育舞蹈、足球、羽毛球等傳統(tǒng)項目依舊為長株潭地區(qū)高校男生中的鍛煉熱門項目；而高爾夫、網(wǎng)球、戶外旅游等新興項目正越來越多地受到高校男生的追捧和喜愛。長株潭地區(qū)高校男生健身鍛煉的動機、目的是多層次、多維度的，他們對健身鍛煉的認知度及價值性都有著較理性的認識。

3.2 建 議

高?？蛇M一步增加公共健身場所、擴大健身場所面積，完善和豐富高校健身俱樂部制度，加大對各健身場所的硬、軟件設施，尤其是現(xiàn)代化設施的投入。各高校在體育課程內(nèi)容設置上應結合學生的興趣、需求，增設高爾夫、網(wǎng)球、戶外旅游、體育舞蹈、游泳等新興項目內(nèi)容，讓學生擺脫“體育課程一成不變”的感覺。各高校在設立健身俱樂部的同時，還可以與校外各中、高檔健身會所合作，以低廉的價格將學生引入設施齊全、配置完善的現(xiàn)代化健身俱樂會所，充分利用社會體育設施，資源共享，以滿足學生日益高漲的體育健身需求。

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G807.4

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1674-151X（2011）11-065-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.11.031

2011-07-18

羅維（1980 ～），講師，碩士。研究方向：體育教育訓練學。