◆周秀芳 李 麗 李 燕 周振華

(1.貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院臨床心理教研室;2.貴陽(yáng)財(cái)經(jīng)學(xué)院)

心理拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理障礙調(diào)適的研究

◆周秀芳1李 麗2李 燕1周振華2

(1.貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院臨床心理教研室;2.貴陽(yáng)財(cái)經(jīng)學(xué)院)

本文采用問(wèn)卷調(diào)查、觀察、訪(fǎng)談以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法探討心理拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理障礙影響的有效性和程度。得出結(jié)論，拓展訓(xùn)能夠提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)大學(xué)生的心理障礙有一定的調(diào)適作用，因此心理拓展訓(xùn)練可融入大學(xué)生的心理健康教育。

拓展訓(xùn)練 癥狀自評(píng)量表 心理健康教育

大學(xué)生正處在青春后期，面對(duì)緊張的學(xué)業(yè)、復(fù)雜的人際關(guān)系，未來(lái)的工作、個(gè)人問(wèn)題、社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)等一系列重大問(wèn)題，極容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理壓力。研究調(diào)查顯示，16%～25.4%的大學(xué)生存在心理障礙，其中約有22.8%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等嚴(yán)重事故。據(jù)統(tǒng)計(jì)，北京16所大學(xué)的大學(xué)生因心理疾病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)占總的因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%，并且有逐年上升趨勢(shì)。為了尋找防治大學(xué)生心理障礙的有效途徑，我們采用心理拓展訓(xùn)練的方法。心理拓展訓(xùn)練是利用自然環(huán)境或人工設(shè)置的各種復(fù)雜環(huán)境，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，為達(dá)到“激發(fā)潛能、砥礪心智”的培訓(xùn)目的而精心設(shè)計(jì)的具有開(kāi)放性、挑戰(zhàn)性的實(shí)戰(zhàn)活動(dòng)。國(guó)內(nèi)報(bào)道，拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。因此本研究通過(guò)心理拓展訓(xùn)練對(duì)有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，旨在提高他們的心理素質(zhì)，從而探討其對(duì)大學(xué)生心理障礙的調(diào)適作用。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

通過(guò)SCL－90量表選取其因子分大于2.0分有心理障礙的學(xué)生100名為研究對(duì)象，采用整群隨機(jī)抽樣的方法，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)(50名)，對(duì)照組(50名)。對(duì)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生實(shí)施拓展訓(xùn)練，對(duì)照組給予團(tuán)體心理咨詢(xún)，兩組干預(yù)時(shí)間均為8周，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組分別為第一周和最后一周各進(jìn)行2組問(wèn)卷調(diào)查。

2.研究工具

本次使用的SCL－90癥狀自評(píng)量表，國(guó)內(nèi)外廣泛采用的心理健康狀況鑒別量表。該量表有90個(gè)項(xiàng)目，分屬于軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、憂(yōu)郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖偏執(zhí)和精神病性9大因子。計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)為:無(wú)該項(xiàng)目所述癥狀記1分;有癥狀的項(xiàng)目按輕度、中度、偏重、嚴(yán)重4種不同程度分別記2～5分。

3.心理拓展訓(xùn)練方法

本次心理拓展訓(xùn)練由8次活動(dòng)組成，每次活動(dòng)時(shí)間為2小時(shí)，每周活動(dòng)2次，訓(xùn)練時(shí)間為8周。該組分別在第一周和最后一周進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。拓展訓(xùn)練內(nèi)容主要包括:自我認(rèn)識(shí)訓(xùn)練、信念強(qiáng)化、團(tuán)隊(duì)精神、人際交往強(qiáng)化、情緒控制強(qiáng)化。

(1)自我認(rèn)識(shí)訓(xùn)練

安排“心理劇”和“地雷陣、車(chē)輪戰(zhàn)”三項(xiàng)活動(dòng)。目的強(qiáng)化學(xué)生恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?、較全面地認(rèn)知社會(huì)，使之自我認(rèn)知更加客觀。

(2)信念強(qiáng)化訓(xùn)練

主題為“人生總體目標(biāo)和階段目標(biāo)”、“如何縮小理想與現(xiàn)實(shí)的距離”，用心理學(xué)原理，剖析信念、理想、需要和能力的內(nèi)在聯(lián)系，把近期目標(biāo)與遠(yuǎn)期目標(biāo)相聯(lián)系，把近期目標(biāo)建立在通過(guò)發(fā)奮圖強(qiáng)的自身努力可實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)上。

(3)團(tuán)隊(duì)精神、人際交往強(qiáng)化訓(xùn)練

通過(guò)“信任背摔”、“潮起潮落”、“快樂(lè)頌”、“翻葉子”、“盲人三角”等游戲活動(dòng)，讓學(xué)生快速掌握有效溝通、與人協(xié)作的技巧，強(qiáng)化其團(tuán)隊(duì)精神。活動(dòng)作業(yè)從受訓(xùn)者的暖身運(yùn)動(dòng)、相互輕度肢體接觸開(kāi)始，從形式上縮短其人際關(guān)系距離，短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)學(xué)生間的熟識(shí)度;目的讓學(xué)生體會(huì)以團(tuán)隊(duì)精神應(yīng)對(duì)困境的增效作用。

(4)情緒控制強(qiáng)化訓(xùn)練

旨在教會(huì)學(xué)生如何應(yīng)用技巧緩解應(yīng)激狀態(tài)中的緊張情緒，培訓(xùn)技巧包括:笑容可掬、頭腦想象和自我暗示。使大學(xué)生經(jīng)多次操練后均能掌握較適合自己的應(yīng)對(duì)方式。

4.團(tuán)體心理咨詢(xún)方法

團(tuán)體咨詢(xún)組通過(guò)心理健康教育課，進(jìn)行個(gè)體和團(tuán)體心理咨詢(xún)，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)自我的能力、解決問(wèn)題的能力、人際交往的能力、適應(yīng)環(huán)境的能力等，以提高其抗應(yīng)激和挫折的能力。每周2次，訓(xùn)練時(shí)間為8周，該組分別在第一周和最后一周各進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

5.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

實(shí)驗(yàn)中的所有數(shù)據(jù)均采用SPSS15.0統(tǒng)計(jì)軟件處理，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行t檢驗(yàn)。

二、結(jié)果與分析

通過(guò)兩組學(xué)生第1次測(cè)試的各因子比較發(fā)現(xiàn)在SCL－90量表1O個(gè)因子方面差異無(wú)顯著性，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)開(kāi)始時(shí)2個(gè)組的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的心理健康狀況比較一致(P＞0.05)。

第2次測(cè)試時(shí)，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生除了在軀體化癥狀和精神病性?xún)蓚€(gè)因子差別沒(méi)有顯著性外(P＞0.05)，實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練后SCL－90測(cè)試結(jié)果各項(xiàng)因子分均低于拓展訓(xùn)練前，人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)的因子分有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05);對(duì)照組給予團(tuán)體心理咨詢(xún)后SCL－90結(jié)果均低于咨詢(xún)前，軀體化、焦慮、偏執(zhí)、差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05);但實(shí)驗(yàn)組拓展訓(xùn)練后的SCL－90測(cè)試得分均低于對(duì)照組，人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執(zhí)的因子分的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.01)。說(shuō)明經(jīng)過(guò)8周拓展訓(xùn)練的體驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的心理健康水平明顯優(yōu)于對(duì)照組學(xué)生。見(jiàn)表1。

表1 實(shí)驗(yàn)組拓展訓(xùn)練前后及對(duì)照組團(tuán)體心理咨詢(xún)組SCL－90量表前后比較

三、討論

大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，一直以來(lái)都是心理與教育研究的焦點(diǎn)之一，也是社會(huì)和人們普遍關(guān)注的對(duì)象之一。除了與大學(xué)生研究對(duì)象的易得性有關(guān)外，也與這個(gè)群體社會(huì)地位的特殊性有關(guān)。無(wú)論是之前被譽(yù)為“天之驕子”，還是現(xiàn)在因?yàn)閿U(kuò)招與社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的劇變而“一畢業(yè)便失業(yè)”，大學(xué)作為個(gè)體一生中重要的成長(zhǎng)期，從不成熟到成熟，從依賴(lài)到獨(dú)立，學(xué)業(yè)、愛(ài)情、友誼、未來(lái)，這使大學(xué)生承受更大的壓力與沖突，經(jīng)受復(fù)雜的心理沖突與困擾。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)在上世紀(jì)80年代中期有心理障礙的大學(xué)生比例為23.25%，上世紀(jì)90年代上升為25%，近幾年有的大學(xué)已達(dá)到30%。北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組最新的調(diào)查顯示:有16.5%的學(xué)生存在中度以上心理衛(wèi)生問(wèn)題。目前大學(xué)生心理障礙的原因主要有:學(xué)習(xí)壓力大、環(huán)境、大學(xué)生就業(yè)、戀愛(ài)、人際交往等引發(fā)的問(wèn)題;主要表現(xiàn)為焦慮、抑郁、冷漠、狹隘、狂妄自大、自卑等。如何讓大學(xué)生學(xué)會(huì)處理這些壓力、調(diào)整自己，完善自己可能僅給予單獨(dú)心理咨詢(xún)和大學(xué)生心理健康教育是不夠的。因此在此次的研究中我們采取心理拓展訓(xùn)練目的讓通過(guò)特定的項(xiàng)目設(shè)置以及心理老師的合理引導(dǎo)，使被試者在親身體驗(yàn)的過(guò)程中感受自我超越，形成高峰體驗(yàn)等，然后再進(jìn)行反思、分享、再應(yīng)用的過(guò)程來(lái)促進(jìn)被試者心智的完善和建設(shè)的一種活動(dòng)。目的讓學(xué)生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問(wèn)題的過(guò)程中提高適應(yīng)社會(huì)的能力，領(lǐng)悟做人的道理，改善人際關(guān)系，從而促進(jìn)心理素質(zhì)的改善和提高。

拓展訓(xùn)練是借助于教育學(xué)、心理學(xué)、組織行為學(xué)等相關(guān)學(xué)科成果，針對(duì)社會(huì)的需求和學(xué)員特點(diǎn)設(shè)計(jì)出來(lái)的一種訓(xùn)練模式;其訓(xùn)練主要讓學(xué)員體驗(yàn)經(jīng)過(guò)設(shè)計(jì)的活動(dòng)項(xiàng)目，接受個(gè)人潛力激發(fā)和團(tuán)隊(duì)凝聚力的挑戰(zhàn)，使學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;磨練戰(zhàn)勝困難的意志;提高解決問(wèn)題的能力;改善人際關(guān)系，更為融洽地與他人合作。在本次研究中我們根據(jù)學(xué)生情況設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，其內(nèi)容主要包括:自我認(rèn)識(shí)訓(xùn)練、信念強(qiáng)化、團(tuán)隊(duì)精神、人際交往強(qiáng)化、情緒控制強(qiáng)化。自我認(rèn)識(shí)訓(xùn)練:安排“心理劇”和“地雷陣”三項(xiàng)活動(dòng)?！靶睦韯　币越巧缪莸男问剑蓪W(xué)生自主選擇最適宜的方法，并作自我評(píng)價(jià)，使之自我認(rèn)知更加客觀。“地雷陣”以游戲的方式，鼓勵(lì)學(xué)生單獨(dú)完成較困難任務(wù)，讓受訓(xùn)者仔細(xì)體驗(yàn)完成任務(wù)過(guò)程中的心理變化，反思心理活動(dòng)對(duì)完成任務(wù)有何影響。目的強(qiáng)化學(xué)生恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?、較全面地認(rèn)知社會(huì)。信念強(qiáng)化訓(xùn)練:主題為“人生總體目標(biāo)和階段目標(biāo)”、“如何縮小理想與現(xiàn)實(shí)的距離”，用心理學(xué)原理，剖析信念、理想、需要和能力的內(nèi)在聯(lián)系，把近期目標(biāo)與遠(yuǎn)期目標(biāo)相聯(lián)系，把近期目標(biāo)建立在通過(guò)發(fā)奮圖強(qiáng)的自身努力可實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)上。團(tuán)隊(duì)精神、人際交往強(qiáng)化訓(xùn)練:通過(guò)“車(chē)輪戰(zhàn)、快樂(lè)頌”、“翻葉子”、“硫酸河”、“盲人三角”等游戲活動(dòng)，讓學(xué)生快速掌握有效溝通、與人協(xié)作的技巧，強(qiáng)化其團(tuán)隊(duì)精神?；顒?dòng)作業(yè)從受訓(xùn)者的暖身運(yùn)動(dòng)、相互輕度肢體接觸開(kāi)始，從形式上縮短其人際關(guān)系距離，短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)學(xué)生間的熟識(shí)度;接著安排設(shè)計(jì)有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)問(wèn)題決策、體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)互動(dòng);最后設(shè)置一些難度大、由團(tuán)體協(xié)作才能完成的任務(wù)，目的讓學(xué)生體會(huì)以團(tuán)隊(duì)精神應(yīng)對(duì)困境的增效作用。情緒控制強(qiáng)化訓(xùn)練:旨在教會(huì)學(xué)生如何應(yīng)用技巧緩解應(yīng)激狀態(tài)中的緊張情緒，培訓(xùn)技巧包括:笑容可掬、情緒魔鬼、放松技巧、頭腦想象和自我暗示。在學(xué)生基本掌握技巧的基礎(chǔ)上，設(shè)置如公開(kāi)演講、想象打靶場(chǎng)景等較強(qiáng)心理應(yīng)激的情景，訓(xùn)練學(xué)生在緊張狀態(tài)下主動(dòng)應(yīng)用技巧。在公開(kāi)演講中，借鑒“系統(tǒng)脫敏”等心理治療方法，增強(qiáng)學(xué)生情緒自我控制的效果。在頭腦想象中，鼓勵(lì)學(xué)生想象應(yīng)激場(chǎng)景，并在最緊張時(shí)應(yīng)用最得心應(yīng)手的放松技巧，如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等。使大學(xué)生經(jīng)多次操練后均能掌握較適合自己的應(yīng)對(duì)方式。

研究結(jié)果表明拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)學(xué)生果斷、自信、敢為的優(yōu)良品質(zhì)和克服心理恐懼的能力;能夠使學(xué)提高解決問(wèn)題的能力;進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，其對(duì)對(duì)大學(xué)生的心理障礙有一定的調(diào)適作用，因而有必要在大學(xué)積極推廣心理拓展訓(xùn)練。

對(duì)照組團(tuán)體心理咨詢(xún)后SCL－90結(jié)果低于咨詢(xún)前，人際關(guān)系、焦慮、抑郁、偏執(zhí)的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，但與拓展訓(xùn)練后比較，總體分值仍很高，其中人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)等兩者的差異非常顯著。顯示出對(duì)照組通過(guò)團(tuán)體心理咨詢(xún)、健康教育等活動(dòng)，在一定程度上改善學(xué)生的心理健康狀況。而心理拓展訓(xùn)練本質(zhì)是一種體驗(yàn)或培訓(xùn)。它通過(guò)大學(xué)生在活動(dòng)中親自參與來(lái)獲得個(gè)人體驗(yàn)和感悟，然后在教師的指導(dǎo)下及團(tuán)隊(duì)成員共同交流中分享個(gè)人體會(huì)、提升自我認(rèn)識(shí)，有利于培養(yǎng)學(xué)生竟?fàn)幰庾R(shí)與協(xié)作精神，提高意志力，緩解學(xué)生精神壓力，消除其精神緊，矯正優(yōu)柔寡斷心理，培養(yǎng)果斷自信。從而提高了學(xué)生整體心理健康水平。

綜上所述，拓展訓(xùn)練提供了適當(dāng)?shù)那榫?，讓學(xué)生在共同的活動(dòng)中，相互發(fā)生作用，使學(xué)生經(jīng)過(guò)一系列心理互動(dòng)的過(guò)程，探討自我，嘗試改變行為，學(xué)習(xí)新的行為方式，解決生活中的問(wèn)題，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成故而改變其整體心理健康。其打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生在輕松、愉快的參與中學(xué)到知識(shí)，領(lǐng)悟道理。因此拓展訓(xùn)練對(duì)于推動(dòng)傳統(tǒng)教育模式的改革和大學(xué)生心理品質(zhì)的整體提高具有深遠(yuǎn)意義。

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本研究為2010年貴州省教育廳人文社科課題，(課題編號(hào):QN201011)。