乖乖虎

突然……突然，好想做個運動員?？墒牵疫m合當什么運動員呢?

哎喲，好奇怪的想法。像你這體型，也能身輕如燕?也能步伐矯健?也能形體優(yōu)美?

我就那么差?說不準我游泳還能爆個大冷門呢!

咱們就來測一測，看看你適合當個什么運動員?

灌籃高手，看你行不行

我最羨慕姚明，夢想著哪一天也能成為灌籃高手。

那就先看看你的爆發(fā)力如何吧!

你能跳多高

準備一只彩色粉筆，一把卷尺或米尺，還需要一面可以畫粉筆的白色墻面(友情提醒：一定要是一道確保安全的墻，拒絕危險建筑)。

開始測試：

第1步：把你最常使用的那只手放在身體側(cè)面，自然下垂。

第2步：給另一只手的中指涂上粉筆灰。

第3步：側(cè)面站在墻壁旁邊，身體與墻面呈90度夾角，然后身體向墻面靠近，在你涂了粉筆灰的手能摸到的墻面最高處作個標記。這是你的基線標記。

第4步：在你的手指上抹更多的份筆灰。離墻壁半步遠的距離，蹲下，然后猛烈跳起，在你能觸摸到的最高處留下你的手印。

第5步：取出卷尺或米尺，量一量從基線到你跳的最高位置處之間的距離。把這個距離除以你的體重，就可以得到一個數(shù)。

這個分數(shù)，就是你的爆發(fā)力指數(shù)。如果你的爆發(fā)力越強，那么你就能迅速高高跳至空中進行灌籃，或者進行排球的扣球，以及在足球運動中守住球門。

算了，灌籃高手我是當不成了。那我能不能當游泳冠軍呢?一起來看看吧!

體操、跳水你行嗎

你能站多久

穿上運動鞋，站在硬地板上。然后用你較有力的單腿站立，另一只腳抬起來壓在站立腿的膝蓋上，雙手放在你的胯部。站立的同時，閉上你的雙眼。(是不是感覺有點像媽媽練瑜珈呀?嘻嘻)

提醒：中途不允許換退，也不能將雙手移開胯部，腳也不能移開膝蓋，看看你能堅持這樣的站姿多長時間呢?

其實，這就是在測試你的靜力平衡，如果你的成績不錯，說明你具備一定的跳水和體操運動的潛質(zhì)，后天努努力，說不準能成為優(yōu)秀的跳水運動員，或者是體操運動員呢!

哎喲，不行了，不行了，我的腿好酸?？磥恚抑挥泻吞?、體操的夢想告別嘍!

別急，你還可以試試沖浪或滑降運動!

你能跳多少

這次需要你赤腳站在光滑的地板上。然后一樣單腳站立，另一只腳壓在站立腿的膝蓋上，雙手放在你的胯部。只是，這會兒，需要你睜開雙眼。

現(xiàn)在增加難度：從一數(shù)到五，然后以你的單腳為半徑，跳起來旋轉(zhuǎn)半圈(不需要跳得太高)。之后每隔5秒旋轉(zhuǎn)一次，直到你的雙手離開胯部，或你的單腳離開你的膝蓋。

這是動力平衡測試，是檢驗你的腿部和肌肉感受器之間的默契程度。如果你做得非常不錯，那就有可能成為一名不錯的沖浪運動員或滑降運動員!

天哪，我跳轉(zhuǎn)之后根本站不穩(wěn)。唉，怎么就沒有一樣運動適合我呢?

那可說不準，看看這個測試。

你能盯出什么來

先準備一張白紙，如圖1所示，在紙的中央畫上一根細黑線，在黑色的三分之一處畫上一個黑色圓圈。

然后把紙平放在鼻子上方，雙眼緊盯著紙上的圓圈(注意，是盯著圓圈，不是直線哦)，接著平行地移動紙張至一臂遠處。嘻嘻，你眼睛所看到的直線和圓圈，會透露你雙眼視覺的秘密——

如果你看到的是如圖2所示的圖案，那么恭喜你，你有不錯的雙眼立體視覺，在你打羽毛球、網(wǎng)球或棒球時，能準確地判斷球的位置，以及擊打的時機。

如果你看到的是如圖3所示的圖案，那你在打網(wǎng)球或棒球時，眼睛看到球的位置會比實際情況更近一些，也就是說，你會提早擊打球。

如果你看到的V字型正好在圓圈的遠處，在打網(wǎng)球或棒球時，你可能會在球就要擊中你頭部時才舉起拍子準備擊球，嘻嘻，為時晚也。

哇噻!沒想到我還有打網(wǎng)球和棒球的潛質(zhì)。

其實，在運動方面，每個人都有所長，包括明星們，他們也有各自的運動愛好。所以，希望各位咖啡也能找到自己的運動潛質(zhì)，加強鍛煉，一方面可以發(fā)展自己的特長，另一方面，可以把身體鍛煉得棒棒的!加油!