賈智豐，崔自璞

（1.東北石油大學(xué)體育部，黑龍江大慶163318；2.遼寧經(jīng)濟職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧沈陽110122）

體育教學(xué)中的目標(biāo)設(shè)置及其策略

賈智豐1，崔自璞2

（1.東北石油大學(xué)體育部，黑龍江大慶163318；2.遼寧經(jīng)濟職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧沈陽110122）

目標(biāo)設(shè)置是體育教學(xué)中必不可少的一部分，科學(xué)合理的設(shè)置體育學(xué)習(xí)的目標(biāo)既可以提高體育教學(xué)的效果，又可以完善學(xué)生的生理及其心理素質(zhì).目標(biāo)設(shè)置是體育教學(xué)計劃中的核心工作，目標(biāo)的設(shè)置既影響教師的教，又影響學(xué)生的學(xué)；既影響教學(xué)的過程，又影響教學(xué)的結(jié)果，所以教師應(yīng)該重視合理的目標(biāo)設(shè)置在教學(xué)中的作用.

體育教學(xué)；目標(biāo)設(shè)置；分類；策略

目標(biāo)設(shè)置的概念最早在管理心理學(xué)中提出,后來被移用到體育與運動心理領(lǐng)域.目前為止，目標(biāo)設(shè)置始終是體育心理學(xué)者們研究的重要課題.并在體育教學(xué)中得到廣泛運用.目標(biāo)設(shè)置是指一個人試圖在某一特定的時間內(nèi)達(dá)到某一特定的行為標(biāo)準(zhǔn).

目前在體育領(lǐng)域中的目標(biāo)設(shè)置研究中，專門對體育教學(xué)領(lǐng)域中的目標(biāo)設(shè)置的研究較少，大部分研究主要集中在管理領(lǐng)域和運動領(lǐng)域.但是，在體育教學(xué)領(lǐng)域，目標(biāo)設(shè)置占有舉足輕重的地位.合理、有效的教學(xué)目標(biāo)能夠避免學(xué)習(xí)脫離實際.合理的目標(biāo)設(shè)置有很重要的作用.首先，目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練是培養(yǎng)和激發(fā)體育動機的重要手段之一.其次，在競技運動中,目標(biāo)設(shè)置與操作成績及個性培養(yǎng)有重要關(guān)系.

1 體育教學(xué)中目標(biāo)設(shè)置分類

1.1 長期目標(biāo)與短期目標(biāo)

長期目標(biāo)在體育教學(xué)和競技運動中起著使結(jié)果最佳化的導(dǎo)向作用,是是人人都渴望實現(xiàn)的理想,是需要經(jīng)過長時間不斷努力才可以實現(xiàn)的，而短期目標(biāo)是長期目標(biāo)的連續(xù)體中的一點或一個環(huán)節(jié),相對于長期目標(biāo)來說較容易實現(xiàn)，短期目標(biāo)可以將理想和希望變成切實可行的計劃.相對而言,短期目標(biāo)更明確、更有效.

在體育教學(xué)中,每個學(xué)生都會有自己的長期目標(biāo),但有一部分學(xué)生不善于將他們長期目標(biāo)變?yōu)槎鄠€短期目標(biāo).這就需要體育教師在教學(xué)中科學(xué)地、合理地進行導(dǎo)向,使學(xué)生在實現(xiàn)短期目標(biāo)學(xué)習(xí)任務(wù)的同時,激發(fā)學(xué)生的成就需要，使學(xué)生長期維持較高的動機和自信心.因為學(xué)生一旦在短期目標(biāo)上獲得成功,就會激發(fā)其成就動機，并提高其自信心，使其在堅持性、提高體能與技術(shù)、獲得身心健康等方面傾注更大的熱情和動力.一般來說,短期目標(biāo)對體育行為最容易產(chǎn)生迅速的推動作用,有了短期目標(biāo)的推動，并在在長期目標(biāo)的引導(dǎo)下,學(xué)生的堅持性和追求成功的動機更強.從而提高了教學(xué)效果和學(xué)生的運動技能.

1.2 具體目標(biāo)和模糊目標(biāo)

研究表明，明確的、具體的、可進行數(shù)量分析的目標(biāo)對獲得成功和激發(fā)動機最有效;模糊的目標(biāo)是指不具體的、無法進行量化分析的目標(biāo)，它對激發(fā)學(xué)生動機、培養(yǎng)興趣的作用不大.許多實踐調(diào)查證明,在競技體育方面,目標(biāo)設(shè)置大都是切實的、具體的,但是，在體育教學(xué)中,目標(biāo)設(shè)置并不是很明確，還存在著一些不具體的、一般性的目標(biāo)，而這些并不利于體育教學(xué)工作.

1.3 現(xiàn)實的目標(biāo)和不現(xiàn)實的目標(biāo)

現(xiàn)實的目標(biāo)是指通過努力即可達(dá)到的目標(biāo)，不現(xiàn)實目標(biāo)指不論通過多少努力也根本不可能實現(xiàn)的目標(biāo).一般來說，自我效能感高的人,總是愿意選擇超過自己行為能力的目標(biāo),這類人往往具備較好的心理素質(zhì),他們在努力程度、自信心、學(xué)習(xí)情緒以及身體能力等方面都較強，更能勇于面對困難取得成就.而中等或低自我效能感的人，一般傾向于選擇自己力所能及且任務(wù)難度小的項目,并避免從事超過其勝任能力的項目,所以他們適合完成一些相對較容易的任務(wù).但是,一些自信心較差,能力一般的個體,經(jīng)過教師的引導(dǎo)和自身努力,完成了一些容易的任務(wù),獲得了一定的成功,此時教師應(yīng)不斷給予鼓勵和指導(dǎo),使學(xué)生一步一步走向頂端.

2 體育教學(xué)中目標(biāo)設(shè)置的策略

目標(biāo)的設(shè)置十分重要，設(shè)置合理的目標(biāo)是進行有效教學(xué)的前提，合理的目標(biāo)可以使教學(xué)工作就向著既定的目標(biāo)有步驟的前進，最終實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo).但教學(xué)目標(biāo)實現(xiàn)的速度，實現(xiàn)的程度和滿意度也是我們關(guān)注的焦點，這就需要教師掌握一些目標(biāo)設(shè)置的策略.

2.1 短期目標(biāo)和長期目標(biāo)相結(jié)合

在體育教學(xué)中，短期目標(biāo)和長期目標(biāo)結(jié)合起來比長期目標(biāo)更能促進體育技能與水平的提高.長期目標(biāo)是我們教學(xué)的最終目標(biāo)，長期目標(biāo)固然重要，但是它是要經(jīng)過漫長的時間才能達(dá)到，需要一個相對較長的過程.如果在體育教學(xué)中一直運用長期目標(biāo)進行教學(xué)，學(xué)生長期體驗不到成功的樂趣，容易產(chǎn)生消極的情緒，從而失去對體育課的興趣，不利于教學(xué)的進行.短期目標(biāo)是在較短的時間內(nèi)要達(dá)到的目標(biāo)，它可以使學(xué)生能夠較快的體驗到成功，感受到自我價值，從而提高自我效能感.因此在體育教學(xué)中可以將長期目標(biāo)分解為若干個短期目標(biāo)，通過實現(xiàn)多個短期目標(biāo)，最終實現(xiàn)長期目標(biāo).

2.2 不同難度的目標(biāo)相結(jié)合

在難度這一維度上，目標(biāo)可以分為困難目標(biāo)、中等難度目標(biāo)和容易目標(biāo).困難目標(biāo)是在完成過程中要克服一定的困難，面對較多的挫折，具有很大的挑戰(zhàn)性和不確定性.困難目標(biāo)會使學(xué)生產(chǎn)生恐懼的心理，從而懷疑自己的能力，甚至產(chǎn)生習(xí)得性無助力感.而容易目標(biāo)是輕松就能完成的目標(biāo)，不需要克服很多困難.但是它卻沒有挑戰(zhàn)性.如果長期以容易的目標(biāo)進行教學(xué)，學(xué)生就會產(chǎn)生過度放松、隨意的心理.中等難度的目標(biāo)是具有一定難度，但是在經(jīng)過一段時間的努力后能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo).它的特點是具有挑戰(zhàn)性和可完成性.中等難度的目標(biāo)能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的積極性，有利于教學(xué)的進行.在教學(xué)的不同階段要設(shè)置不同難度的目標(biāo)，在教學(xué)的初級階段，要多設(shè)置容易的目標(biāo)，這樣會建立學(xué)生的自信心，使他們更好的融入到體育課堂中，而在教學(xué)的結(jié)束階段有必要設(shè)置一些困難目標(biāo)讓學(xué)生去完成，以進一步磨練學(xué)生的意志.

2.3 設(shè)置明確目標(biāo)

明確具體的目標(biāo)可以幫助學(xué)生更加明確學(xué)習(xí)的內(nèi)容，將目標(biāo)設(shè)置具體而明確，有助于學(xué)生運動水平的提高和對學(xué)習(xí)結(jié)果的評價.相反，不具體的目標(biāo)效果則較差.設(shè)置明確目標(biāo)對運動機能和技能水平低的學(xué)生尤為重要，明確的目標(biāo)使學(xué)生清晰的看到自己成長的過程，從而增強學(xué)習(xí)信心和提高動機水平.

2.4 行為目標(biāo)和結(jié)果目標(biāo)相結(jié)合

在體育教學(xué)中，行為目標(biāo)就是指在學(xué)習(xí)技術(shù)的過程中讓學(xué)生把注意力放在動作技能上，關(guān)注動作技能的準(zhǔn)確性和完整性.但是在教學(xué)中不能只設(shè)置行為目標(biāo)，如果學(xué)生長期的只注意動作本身，過度地對動作進行精雕細(xì)琢而忽視了對遠(yuǎn)度、高度等的追求，就會沉浸在自我欣賞的情景中，不利于進一步的發(fā)展.同樣也不能只設(shè)置結(jié)果目標(biāo)，如果只是關(guān)注名次、高度、遠(yuǎn)度忽視了動作技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)性和完整性，就會出現(xiàn)基本功不扎實，基本技術(shù)掌握的不牢固，限制了學(xué)生的進一步發(fā)展.因此在教學(xué)中要將行為目標(biāo)和結(jié)果目標(biāo)合理的結(jié)合起來，一般來說，在體育教學(xué)的最初更多的是設(shè)置行為目標(biāo)，使學(xué)生掌握標(biāo)準(zhǔn)化的動作、合理的技戰(zhàn)術(shù)，而在結(jié)束階段則是設(shè)置較多的結(jié)果目標(biāo)，從而激發(fā)學(xué)生斗志、并能合理的運用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)、展現(xiàn)學(xué)生個性.

2.5 及時提供反饋信息

反饋在完成目標(biāo)的過程中非常重要，及時的反饋能夠使目標(biāo)更加順利的完成.在完成目標(biāo)的過程中教師通過及時地對學(xué)生完成動作的質(zhì)量進行反饋，使學(xué)生知道自己目前的狀態(tài)以及完成動作的質(zhì)量.如果教師沒有對學(xué)生進行及時的評價，學(xué)生不知道自己目前的狀態(tài)和情況，就會迷茫，有可能作出不正確的判斷，對自己產(chǎn)生錯誤的認(rèn)知，不利于教學(xué)目標(biāo)的完成.而且，及時的反饋可以使教師自己的教學(xué)方法和手段，教學(xué)組織形式以及目標(biāo)的設(shè)置進行及時的調(diào)整，以保證教學(xué)的順利進行.

2.6 教師和學(xué)生共同設(shè)置目標(biāo)

教師在進行目標(biāo)設(shè)置時，要讓學(xué)生參與其中，讓學(xué)生了解目標(biāo)設(shè)置的原因、作用、目的、實現(xiàn)的途徑等，也就是說，要讓學(xué)生認(rèn)同教師設(shè)置的目標(biāo).只有學(xué)生了解并認(rèn)同自己的訓(xùn)練目標(biāo)，才可以更好的完成教學(xué)目標(biāo)，不至于使學(xué)生在目標(biāo)的實現(xiàn)過程中不了解已經(jīng)設(shè)置的目標(biāo)，從而盲目地、被動地去完成，以致于對既定的目標(biāo)產(chǎn)生錯誤的理解和認(rèn)知，阻礙教學(xué)與教學(xué)的順利開展.

3 結(jié)論

合理、有效的目標(biāo)設(shè)置是體育教學(xué)工作順利開展的前提，只有在合理的目標(biāo)指引下教學(xué)工作才能順利、有效的進行，因此在體育教學(xué)過程中，合理的目標(biāo)設(shè)置策略對于教學(xué)過程和教學(xué)結(jié)果都起到了十分重要的作用.體育教學(xué)會有很多層次的教學(xué)目標(biāo)，教師最重要的是按照教學(xué)目標(biāo)的內(nèi)在規(guī)律將不同的教學(xué)目標(biāo)進行合理的規(guī)劃，充分發(fā)揮不同教學(xué)目標(biāo)的作用，從而起到揚長避短的作用，并促進體育教學(xué)的順利開展，加快教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn).體育教學(xué)目標(biāo)設(shè)置要結(jié)合學(xué)生的實際情況來進行，并得目標(biāo)的設(shè)置要得到學(xué)生的認(rèn)同.同時在教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)過程中教師要及時地進行反饋并通過反饋修正自己的教學(xué)工作，只有這樣，教學(xué)目標(biāo)才能夠順利實現(xiàn)，教學(xué)工作才能有序進行.

〔1〕張力為，任為多．體育運動心理學(xué)研究進展[M]．北京：高等教育出版社，2000：67-83.

〔2〕季瀏，符明秋．當(dāng)代運動心理學(xué)[M]．重慶：西南師范大學(xué)出版社，1994.

〔3〕于晶，崔野．體育運動中的目標(biāo)設(shè)置理論研究述評[J]．體育學(xué)刊，2005，12(4)：46—49.

〔4〕Locke E A,Chah D O,Harrison D S,Lustgarten N.Seperating The Effects Of Goal Specificity From Goal Level.Organizational Behavior And Human DecisionProcesses,1989,43：270-287.

〔5〕Locke E A,Latham G P.A theory of goal setting and task performance.Englewood Cliffs,NJ:Prentice-Hall,1990.

〔6〕朱永新．管理心理學(xué)[M]．北京：高等教育出版社，2002.

〔7〕張美蘭，車宏生．目標(biāo)設(shè)置理論及其新進展[J]．心理學(xué)動態(tài)，1999，7(2)：35—40.

G807.4

A

1673-260X（2011）01-0107-02