李 淼

（遼寧工程技術(shù)大學(xué)體育教學(xué)部 遼寧 阜新 123000）

隨著教育改革的不斷深入，體育教師也需要學(xué)習(xí)和接受新的知識，創(chuàng)新教學(xué)方法，但是受傳統(tǒng)的“重智輕體”教育思想的影響，和其他學(xué)科相比，體育教師的工作量大，工資較低，受重視程度不夠，這就會(huì)使體育教師的工作熱情產(chǎn)生消極的影響，從而造成教師職業(yè)倦怠，為了使體育教學(xué)工作高質(zhì)量的完成，必須關(guān)注體育教師的職業(yè)倦怠情況。隨著教育體制改革的深入，教師這個(gè)改革隊(duì)伍中的主力軍，扮演著非常重要的角色，但隨著外界各種因素的壓力影響，教師職業(yè)倦怠問題也日益嚴(yán)重，這個(gè)不僅對教師個(gè)人，乃至對學(xué)生、學(xué)校都有不利影響。高校作為培養(yǎng)人才的搖籃，高校教師的職業(yè)倦怠問題，更是會(huì)影響到高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量，帶來不可預(yù)計(jì)的損失。因此，對高校教師的職業(yè)倦怠進(jìn)行深入研究，提出行之有效地對策，是非常有必要的。

1 提高社會(huì)認(rèn)識，改善教師待遇

高校教師肩負(fù)著教育當(dāng)代大學(xué)生的重任，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，要求大學(xué)生具有較高的綜合素質(zhì)，這就要求大學(xué)生不僅要有扎實(shí)的理論知識，更要有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。一直以來，大多數(shù)家長和學(xué)生都認(rèn)為體育課程只是“副科”而已，沒有得到足夠的重視。想要改善高校體育教師的職業(yè)倦怠問題，社會(huì)上要對體育課程給予總夠的重視，“重知輕體”現(xiàn)狀一定要進(jìn)行改善。體育教師在付出了大量的體力精力提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，也希望能夠得到家長的認(rèn)可、社會(huì)的認(rèn)可。社會(huì)和家長對教師的工作給予充分的肯定，教師才能有更高的熱情投入到教學(xué)工作中。體育教師的社會(huì)地位問題，同樣要引起社會(huì)上的足夠關(guān)注?！敖虝恕薄埃瑸槿藥煴怼?，一直以來教師行業(yè)都是一個(gè)受人尊敬的職業(yè)，但是因?yàn)?“主科”、“副科”的重視程度不同，體育教師沒有受到像主科老師同樣的重視。從整個(gè)社會(huì)大環(huán)境來看，要制定各種相關(guān)政策，進(jìn)一步提高體育教師的社會(huì)地位，提倡“尊師重教”，維護(hù)教師的合法權(quán)益，使教師的工作得到社會(huì)的認(rèn)可，全社會(huì)都來支持、關(guān)心教師的教育工作，使教師的工作積極性提高。工作壓力大，工資待遇低，是導(dǎo)致職業(yè)倦怠的關(guān)鍵因素。教師的薪金報(bào)酬和承受的工作壓力不成正比，導(dǎo)致教師矛盾心理越來越嚴(yán)重。適當(dāng)合理的提高教師的薪資待遇，改善教師的工作環(huán)境，能夠提高教師的工作動(dòng)力，緩解倦怠感的產(chǎn)生。

2 轉(zhuǎn)變管理模式，創(chuàng)造和諧的工作環(huán)境

影響職業(yè)倦怠問題的一個(gè)很大因素是組織因素。學(xué)校的氛圍好，上下級關(guān)系相處融洽，教師的集體意識強(qiáng)，教師提出的意見容易與上級溝通，出現(xiàn)的問題也會(huì)盡快得到解決，教師處于這樣的工作環(huán)境中，工作教學(xué)中會(huì)充滿自信，同事之間也能夠相互信任、尊重，能夠調(diào)動(dòng)發(fā)揮最大的工作積極性，有助于提高工作效率，同樣有助于提高教學(xué)質(zhì)量。高校管理者首先要貼近教師，使教師參與到學(xué)校管理中，深切的了解教師的基本要求，這樣不僅能夠改善教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象，提高教師的工作熱情，使教師以最大的工作熱情投入到教學(xué)工作中，這樣也有利于高校管理者從基層了解學(xué)校建設(shè)面臨的問題，有利于學(xué)校的發(fā)展建設(shè)。人際關(guān)系也是另外一個(gè)重要影響因素。與同事之間的良好的人際關(guān)系，使教師在工作中心情舒暢，能夠有效緩解工作壓力，提高工作效率，增強(qiáng)同事間的凝聚力。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一部分高校體育教師在工作中，沒有建立起良好的人際關(guān)系，與同事之間存在著不同程度的隔閡，人際關(guān)系的緊張會(huì)影響體育教師工作時(shí)的動(dòng)力和熱情，導(dǎo)致心情沉重，無法集中精力在教學(xué)工作上，對體育教學(xué)產(chǎn)生不良影響。教師之間在平時(shí)的工作和生活中應(yīng)該加強(qiáng)交流，在工作中遇到問題時(shí)不逃避，積極主動(dòng)地向同事請教，同事有困難時(shí)，主動(dòng)伸出援手，這樣有助于建立起良好的人際關(guān)系，形成良好的工作氛圍，有助于教師工作熱情的提高。在高校里，教師是學(xué)校和學(xué)生之間的溝通橋梁，處理好學(xué)生和教師之間的關(guān)系也非常關(guān)鍵。體育教師與家長、與學(xué)生之間存在著一定程度上的隔閡，溝通不夠，不利于教學(xué)工作的順利開展，教師行業(yè)本身就是一個(gè)與人打交道的職業(yè)，教師應(yīng)多與學(xué)生溝通，從學(xué)生那里得到體育教學(xué)的反饋意見，積極改進(jìn)，在課下與學(xué)生多交流。改善體育教師之間、體育教師與家長、體育教師與學(xué)生之間的關(guān)系，不僅有利于緩解體育教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象，還有利于教學(xué)工作的順利進(jìn)行，提高教學(xué)質(zhì)量，激發(fā)體育教師投入更大的工作熱情到教學(xué)工作中去。

3 不斷提高自身綜合素質(zhì)，積極調(diào)整

教師要加強(qiáng)自身的個(gè)性修養(yǎng)，保持心理健康，要正確認(rèn)識工作壓力，以樂觀、豁達(dá)的工作態(tài)度來面對工作。要讓學(xué)生在一個(gè)健康的環(huán)境中成長，首先教師要有一個(gè)良好的心態(tài)，樹立正確的教學(xué)觀念和積極地工作信念，培養(yǎng)對學(xué)生無私奉獻(xiàn)的精神，對預(yù)防職業(yè)倦怠的產(chǎn)生是非常重要的。教師要正確認(rèn)識職業(yè)倦怠，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有職業(yè)倦怠狀況出現(xiàn)時(shí)，積極分析自己產(chǎn)生倦怠的原因，主動(dòng)尋求各種緩解倦怠的途徑。教師應(yīng)認(rèn)識到自己在工作中可能會(huì)遇到的困難和受到的限制，正確認(rèn)識自己，既不能狂妄自大，也不過分自卑，在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，揚(yáng)長避短，努力克服自己的不足。作為一名教師，應(yīng)該樹立高標(biāo)準(zhǔn)的職業(yè)道德規(guī)范和職業(yè)信念，工作中進(jìn)行必要的自我調(diào)適。教師的工作壓力太大，會(huì)導(dǎo)致工作時(shí)注意力不集中，直接影響教學(xué)質(zhì)量，通過有效的自我調(diào)整，盡快恢復(fù)到高質(zhì)量高效率的教學(xué)工作中，這對于教師來說是非常重要的。運(yùn)動(dòng)是環(huán)境壓力的一個(gè)有效途徑，能夠很好的調(diào)整工作狀態(tài)，提高工作效率。根據(jù)研究學(xué)者發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)是緩解工作壓力的最好方式，尤其是像教師、警察、醫(yī)生這些常年處于高度緊張狀態(tài)的職業(yè)。特別是作為一名高校體育教師，能夠熟練掌握的一種或者多種運(yùn)動(dòng)技能，不僅能夠在教學(xué)方面有直接幫助，還能夠在課余時(shí)間里，有效緩解教學(xué)工作中帶來的工作壓力。

4 結(jié)束語

教師心理狀態(tài)的好壞，會(huì)直接影響到教學(xué)質(zhì)量和工作的熱情，職業(yè)倦怠對教師的心理健康產(chǎn)生了不可忽視的危害，會(huì)使教師產(chǎn)生疲勞、緊張、煩躁等情緒，使教學(xué)質(zhì)量下降，對學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來負(fù)面影響。教師長期的緊張等情緒也會(huì)給家庭生活帶來不良的影響，長此以往下去，會(huì)帶來更為有害的惡性循環(huán)。通過對此問題的研究，提出預(yù)防和緩解職業(yè)倦怠的有效對策，使教師清醒的認(rèn)識到問題的嚴(yán)重性，增強(qiáng)自身的調(diào)控能力，在工作中盡可能的保持良好的心態(tài)，全身心的投入到教學(xué)中來，使自己遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠。

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［4］王新青.青島市普通高校教師職業(yè)倦怠調(diào)查[D].北京，北京體育大學(xué)，2006.