人們有個(gè)頭疼腦熱，就自然想到上醫(yī)院，以求藥到病除。可事實(shí)上，人體具有你想象不到的強(qiáng)大自愈力。

感冒當(dāng)身體受到病毒襲擊時(shí)，自愈系統(tǒng)會(huì)迅速地組織免疫細(xì)胞進(jìn)行防衛(wèi)。其中，最典型的就是感冒。大多數(shù)感冒都可以不治而愈，這個(gè)過(guò)程大概需要5～7天。

小傷口 當(dāng)身體受到機(jī)械、物理的損傷，它會(huì)默默地修復(fù)傷口，促進(jìn)痊愈。比如，不小心蹭破了皮膚、出了血，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)自然止住，這就是體內(nèi)有天然的止血藥—血小板。除了身體表面的傷口，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”，甚至骨折、腦部傷害等，機(jī)體會(huì)立刻自然地產(chǎn)生再生作用，分化出新的細(xì)胞，完成自療。

輕度“三高”當(dāng)人體內(nèi)出現(xiàn)“三高”現(xiàn)象時(shí)，體內(nèi)會(huì)有多余的垃圾廢物，它會(huì)有條不紊地通過(guò)各種渠道將其清除。如體內(nèi)積聚多余的脂肪熱量，通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)可消耗掉；脂肪肝、部分心腦血管疾病、糖尿病、痛風(fēng)等生活方式疾病在初期，不用藥也可以控制得很好。

發(fā)燒、腹瀉 身體的一些不適癥狀本身更是人體自愈能力的體現(xiàn)。一是發(fā)燒。當(dāng)人受感染時(shí)，體溫升高是一種保護(hù)機(jī)制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，低于38攝氏度的發(fā)燒，多休息，多喝水就可以緩解，并不需要吃退燒藥。如果身體虛弱，還可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量高的食物，以滿足人體所需的能量。二是上吐下瀉。孕婦嘔吐，是對(duì)胎兒的一種自我保護(hù)；很多時(shí)候，拉肚子也是一種自我防御。當(dāng)我們吃了不潔食物后，往往會(huì)上吐下瀉，這樣有毒物質(zhì)才能及早地從體內(nèi)排出，最大限度地降低病從口入的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)，只要不吃東西，讓腸胃充分休息，適量補(bǔ)充水分就可以了。

當(dāng)然，自愈需要條件，比如，皮膚潰爛要及時(shí)給傷口消炎，骨折后要上夾板，出現(xiàn)潰瘍，要少吃上火的食物等，這都是為自愈提供的物質(zhì)條件。 （據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）