邵小慶，程肖海

（1.上海市第四中學(xué)，上海 200031；2.上海市徐江區(qū)教育局職成教科，上海 20031）

理論與方法探索

中學(xué)生創(chuàng)編和實施準備活動的一些思考

邵小慶1，程肖海2

（1.上海市第四中學(xué)，上海 200031；2.上海市徐江區(qū)教育局職成教科，上海 20031）

準備活動是體育教學(xué)的重要一部分，準備活動是否合理，直接影響著主題內(nèi)容的學(xué)習(xí)。讓學(xué)生創(chuàng)編和實施準備活動，有利于學(xué)生了解主題內(nèi)容與準備活動的內(nèi)在聯(lián)系和活動方法，提高合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)能力，在創(chuàng)編中開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，在實踐中培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力。學(xué)生化的準備活動，改變了傳統(tǒng)準備活動的形式，更能體現(xiàn)學(xué)生的主體性，是體育教學(xué)一種創(chuàng)新嘗試。

準備活動；創(chuàng)編；實施；思考

1 準備活動的意義

準備活動根據(jù)運動的目的和任務(wù)可分為一般性準備活動和專門性準備活動。一般性準備活動是使身體各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充分的伸展。進行一般性準備活動時，應(yīng)注意加強較強的肌肉群的練習(xí)，包括慢跑、徒手的或持輕器械的基本體操和武術(shù)以及負荷量較小的游戲。做這些練習(xí)要求動作準確，嚴格按照規(guī)范動作進行練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的體態(tài)和正確的身體姿勢。專門性準備活動是指與正式練習(xí)相類似的活動，其主要目的在于使學(xué)生快速進入運動角色。

準備活動是體育教學(xué)的的重要環(huán)節(jié)之一，運動前做一些準備活動，目的是使人體能夠有準備地從相對安靜的狀態(tài)逐步過渡到運動狀態(tài)。人體在相對安靜狀態(tài)下，各種機能活動水平較低，而在運動時，各器官系統(tǒng)為了適應(yīng)較緊張的工作狀態(tài)，必須提高自身的機能活動水平。人體機能活動水平的這種過渡只有通過準備活動來完成，準備活動是否充分、適度，直接影響著主題內(nèi)容學(xué)習(xí)。一次好的準備活動不但能夠提高學(xué)生身體機能，如使肌肉粘滯性減弱，機械效率提高，更能最大限度的調(diào)動學(xué)生在本次課中進行體育鍛煉的積極性和主動性，即提高訓(xùn)練和比賽的欲望。因此，做好準備活動具有十分重要的意義。

2 學(xué)生創(chuàng)編準備活動的意義

在平日的教學(xué)中，筆者試圖嘗試打破原有常規(guī)的教學(xué)模式，讓學(xué)生成為準備活動的組織者、編排者和執(zhí)行者，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性和主動性，在合作中體驗成功的快樂，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，真正體現(xiàn)教與學(xué)中“以學(xué)生為主體，快樂體育”的教育理念。讓學(xué)生創(chuàng)編和實施準備活動，有利于學(xué)生了解主題內(nèi)容與準備活動的內(nèi)在聯(lián)系和活動方法，提高合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)能力，在創(chuàng)編中開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，在實踐中培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力。學(xué)生化的準備活動，改變了傳統(tǒng)準備活動的形式，更能體現(xiàn)學(xué)生的主體性，是體育教學(xué)一種創(chuàng)新嘗試。

3 教師指導(dǎo)創(chuàng)編準備活動

3.1 根據(jù)新授課內(nèi)容靈活選擇針對性、開放性活動內(nèi)容

體育教學(xué)中學(xué)生如果沒有選擇性，主體性也就成了一句空話。實踐中要讓學(xué)生有一定的優(yōu)化組合的選擇權(quán)，有一定的自主學(xué)習(xí)的時間、空間，通過親自實踐和親身體驗，來促進學(xué)生全面和諧發(fā)展，這是新課程理念實現(xiàn)的第一標(biāo)準。體育教學(xué)活動中要確保全體學(xué)生參與，體育活動是以身體練習(xí)為主要手段的實踐性活動，因此必須讓學(xué)生親歷親為，親身參與到活動中來，才能實現(xiàn)為學(xué)生發(fā)展的目標(biāo)。讓學(xué)生擁有一定的自由空間，給學(xué)生一定的自由支配時間、空間，給學(xué)生思考問題、提出問題和解決問題的時間和機會。發(fā)揚教學(xué)民主，教師重塑形象，具有親和力。建立一種資源分享的伙伴型師生關(guān)系，師生共同尊重，共同分享，教師要真誠的信任與鼓勵學(xué)生。同時，在分組的基礎(chǔ)上還可以根據(jù)自身活動需要互換活動內(nèi)容，自由配伍活動對象，體現(xiàn)自主、高效、合作的快樂課堂。

3.2 創(chuàng)設(shè)活動情景，劃分活動區(qū)域

初中學(xué)生由于心理、生理的特點，決定了他們好動的天性，他們更善于接受新鮮事物，有很強的求知欲。體育新課程理念告訴我們，課堂要以激發(fā)學(xué)生興趣為第一選擇，這也是新課程理念對中學(xué)體育課堂的指引。例如，在講授《原地肩上投擲實心球》一課時，筆者充分挖掘教材內(nèi)容，根據(jù)課的內(nèi)容我給學(xué)生們營造了一個原始的狩獵情景。學(xué)生們在模擬的情景中激情高漲，有的裝扮成狩獵者，有的學(xué)生扮演“獵物”，并且筆者讓每一個學(xué)生自由發(fā)揮想象的空間，徒手模仿原始人的狩獵方式和動作。在這一時間里，大家相互合作、交流。每一個學(xué)生都可以把自己創(chuàng)編得更好的動作拿出來，大家共同交流，教師要巡回檢查指導(dǎo)，對具有創(chuàng)新的學(xué)生及時給與表揚和鼓勵，并把他們的創(chuàng)新動作展現(xiàn)給同學(xué)們，最大限度地在學(xué)生們的愉悅中引入新授課的主要內(nèi)容。并且我們還約定好小組之間狩獵的部落和區(qū)域，加強小組之間競爭合作，讓每一個學(xué)生仿佛置身與真實的大自然中，去體驗原始人的狩獵情景。通過創(chuàng)設(shè)活動情景，劃分活動區(qū)域，學(xué)生們的注意力高度集中，參與度空前高漲，特別是對于動作要領(lǐng)的掌握，學(xué)生們普遍掌握較好。同時還有利于培養(yǎng)同學(xué)間的協(xié)作精神，提高學(xué)生間的交往和組織能力，有利于形成積極主動學(xué)習(xí)的良好局面。實現(xiàn)自我創(chuàng)造，自我表現(xiàn)，共同提高。

4 教師如何指導(dǎo)學(xué)生實施準備活動

4.1 思想是行動的指引，思想的重視程度決定了工作的開展力度

先通過問卷調(diào)查、座談等便于操作的方式，深入到學(xué)生中去，了解每一個學(xué)生的思想、興趣和愛好，測評學(xué)生的體質(zhì)類型，掌握第一手資料；然后再將學(xué)生按體質(zhì)和運動參與能力、興趣和愛好并結(jié)合課的實際需要劃分為A、B、C、D 4個小組，每組各民主推選一名威信高、勇于負責(zé)、運動能力強、有組織和創(chuàng)新能力的的同學(xué)擔(dān)任隊長，作為準備活動的具體組織者和執(zhí)行者，實施分組快樂活動。分組活動有利于培養(yǎng)同學(xué)間的協(xié)作精神，提高學(xué)生間的交往和組織能力，有利于形成積極主動學(xué)習(xí)的良好局面。實現(xiàn)自我創(chuàng)造，自我表現(xiàn)，共同提高；另一方面，分組活動是在同學(xué)間進行的，這種方式可給學(xué)生更多的自主權(quán)，使學(xué)生在充滿舒暢、友愛和寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境中相互交流、協(xié)作學(xué)習(xí)，更容易滿足學(xué)生的趣味性要求，更好地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為新授課的展開儲備力量，奠定基礎(chǔ)。

4.2 4個小組統(tǒng)一集中，教師講解、

示范，領(lǐng)做準備活動

這一過程是整個準備活動的尾聲和結(jié)束部分，在整個準備活動中起著舉足輕重的作用，因此絕不可以忽略和淡化。在這個環(huán)節(jié)，作為一名體育教師，扎實的教學(xué)基本功是關(guān)鍵，特別是教師的組織協(xié)調(diào)、示范作用至關(guān)重要。示范是體育課最直觀的教學(xué)方式，是學(xué)生掌握運動技能的重要手段，教師領(lǐng)做準備活動要有針對性，逐步過渡到課的主要內(nèi)容。因為示范的直觀性特點，教師在進行示范的過程中要重視質(zhì)量，追求示范的優(yōu)美、輕松、嫻熟和準確，給學(xué)生創(chuàng)造一種情境，產(chǎn)生一種美感，是學(xué)生在愉快的心境中主動的學(xué)習(xí)，掌握運動技能。另外，整個準備活動過程還可以加入一定的音樂伴奏，以陶冶學(xué)生的情操。

作為一名基層體育教師，我們一定要轉(zhuǎn)變教育觀念，要不斷改革創(chuàng)新，用發(fā)展的眼光看待問題，帶著問題走進課堂，走進學(xué)生們的心間。

G807.0

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1674-151X（2011）08-126-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.08.062

投稿日期：2011-06-23

邵小慶（1977 ～），中教一級，本科。研究方向：體育教學(xué)。