裴成斌 魏小虎

（甘肅林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，甘肅 天水 741020）

理論與方法探索

體操教學(xué)孕育美育

裴成斌 魏小虎

（甘肅林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，甘肅 天水 741020）

運用文獻資料法，根據(jù)體育動作美學(xué)的理論和體操動作教學(xué)的特點及動作完成的要求，闡述了在體操動作教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生美的心靈、美的形體以及美的表現(xiàn)能力。

體操動作；教學(xué)；美的表現(xiàn)

體操動作教學(xué)過程的科學(xué)化程度，取決于所涉及到的多種學(xué)科知識的掌握和綜合運用能力的積累程度。而體操動作的完成，講究“準確，協(xié)調(diào)，幅度大，節(jié)奏感強，姿勢優(yōu)美”，這必然就涉及到有關(guān)美學(xué)方面的知識。因此，在“以最少的時間，最小的能量消耗，達到最大的教學(xué)效果”的這一進程中，充分顯示體操動作的藝術(shù)性，把自己獨有個性的情感融入到動作的旋律之中，使之更富于意境，更富有美感，這是高等師范類體育院系在體操教學(xué)中不可忽視的一個重要方面。體操課作為培養(yǎng)體育師資的一門重要科學(xué)，教學(xué)的主要目的不僅在于學(xué)生傳授知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)學(xué)生的教學(xué)能力，還在于培養(yǎng)他們美的心靈、美的形體和美的表現(xiàn)能力。這是體操運動自身的特點所決定的，是現(xiàn)代體操發(fā)展的需要，是塑造跨世紀人才的需要。因此，除了專門的理論教學(xué)外，更多的美學(xué)方面的知識，應(yīng)該有機地結(jié)合到體操動作的教學(xué)中去。

1 培養(yǎng)心靈美

在體操的動作中，無論是單個動作或是成套動作，乃至舉手投足，絕不是簡單地模擬或湊合。每一個動作，不論動或靜，都體現(xiàn)著練習(xí)者的精神面貌、意志品質(zhì)和美學(xué)意識。如隊列練習(xí)中的動作剛勁有力、整齊伐一，就具有軍人的精神風(fēng)貌；支撐跳躍中的動作，果斷堅毅、勇敢頑強，就具有優(yōu)良的意志品質(zhì)；競技體操中的靜止動作，立如青松、穩(wěn)如泰山，就具有雕塑的意義；自由體操和平衡木的動作，剛?cè)峤Y(jié)合、舒展優(yōu)美，就具有舞蹈的特征。因此，可以說體操動作的教學(xué)，是教育思想意境的升華，是運動的雕塑，是另一種不同形式的舞蹈。體操課所要完成的任務(wù)，絕非是單一的技術(shù)、技能為中心的體質(zhì)教育，而是一個包括身體、智力、思想、情感、態(tài)度、美育等在內(nèi)的全面教育。

教與學(xué)的過程，是知識轉(zhuǎn)化的過程，也是思想交流的過程。只有在這個過程中創(chuàng)造良好的環(huán)境、適宜的氣候，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，尋找到兩者的結(jié)合點，教學(xué)相長的局面才會出現(xiàn)，愛國主義、集體主義、團結(jié)互助、敬業(yè)精神、拼搏精神、職業(yè)道德等教育的功能、才有充分發(fā)揮的可能，才能使學(xué)生在動作學(xué)習(xí)的過程中，同時受到思想的啟迪，產(chǎn)生社會學(xué)意義上的共鳴和受到美學(xué)意義上的滋美和陶冶。因此，教師必須做到語言美、行為美、動作美、體態(tài)美，身體力行、作出榜樣，才能在潛移默化中培養(yǎng)出能師、能范、能教、能干的美的天使。

2 培養(yǎng)美的形體

在體操教學(xué)中，如能注意培養(yǎng)學(xué)生的形體美，不僅能使學(xué)生形成矯健完美的體格、靈巧機敏的動作，而且還能培養(yǎng)學(xué)生開朗的胸懷，陶冶性情，提高鑒賞美的能力。形體美不單是個人的事，而且有利于提高民族素質(zhì)。如果一個民族的成員個個形體健康優(yōu)美，姿態(tài)雅觀，這個民族就顯得更有朝氣，更加文明進步了。

在動作的教學(xué)過程中，教師的一舉一動，每一種姿勢都可能使學(xué)生產(chǎn)生某種心理定勢，而這種定勢將會影響到整個教學(xué)效果。身影矯健、體形勻稱、姿勢滿灑、精力充沛、著裝整潔的教師，能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，有助于師生之間感情的建立和交流。教師準確、熟練、輕松、優(yōu)美的動作示范，能給學(xué)生以美感、快感，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生“不合而行”的無聲效果。在體操動作練習(xí)過程中，最基本的就是體操意識的培養(yǎng)。要用正確的動作思想和肌肉的協(xié)調(diào)控制去做到。體操意識，是練習(xí)者在動作技術(shù)上與形體姿態(tài)上的有機結(jié)合，它包括了技術(shù)上的合理因素，又包括了形體姿態(tài)上的要求標淮。例如，站姿，頭部端正，具有”虛領(lǐng)頂勁”的上拔之感；頸部伸直，舒展放松，面部表情自然，下額向內(nèi)微收、肩部放平，并松肩垂臂；胸腰部則應(yīng)挺胸、直背、提腰、收腹；膝關(guān)節(jié)適當放松。大腿、臀部夾緊上提、身體重心落在兩足中間腳弓前端的位置上的基本姿態(tài)，可使體操平添神韻。如果在站立時，低頭或歪頭，含胸、駝背、挺腹，兩腿過于放松，這不僅在解剖、生理上不符合要求，還會影響人的精神面貌，更談不上良好的形體姿態(tài)。因此，只有符合動作本身的規(guī)范要求，才符合美的要求，也才能在提高動作美的基礎(chǔ)上培養(yǎng)形體的美。

3 培養(yǎng)美的表現(xiàn)能力

體操項目中任何一個或一套動作的練習(xí)，都要求練習(xí)者既要做的協(xié)調(diào)流暢，又要舒展大方，優(yōu)美而規(guī)范。而這些又是通過身體動作和面部表情的內(nèi)在情感的身體表現(xiàn)形式來表現(xiàn)的。只有熟練的動作技術(shù)和良好的表現(xiàn)技術(shù)能力，才能保證動作（無論是簡單還是復(fù)雜，單個或成套的動作）都給人以一種美的感受。因而，培養(yǎng)學(xué)生美的表現(xiàn)能力應(yīng)視為改進體操動作教學(xué)效果的關(guān)鍵，抓住了這個關(guān)鍵，新的學(xué)習(xí)熱情和動力就能得到激發(fā)和調(diào)動。

3.1 動作美感

動作美是練習(xí)者在做動作時自身挖掘表現(xiàn)力的一種程度，是受意念支配的。因此，練習(xí)時的每一個動作的瞬間，應(yīng)使“意念”為靈魂，去尋求與動作的高度統(tǒng)一，在前后呼應(yīng)在融會貫通中達到和諧，也就是用“心靈”指揮動作，而不是單純的動作技術(shù)學(xué)習(xí)的條件反射。體操動作所要追求的，應(yīng)從“形”與“神”兩方面入手，僅僅在外形動作的技術(shù)規(guī)范上下功夫還不夠，還必須要為標準的技術(shù)動作注入神韻。練習(xí)時，要展現(xiàn)動作，并通過動作力求達到以形傳神、形神兼?zhèn)?、以神帶形、隨心所欲的最高藝術(shù)境界。通過“形”傳“神”，即能反映心理狀態(tài)，又可使動作更具美感。如體操動作中的跳躍、轉(zhuǎn)體、翻騰等，以其外形的敏捷健壯，剛勁有力，節(jié)奏明快，表現(xiàn)出勇猛、頑強、敢于拼搏的精神；女子自由體操中的柔性動作，以外形上的舒展大方，波浪起伏，自然流暢，伴隨輕松、抒情、浪漫、優(yōu)美的音樂旋律，表現(xiàn)出悠閑、慷意、陶醉其中。因此，在教學(xué)申除了講解動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，還應(yīng)剖析其動作表現(xiàn)。從不同的角度去尋找最佳的動作感覺，喚起動作的美感。

3.2 動作節(jié)奏感

體操動作的節(jié)奏是學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)的中心要素。在完成動作時由于肌肉用力的大小、快慢、強弱等，能表現(xiàn)出剛、柔、綿、良、韌等多種運動形態(tài)。這些抑揚頓挫、輕重緩急、剛?cè)岽旨毜挠幸庾R的動態(tài)變化，可產(chǎn)生一種意境，使人產(chǎn)生想象，并能給人以輕松自如的感覺和美的享受。由此可見，運動節(jié)奏是運動的生命。任何運動動作如果失去了節(jié)奏，也就失去了運動動作的意義。因此，在教學(xué)過程中，為了培養(yǎng)引發(fā)學(xué)生的動作表現(xiàn)意識，只要條件許可，就應(yīng)讓學(xué)生多看與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的電影、錄相、圖片等，使學(xué)生領(lǐng)悟或?qū)W習(xí)一些動作節(jié)奏表現(xiàn)的處理技巧。教師在講解與示范動作時，不應(yīng)僅限于動作的純技術(shù)部分，還應(yīng)根據(jù)動作的節(jié)奏進行形象的描繪，展開豐富的想象練習(xí)，引發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲。如快速用力型的屈伸動作，翻騰動作，其表現(xiàn)一般是急促、剛勁有力的；又如靜止與慢用力動作，要求是位置正確，用力均勻，徐徐而上，節(jié)奏柔和，給人一種力與美的感受。另外，在教學(xué)中還應(yīng)重視增強學(xué)生的樂感和音樂理解力，適當?shù)亟榻B和學(xué)習(xí)一些芭蕾舞、民族舞以及戲劇中的表現(xiàn)技法，觸類旁通，不斷地提高動作美的表現(xiàn)力。

[1] 黃桑.體操[M].北京：高等教育出版社，2000.

[2] 劉慕捂.體育美學(xué)[M].上海：科學(xué)普及出版社，1992.

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1674-151X（2011）06-116-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.06.058

投稿日期：2011-01-17

裴成斌（1978 ～），講師。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。