徐志紅

（衢州市實驗學校，浙江 衢州 324000）

理論與方法探索

淺談如何調(diào)動初中女生在體育課中的積極性

徐志紅

（衢州市實驗學校，浙江 衢州 324000）

本文通過調(diào)查研究分析造成初中女生不喜歡體育課的原因，并就如何變“討厭”為“喜歡”，提出了相應(yīng)的策略。

初中女生；體育教學；積極性

隨著年齡的增長，初中女生女性生理特征的出現(xiàn)，在生理方面，表現(xiàn)為發(fā)展不平衡和不穩(wěn)定，易出現(xiàn)疲勞、動作協(xié)調(diào)能力下降、動作遲緩等；在心理方面，則表現(xiàn)為含蓄、敏感、畏難。由此引發(fā)在體育課上懶得動、怕別人嘲笑、對疲勞的耐受力差、鍛煉積極性不高等現(xiàn)象。如何調(diào)動初中女生參與體育課是每一位體育老師非常頭痛的事情。放任她們自由活動違背了體育課的宗旨，對他們的健康教育也是一種不負責任的表現(xiàn)，同時也與學校對體育課堂的要求不符。但是強迫她們參與體育鍛煉又會激發(fā)她們的逆反心理，導(dǎo)致討厭上體育課。本文就如何調(diào)動初中女生在體育課中的積極性提出自己的一些看法。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選擇本校初二三年級女生作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法采用隨機訪談的方式，針對不喜歡上體育課的原因，訪談部分教師和女學生。

1.2.2 問卷調(diào)查法利用問卷調(diào)查了解女生不喜歡上體育課的原因。抽取128名學生進行問卷調(diào)查，并收回有效問卷120份，有效率達到93.8%。

2 結(jié)果與分析

2.1 結(jié) 果

通過對學生調(diào)查表的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，體育教學內(nèi)容安排的不合理因素和心理素質(zhì)、身體素質(zhì)等因素是造成初中女生不喜歡上體育課的最主要原因，比例高達37%和34.5%，排在前兩位；生理、心理特點等因素和在體育鍛煉中不能獲得愉快的體驗因素各占16.4%和12.1%，排在第2、4位。

2.2 初中女生不愿參與體育課的原因分析

2.2.1 初中女生的生理、心理特點因素

（1）生理特點。女生的肌肉數(shù)量少，力量小，下肢比男生略短，脊柱較長，骨盆寬，重心較低，對完成平衡、舞蹈等動作方面較有力。此外，女生的心臟相對小，心輸出量低，心率也比同齡男生要快一些。而胸闊的肌肉發(fā)育差，肩部較狹，肺活量衢州市實驗學校比不上男生大，呼吸頻率也快一些。身體成分男女更不一樣，女生體內(nèi)脂肪含量所占比例高，而男生則是骨骼、肌肉等瘦體質(zhì)較多。因此，初中階段男女生的運動項目與運動量必須有一定的差別。

（2）心理特點。初中階段的青少年，尚處在青春發(fā)育期中，在心理特點方面，正在竭力擺脫童年時期的幼稚狀態(tài)，向成人過渡，既希望能像大人一般行事，卻又不成熟還沒有完全具備成年人心理所具有的一切特征和能力。

2.2.2 心理素質(zhì)、身體素質(zhì)等因素初中女生不喜歡上體育課最主要的原因是由于心理素質(zhì)差所導(dǎo)致。一方面，初中階段的女生正處于青春發(fā)育期，由于對此缺乏正確的認識，總擔心過多運動會暴露自己生理上的特征，從而在心理上反映出對體育鍛煉的倦怠甚至抵觸情緒；另一方面，由于心理素質(zhì)差而產(chǎn)生了強烈自卑感，在體育課上低估自己的能力，對所學項目缺乏自信心。一旦遇到困難或挫折就自慚形穢，萎靡不振，久而久之就導(dǎo)致不喜歡上體育課。運動能力和身體素質(zhì)差也是造成她們不喜歡上體育課的主要原因之一。由于女學生在身體素質(zhì)和運動素質(zhì)上與男學生存在一定的差距，再加之現(xiàn)階段家庭獨生子女數(shù)量的增多，隨著生活水平的提高，社會活動項目的日益豐富，客觀上也造成了廣大學生，特別是女生，參加身體鍛煉的機會不斷減少，致使她們運動能力、身體素質(zhì)明顯下降，進而導(dǎo)致對體育運動技術(shù)動作的分析、綜合抽象能力的概括都比較差，在課堂上常因抓不住動作要領(lǐng)而產(chǎn)生錯誤動作，久而久之她們就會認定自己的運動能力差，不喜歡上體育課。

2.2.3 體育教學內(nèi)容安排的不合理因素由于目前人口性別比例發(fā)展的不平衡，女生明顯比男生少（筆者學校男女比例大約是3 ： 2），體育老師在上體育課時更多地照顧男生這個大群體。緊張激烈的體育教學內(nèi)容安排的比較多，這樣造成了這一小部分的女生在旁邊看男生的表演，有的坐在大樹下聊天，有的到處閑逛。沒有女生自己喜愛的體育教學內(nèi)容讓她們成了體育課堂的邊緣人。

2.2.4 女生在體育鍛煉中不能獲得愉快的體驗因素體驗快樂與成功是每一項體育活動的目的，如果體育活動至于累和苦那樣的體育課女生是不愿意參與的。

2.3 調(diào)動女生上體育課的積極性的方法

2.3.1 提高女生對體育課的認識，形成正確的學習動機例如，在上體育課時，教師可以告訴女生什么樣的體態(tài)是美的，怎樣鍛煉才能獲得這種美，用美去激發(fā)女生，引導(dǎo)她們，使她們變要我練為我要練。

2.3.2 讓女生了解體育老師，形成和諧融洽的師生關(guān)系在體育教學中，師生間建立融洽的師生關(guān)系是激發(fā)與培養(yǎng)學生體育興趣的先決條件。讓她們感覺到你是她們值得信賴的老師。一個體育老師可以不風趣幽默，也可以不高大威武。但是作為老師一定要關(guān)心每一個學生，了解學生，特別是那些敏感的女生，她們想了解這個老師是從哪里來，愛好什么。那么，體育老師要積極地和女生聊天，告訴她們一些她們想知道的事情。在課堂上，教師要善于調(diào)控學生的情緒變化，始終使他們保持愉快、積極上進的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個有良好情緒的人更容易讓人接近，教師只有通過各種渠道多接觸學生，多了解學生，多關(guān)心學生，以情感人，真誠相待，學生才會理解教師，信賴教師，正所謂“親其師，信其道”。因此，在教學中，教師要讓每一個學生都能感受到真摯的關(guān)心和愛護，以喚起學生對教師的尊敬、對課堂的向往。這樣，師生間就能配合默契，教師的教學意圖學生就能很快理解、接受，從而使學生感受到上體育課是一種幸福的享受。

2.3.3 精心組織課堂教學，巧妙地利用男生的帶動力量鼓勵能提高女生學習體育的興趣，那么又如何使女學生投入到課堂練習中去呢？這還得靠嚴密的組織管理、合理的隊伍調(diào)動和依靠男同學的帶動力量使她們跟上集體的步伐、訓練的步驟，從而實現(xiàn)教學目標。

在課堂上要適時地進行集體和分組練習，有時可按男女生分組，但更多的時候應(yīng)該按男女混合分組，效果會更佳。一方面，男生身體素質(zhì)好，可以帶動女生勇敢地完成動作；另一方面，男生熱心助人，在練習中可以增強同學之間的團結(jié)協(xié)作精神，有助于女生完成動作練習，更重要的是通過練習時隊伍輪換調(diào)動，女生會被自然地推到練習的最前沿，此時其不練習是不好收場的，并且會全力以赴。這樣，久而久之，女生在輪換練習中就自覺地成為了集體中的一員，從而認真地投入練習，積極地思考分析動作，并且會練得更加勤快、踏實、有效。

2.3.4 合理地安排體育運動項目，注意教材的合理搭配和學生的區(qū)別對待體育課堂內(nèi)容要安排適合她們并且喜愛的項目為主，如排球、羽毛球、乒乓球、跳繩、踢毽子等，這類項目參與的人數(shù)多，普及的范圍比較廣，女生學習也容易掌握，也有利于體育教師的組織。

體育課上學生不僅性別、年齡不同，在生理、心理特點方面也不完全相同，還由于教育基礎(chǔ)、文化素養(yǎng)、物質(zhì)條件、遺傳因素及生活環(huán)境的不同，學生在身體發(fā)育、健康水平及體育基礎(chǔ)方面也存在著差異。因此，在教學中，教師確定的教學任務(wù)、運用的教法手段及生理負荷的安排要有針對性，并且符合學生的實際水平和接受能力，做到因材施教、有的放矢。教材的合理搭配也是調(diào)動學生主動性、增強自信心的前提。

2.3.5 開始階段要在她們力所能及的范圍內(nèi)給她們明確的任務(wù)要女生去參與體育鍛煉，靠她們的自覺那是完完全全地不可能的，必須給他們明確的任務(wù)。當他們愛上了某項體育運動之后她們才會主動地去練習。例如，在一節(jié)體育課里他們必須墊多少個排球才可以自由的活動，在自由的誘惑下他們就會積極的去練習，當然在她們體驗到了運動帶給他們的快樂時，體育老師不去要求她們也一定能參與到體育課堂當中來。

2.3.6 真誠地鼓勵她們，為她們的每一次精彩的表現(xiàn)喝彩生理及身體素質(zhì)等因素決定了女生心理上的畏懼感。通過一定形式的鼓勵，可以激發(fā)她們的勇敢拼搏的精神，克服她們的不良情緒。例如，當她們在練習中稍有好的表現(xiàn)時，就立即給予表揚。還可以與男生進行優(yōu)勢比較，講明女生在好多活動中有長于男生的優(yōu)勢，如女生的柔韌性、協(xié)調(diào)性，女生的整潔形象，優(yōu)美大方的姿態(tài)，特別是女生的總體接受能力，在認真學習的前提下也會高于男生。這項工作長期做下去，就會逐漸改變她們的不良心態(tài)，使她們的學習情趣不斷高漲。另外，對女生在課中的常規(guī)要求不能盲目降低標準，特別強調(diào)男女生上課要一視同仁，使她們養(yǎng)成一到課堂上就能盡快地投入狀態(tài)，從而使自己成為集體中的一員。當然，因為女生的生理特征，常會請假，這時教師應(yīng)爽快地批準，并及時地關(guān)心和鼓勵，這樣才能使女生更加熱心地上好體育課。

教師要消除女生的害羞心理，讓她們體驗運動帶給她們的快樂。任何一項體育活動它需要有觀眾的參與，在體育課堂上學生就是運動員，觀眾當然是你體育老師最好不過了。她們的每一次精彩的表演體育老師就要為她們喝彩了，她們的每一次失誤體育老師要為她們惋惜，并且要鼓勵她們能做好，告訴她們能行。

2.3.7 通過體育比賽促進她們參與體育課堂的積極性體育課堂上觀眾是有限的，當她們具有一定的技能后，體育老師要為她們尋找喝彩的新觀眾，組織課外體育比賽活動最能調(diào)動她們參與體育課堂的積極性。比如說，組織籃球投籃比賽、乒乓球賽、羽毛球賽、排球賽等，盡可能多動員女生參與比賽，盡可能多地給她們頒發(fā)獎狀，她們在比賽中收獲到運動給她們帶來的喜悅，就更加激發(fā)他們參與體育活動的興趣。

3 結(jié) 語

通過幾年的教學實踐，筆者認識到，要調(diào)動初中女生上體育課的積極性，首先教師要加強學生的思想教育和學習目的的教育，使她們正確認識自身條件的限制，擺脫心理局限，增強自信心；其次要在組織教學上采用多變、多層次的方法，運用啟發(fā)、鼓勵的教學手段，激發(fā)學生特別是女學生主動學習的精神。只有這樣，才能使她們對體育課產(chǎn)生親切感，由“怕”上課到“想”上課，由“消極”上課到“積極”上課，形成良性循環(huán)，從而促進教學質(zhì)量的提高，使她們獲取終生體育鍛煉的能力。

[ 1 ] 王麗維.如何提高初中女生在體育課中的積極性[ J ].學周刊，2010（2）.

[ 2 ] 沈金良.怎樣上好女生體育課[ J ].上海體育學院學報，1985（4）.

G807.2

A

1674-151X（2011）09-116-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.059

投稿日期：2011-05-16

徐志紅（1978 ～），中教一級，本科。研究方向：體育教學。