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        養(yǎng)生藥膳

        2011-06-04 20:06:27

        1.原料

        瘦肉300克,草菇200克,絲瓜500克,生姜1片。

        2.做法

        ①絲瓜削去皮,洗凈切塊;草菇去蒂,洗凈后對(duì)半切開(kāi);瘦肉洗凈,切薄片。

        ②放入生姜和適量的水,武火煮沸,再放入瘦肉、絲瓜和草菇,用中火煮至肉片熟透,加鹽調(diào)味,即可飲用。

        3.功效

        本品清熱消暑、利尿去濕、生津降壓,適合身體燥熱、血壓高、小便不順暢者食用。

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