1.原料
瘦肉300克,草菇200克,絲瓜500克,生姜1片。
2.做法
①絲瓜削去皮,洗凈切塊;草菇去蒂,洗凈后對(duì)半切開(kāi);瘦肉洗凈,切薄片。
②放入生姜和適量的水,武火煮沸,再放入瘦肉、絲瓜和草菇,用中火煮至肉片熟透,加鹽調(diào)味,即可飲用。
3.功效
本品清熱消暑、利尿去濕、生津降壓,適合身體燥熱、血壓高、小便不順暢者食用。
農(nóng)村百事通·健康一點(diǎn)通2011年10期
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