由于商家推行“買得越多越便宜”的促銷手段,我們買的油幾乎都是5公斤左右的大桶油,雖然實(shí)惠,但倒起來(lái)不方便,于是小油壺的出現(xiàn)就解決了這個(gè)問(wèn)題。但小油壺用久了,壺蓋、壺壁上沾的油會(huì)有“哈喇”味。
“哈喇”味的出現(xiàn),是油脂發(fā)生氧化、酸敗的結(jié)果。專家指出,長(zhǎng)期氧化的食用油會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。而且,其營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)遭到破壞?!爸姓小钡娜藭?huì)有嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。另外,油脂酸敗產(chǎn)生的有害物質(zhì)被消化道吸收后,會(huì)慢慢移至肝臟及其他器官,進(jìn)而引起慢性中毒。
那么,用小油壺怎么防止油氧化呢?
一、要勤洗。食用油包裝上標(biāo)注的保質(zhì)期通常都是1年以上。但是,這個(gè)保質(zhì)期并不代表開(kāi)封后仍可以保存這么久。開(kāi)封以后,油脂接觸到氧氣,就開(kāi)始了逐漸氧化的過(guò)程。有些家庭的油壺從來(lái)不洗,壺里沾滿了已經(jīng)氧化的舊油,一旦與新油混雜,就會(huì)加速新油的氧化。所以,每次灌新油之前最好清理一下舊油。如果辦不到,至少兩三個(gè)月清洗一次。洗的時(shí)候,可以用稀釋的洗滌劑或堿水放在壺里搖晃,倒掉后再加熱水刷洗。
二、材質(zhì)很重要。塑料油壺雖然輕便又不怕摔,但其中的有害成分容易被油脂溶解析出,所以最好選擇玻璃的或陶瓷的油壺。
三、避光擺放。不僅空氣是引起氧化的因素,陽(yáng)光也是促成油脂酸敗的原因。所以,最好不要把油壺?cái)[在窗臺(tái)等陽(yáng)光能直射的地方。油壺也不要選透明的,有磨砂工藝或不透明的更安全一些。
四、注意密封。倒油后及時(shí)蓋上蓋子,不要留有空隙。另外,油壺的瓶口最好是小口的。
五、不要放在灶臺(tái)上。高溫也會(huì)促進(jìn)油脂酸敗,特別是塑料油壺,有害成分更易析出。 (胡桑)
農(nóng)村百事通·健康一點(diǎn)通2011年10期