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        常食生姜 身體健康

        2011-06-04 19:29:20
        關(guān)鍵詞:傷風(fēng)另一組前列腺素

        中醫(yī)認(rèn)為,姜味辣性溫,有溫中健胃,解肌散寒,止嘔定痛,扶脾散淤,開痰下氣之功。姜是常用的調(diào)味品,又是一味重要的中藥。據(jù)波蘭《觀察家》周刊報(bào)道,姜中含有多種維生素和礦物質(zhì),有殺菌、溶菌、利尿、助消化的作用,可治腎結(jié)石、消化不良、壞血病、瘧疾、氣喘、肺病、風(fēng)濕等多種疾病。下面介紹姜的食療作用:

        減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)病率。國(guó)外心血管治療專家通過(guò)一項(xiàng)研究證實(shí),生姜能減少心臟病、中風(fēng)發(fā)作的危險(xiǎn)。在對(duì)百余名中老年婦女的實(shí)驗(yàn)中,專家們讓志愿者每天服用生姜5克,在堅(jiān)持8個(gè)月后,這批老人的心臟病和中風(fēng)發(fā)病率與服用生姜之前比較,竟奇跡般地降低了一半左右,原因是生姜中含有一種能抑制血液凝結(jié)的物質(zhì)。

        生姜可抑制膽結(jié)石。日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),生姜中所含姜酚能抑制前列腺素的合成,并且有很強(qiáng)的利膽作用。另?yè)?jù)研究,人體前列腺素分泌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致膽石支架和晶核的形成,最終形成膽結(jié)石。而姜酚恰好能抑制前列腺素的合成,故相對(duì)減少膽汁中黏蛋白的形成,從而達(dá)到抑制膽結(jié)石的目的。

        增強(qiáng)肝功能之效。日本琉球大學(xué)本鄉(xiāng)富士教授經(jīng)臨床試驗(yàn)證實(shí),經(jīng)過(guò)發(fā)酵的姜黃(生姜經(jīng)工藝處理的提取物),具有激活肝細(xì)胞和抑制肝細(xì)胞發(fā)生癌變的效能,故可增強(qiáng)肝功能,對(duì)胃、肺、腎和皮膚等部位也有良好的作用。

        減輕關(guān)節(jié)炎病痛。英國(guó)風(fēng)濕病專家阿爾特曼教授在250名骨關(guān)節(jié)炎患者中進(jìn)行一項(xiàng)試驗(yàn):在6周的療程中,一組患者每天兩次服用含有生姜成分的藥物255毫克,另一組患者則服用沒有任何療效的藥片。2/3服用了含有生姜成分的患者反映,他們感覺病痛減輕,其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于另一組的患者。

        治療傷風(fēng)。民間曾流傳“三片生姜一根蔥,不怕感冒與傷風(fēng)”。如果感冒后喝生姜蔥白紅糖湯,既能及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分,起到降溫、退燒和殺菌作用,又能幫助發(fā)汗和排尿,有利于排出體內(nèi)毒素對(duì)機(jī)體的不良刺激,防止其他疾病的發(fā)生。

        制作方法如下:取鮮姜及蔥白各30克,制成細(xì)絲或薄片放鍋中,加冷水1000毫升,燒開后,煎至800~900毫升水時(shí),棄姜和蔥白,加入100克紅糖入湯,再熬3~5分鐘,熬好后趁熱服下,兒童減半。服后立即蓋被睡覺。每天一次,連服兩天,只要是普通感冒即可獲得明顯效果。 (江蘇城建工醫(yī)院 謝文靜)

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