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        拆掉心中多余的監(jiān)視器

        2011-05-30 05:16:11蔣光宇
        風流一代·經(jīng)典文摘 2011年4期
        關(guān)鍵詞:監(jiān)視器頭像T恤

        蔣光宇

        康奈爾大學是一所位于美國紐約州伊薩卡市的私立研究型大學,托馬斯·季洛維齊是該大學的心理學教授。他曾經(jīng)做過這樣一組實驗。

        在實驗中,季洛維齊教授要求一名學生穿上印有美國著名歌手、創(chuàng)下了“唱片全球狂售7000萬張”傲人紀錄的巴瑞·曼尼洛頭像的T恤,走進幾個有差不多10位學生正在做實驗的實驗室,停留片刻以后就離開了。

        接下來,季洛維齊教授讓這名穿T恤的學生猜測:在實驗室做實驗的學生中,有多少人會注意到他穿的T恤上印有曼尼洛的頭像。穿T恤的學生猜測,有一半的學生能看出來。當?shù)玫酱㏕恤學生的猜測答案以后,季洛維奇教授親自來到實驗室,詢問那里的學生:“剛才進來的那人穿的是什么樣的T恤?”結(jié)果,只有20%的學生回答說:“他穿了印有曼尼洛頭像的T恤。”

        這就是說,穿T恤的學生,過高地估計了自己被關(guān)注的程度,實際上他被關(guān)注的程度,不到其猜測的一半。

        接下來,季洛維齊教授要求另一名學生先后穿上印有著名喜劇演員杰瑞·宋飛和偉大黑人活動家馬丁·路德·金頭像的T恤,然后以相同方式,重復(fù)第一個實驗的內(nèi)容。

        實驗的結(jié)果大體相同:能夠記住T恤上印有何人頭像的學生更少,只占了8%,但穿T恤者猜測自己被關(guān)注的程度卻高達48%。

        季洛維齊教授根據(jù)上面的兩個實驗,做了這樣的總結(jié):我們經(jīng)常覺得別人時刻在關(guān)注著自己,于是便會產(chǎn)生一些擔心。比如,“我穿這套衣褲上班,別人會認為得體嗎?”比如,“我戴的這條紗巾,別人會喜歡嗎?”比如,“我買的這款手機,別人會覺得時尚嗎?”其實,諸如此類的這些擔心都是多余的,都是不必要的。因為,我們不是明星,別人不會像關(guān)注明星那樣關(guān)注我們。這種擔心,就相當于我們自覺或不自覺地在自己心中安裝了多余的監(jiān)視器,然后自己將自己監(jiān)控起來。監(jiān)控者明明是自己,卻誤以為是別人。如果我們不在自己心中安裝這種多余的監(jiān)視器,就會減少許多擔心和煩惱,增加許多從容與快樂。因此,我們不妨拆掉心中多余的監(jiān)視器。

        (張海妃摘自《科學與文化》)

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