□ 本刊記者 馬婭楠

如何選用防曬霜

□ 本刊記者 馬婭楠

烈日炎炎的夏日，出門之前我們都需要做些防曬功課，涂抹防曬霜對抵御陽光照射就有不錯的效果，你知道防曬霜如何防曬嗎？

防曬主要防什么？

每天在銀色的摩天大廈中，置身于簡約優(yōu)雅的office間，陽光會在柔軟的面具下不知不覺地“侵蝕”著人們的顏面。別以為陽光還沒灼熱的讓人汗流浹背就不需要防曬，陽光中的紫外線極具殺傷力，不但會使皮膚提前衰老，更會破壞真皮層內(nèi)的彈性纖維和膠原蛋白纖維，導(dǎo)致皮膚失去彈性。想要做個雪肌精靈，盡享陽光，就要認(rèn)識日曬的各種真相，掌握防曬竅門，時刻為自己撐起一把保護(hù)傘，保護(hù)肌膚不受烈日的傷害！

一年中，紫外線照射最強(qiáng)烈的就是4—9月。紫外線可以輕易地穿過云層、墻壁、樹蔭、玻璃窗等障礙來傷害我們的肌膚。太陽曬對人的最直接影響是形成色斑、皺紋和皮膚松弛。在肉眼看不到的地方，紫外線還會刺激毛細(xì)血管使其破裂。這就是日曬后，被曬的地方會泛紅的原因。紫外線中的UVA更是皮膚的大敵，它不僅能穿透皮膚，破壞DNA是皮膚失去彈性。更嚴(yán)重得還會引起皮膚癌。資料顯示，普通人曬5000小時會引起皮膚癌，而這個日曬的時間不僅僅事指夏季艷陽高照時在陽光下的暴曬，也包括一年四季所有與陽光的接觸，因此，每次一曬，就離這5000小時更進(jìn)一步。把皮膚直接暴露在陽光下就更危險了。

防曬值數(shù)字的含義

防曬霜的瓶子上大多標(biāo)有SPF數(shù)值或PA數(shù)值。SPF是指顯示防止UVB（波長為290～320nm的中波紫外線）傷害的防曬效果數(shù)值，PA則是指防止UVA到何種程度的指標(biāo)。

SPF值，即通常指的是防曬指數(shù)，意思是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。它是這樣計(jì)算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間?？陀^上講，防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。

P A是指防止U V A（波長為320～400nm的長波紫外線）到何種程度的指標(biāo)。以前的防曬品都只有SPF值。而沒有PA值,后來由于皮膚醫(yī)學(xué)專家不斷提出警告，強(qiáng)調(diào)UVA雖然不易曬傷皮膚，但會引起肌膚老化及病變，所以PA標(biāo)示也越來越受到重視,如今的防曬品都加明了PA值。

防曬霜防曬原理

防曬霜一般通過無機(jī)或有機(jī)活性成分起防曬作用的。 無機(jī)防曬成分通常是氧化鋅、氧化鈦等無機(jī)物，它們可以反射和散射紫外線輻射；有機(jī)防曬成分通常是OMC、羥苯并唑，它們可以吸收紫外線輻射，把輻射能量轉(zhuǎn)化成熱能。許多防曬霜同時保護(hù)皮膚不受到兩種紫外線(UVA,UVB)的傷害 。UVA和UVB對皮膚會造成不同的傷害。

從另外一個角度說：通過對光的反射和吸收兩種機(jī)制起作用。一般無機(jī)物是反射作用，有機(jī)物是吸收作用。最常見的紫外線化學(xué)吸收物質(zhì)是PABA(對氨基苯甲酸， PABA吸收UVB。如果您的皮膚敏感，應(yīng)該謹(jǐn)慎使用含有PABA的防曬劑，因?yàn)镻ABA容易導(dǎo)致敏感肌膚發(fā)紅和過敏。

選擇防曬霜有講究

需要注意的是，一些“SPF值越高，防中波紫外線的效果越好”的概念，使得廠商和消費(fèi)者片面的追求高SPF產(chǎn)品，有些日本產(chǎn)品的SPF值甚至在200以上。但是，過高的SPF則意味著在該產(chǎn)品中大量使用了紫外線吸收劑和散射劑，而過高含量的吸收劑和散射劑，會帶來皮膚刺激、過敏等不安全性和使用上的不適感。SPF只表明某個防曬產(chǎn)品對中波紫外線的防護(hù)能力，并不表示對于陽光中長波紫外線的防護(hù)。

不同防曬霜的適用不同人群，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。

學(xué)會智慧地面對陽光，防止紫外線對皮膚的傷害，正確的使用防曬霜，讓陽光吻過的肌膚，時刻煥健康柔嫩的光彩，美麗如初！

□ 編輯 陳 萌 □ 美編 龐 佳