張 弘 魏永征（天津體育學(xué)院 天津 300381）

“體能”能為足球運動員大強度、大運動量的訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。足球運動員優(yōu)秀的體能水平有利于專項技、戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮，而且還可以改善運動員的身體形態(tài)，在訓(xùn)練以及比賽過程中可以長時間的保持良好狀態(tài)?，F(xiàn)在一場足球比賽下來，運動員消耗的體力很大，在場上不停的傳接球、與隊友進行技戰(zhàn)術(shù)的配合以及進行激烈的身體對抗，都需要有很強的“體能”作為保證。對足球運動員進行科學(xué)、合理的體能訓(xùn)練可以提高運動員保持最佳競技狀態(tài)的能力。此外，對于足球運動訓(xùn)練來說，良好的體能對運動員進球得分、防止和減少賽場上出現(xiàn)的損傷也具有很重要的作用。對體育專項學(xué)生開設(shè)體能訓(xùn)練課程，不僅能夠發(fā)展學(xué)生體能，還能使學(xué)生掌握更多的體能訓(xùn)練方法，課程達標(biāo)考核評價體系能為足球?qū)ｍ棇W(xué)生達到體能發(fā)展目標(biāo)的程度進行客觀、公正、合理的鑒定，并且能為足球?qū)ｍ棇W(xué)生訓(xùn)練積極、努力訓(xùn)練的程度給予證明。因此構(gòu)建科學(xué)合理的體能訓(xùn)練課程考核評價體系對于促進體能訓(xùn)練課程建設(shè)具有重要意義。

經(jīng)過查閱大量文獻發(fā)現(xiàn)，目前國內(nèi)外專家學(xué)者對足球體能訓(xùn)練的研究主要集中于以下幾個方面：首先是對足球運動體能特點的研究，主要是從足球特征以及功能特點的角度對足球運動員的體能需求進行分析。1-4其次是針對足球運動體能評價體系的構(gòu)建研究，對足球運動項目的體能評價指標(biāo)、各指標(biāo)所占權(quán)重進行分析研究。5-6還有專家學(xué)者足球運動的體能訓(xùn)練方法、手段進行了大量的研究。7對足球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練的研究主要是專項體能特點、專項體能評價標(biāo)準(zhǔn)、專項體能訓(xùn)練地方法和手段。以上研究為足球項目發(fā)展以及體能訓(xùn)練課程發(fā)展起到了積極的促進作用，但是針對足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價體系的研究非常少見。

本文針對這種現(xiàn)狀采用文獻資料法、專家問卷調(diào)查法、層次分析法、測試法數(shù)理統(tǒng)計法，以足球?qū)ｍ椊處煘檎{(diào)查對象，對我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價指標(biāo)以及各指標(biāo)所占權(quán)重進行調(diào)查研究，并以08級足球?qū)ｍ棇W(xué)生為測試對象，根據(jù)足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練的測試結(jié)果，對足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價標(biāo)準(zhǔn)進行初步探討。希望通過本文的研究，以便于在足球?qū)ｍ椨?xùn)練中有針對性地進行體能訓(xùn)練，促進學(xué)生體能水平的發(fā)展與提，為我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價提供參考和建議。

1、研究對象與研究方法

1.1、研究對象

本研究以我院5名足球?qū)ｍ椊處煘檎{(diào)查對象，對我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價指標(biāo)、評價指標(biāo)權(quán)重進行調(diào)查研究。以我院08級足球?qū)ｍ椀膶W(xué)生為測試對象，根據(jù)足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練的測試結(jié)果，對我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生的體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價標(biāo)準(zhǔn)進行探討。

1.2、研究方法

1.2.1、文獻資料法：

查閱有關(guān)足球項目體能訓(xùn)練、課程考核評價以及體育統(tǒng)計學(xué)等方面的文獻資料，為本文的研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2、專家問卷調(diào)查法：

通過與足球教師和有關(guān)專家進行咨詢，結(jié)合查閱的相關(guān)文獻獲取了足球?qū)ｍ椪n程達標(biāo)考核評價初選指標(biāo)，并設(shè)計專家調(diào)查問卷，請我院足球?qū)ｍ椣嚓P(guān)專家對初選指標(biāo)進行重要程度判斷，根據(jù)專家判斷結(jié)果，對初選指標(biāo)進行增減之后進行調(diào)查問卷的第二次發(fā)放，共進行三輪調(diào)查問卷的發(fā)放。最終確定足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價指標(biāo)，2011年3月對5名足球?qū)ｍ椊處煿舶l(fā)放三輪調(diào)查問卷，每輪發(fā)放10份，回收10份，回收率100%，有效率100%。

1.2.3、層次分析法：

評價指標(biāo)確定后，再請以上專家對各指標(biāo)之間進行兩兩重要程度的比較，構(gòu)造成對比較矩陣，并進行一致性檢驗，計算各指標(biāo)權(quán)重。

1.2.4、測試法：

為獲得我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程的評價標(biāo)準(zhǔn)，于2011年4月根據(jù)評價指標(biāo)對我院08級足球?qū)ｍ棇W(xué)生進行專項體能測試，測試項目為30m跑（起動計時）、立定三級跳(皮尺丈量)、（女）800m/（男）1500m（起動計時）、5-10 15m折返跑（起動計時）、20m繞桿跑（起動計時）、俯臥肘撐(起動計時，堅持時間越長分?jǐn)?shù)越高)。獲得了29名學(xué)生的測試成績（男生24人、女生5人）。

1.2.5、數(shù)理統(tǒng)計法：

對測試結(jié)果進行統(tǒng)計學(xué)分析，結(jié)合足球體能訓(xùn)練課程教學(xué)過程中各指標(biāo)測試數(shù)據(jù)，采用公式Y(jié)=|naⅹ＋(－)b，構(gòu)建我院08級足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程考核評價各指標(biāo)的評價標(biāo)準(zhǔn)。

2、結(jié)果與分析

2.1、足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價指標(biāo)的確定

初選指標(biāo)主要是根據(jù)目前所收集的大量有關(guān)足球體能訓(xùn)練及課程考核評價標(biāo)準(zhǔn)的相關(guān)文獻，結(jié)合針對我院足球?qū)ｍ椊處熯M行咨詢與探討的結(jié)果，最終確定了15項足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價的初選指標(biāo)。他們分別反映了足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)。對5名足球?qū)ｍ椊處熯M行問卷調(diào)查。請專家對各指標(biāo)進行重要程度判斷，按照非常重要、比較重要、一般、不重要和非常不重要，之后分別賦予5分、4分、3分、2分和1分,然后計算出各指標(biāo)的平均值，統(tǒng)計結(jié)果見表1。

表1： 天津體育學(xué)院08級體能測試指標(biāo)調(diào)查問卷統(tǒng)計

從表1可以看出，根據(jù)專家判斷結(jié)果，各指標(biāo)中30米、800/1500米、5-10 15m折返跑、立定三級跳、俯臥肘撐、20m繞桿跑的賦值加權(quán)平均數(shù)大于4，可以作為足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價指標(biāo)。

2.2、足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價指標(biāo)權(quán)重的確定

為了讓足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價的結(jié)果更合理、更準(zhǔn)確的反映出各指標(biāo)的重要程度，本文采用AHP層次分析方法確定六項指標(biāo)的權(quán)重。將足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價指標(biāo)構(gòu)造指標(biāo)之間成對比較矩陣模型（見表2），引用數(shù)字1-9及其倒數(shù)作為標(biāo)度請專家進行判斷，標(biāo)度的含義見（表3）。

表2： 指標(biāo)之間兩兩比較矩陣模型

表3： 1-9標(biāo)度的含義

倒數(shù) 若因素與因素的重要性之比為，那么因素與因素重要性之比為。

下列矩陣是一位專家對足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價指標(biāo)兩兩比較的處理結(jié)果。

A=｛3，3，2，1，2，1，1，1，1，3，2，1，1，2，1｝

權(quán)重向量W=｛.289，.132，.178，.132，.142,.126｝進行一致性檢驗，CR＜0.1,表明一致性檢驗通過，說明指標(biāo)權(quán)重的確定合理有效。根據(jù)5位專家的判斷結(jié)果分別求得各指標(biāo)所占權(quán)重之后，計算各指標(biāo)所占權(quán)重的平均值，最后確定足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價指標(biāo)體所占權(quán)重為W=[0.25,0.19,0.22,0.11,0.13,0.10],因此各指標(biāo)權(quán)重為30米占25%、800/1500米占19%、5-10 15m折返跑占10%、立定三級跳22%、俯臥肘撐占13%、20m繞桿跑占11%。

2.3、我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價標(biāo)準(zhǔn)的確定

2.3.1、我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核測試結(jié)果

根據(jù)足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價指標(biāo)，對我院08級足球?qū)ｍ棇W(xué)生進行測試，統(tǒng)計結(jié)果見表4、表5。

表4： 我院08級（男生）足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能測試指標(biāo)測試統(tǒng)計結(jié)果

從表4可以看出，我院08級（男生）足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能測試成績30米的最大值是3＂99，最小值是5＂01，平均數(shù)是4＂58±0.17；1500米的最大值是4＇52＂，最小值是8＇32＂，平均數(shù)是6＇53＂±53.95；立定三級跳的最大值是7.7 m，最小值是12＂35，平均數(shù)是7.04m± 0.32m；5-10 15m折返跑的最大值是12＂35，最小值是15＂34，平均數(shù)是13＂67± 0.68；20m繞桿跑的最大值是3＂14，最小值是3＂89，平均數(shù)是3＂50±0.15；俯臥肘撐的最大值是3＇45＂，最小值是58.6＂，平均數(shù)是2＇25 ＂±40.46。

表5： 我院08級（女生）足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能測試指標(biāo)測試統(tǒng)計結(jié)果

從表8可以看出，我院08級（女生）足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能測試成績30米的最大值是4＂76，最小值是5＂34，平均數(shù)是5＂12± 0.19；800米的最大值是4＇12＂，最小值是4＇23＂，平均數(shù)是4＇31＂±5.44；立定三級跳的最大值是6.6m，最小值是5.8m，平均數(shù)是6.2m±0.24；5-10 15m折返跑的最大值是13＂97，最小值是15＂08，平均數(shù)是14＂47±0.36；20m繞桿跑的最大值是3＂20，最小值是4＂40，平均數(shù)是3＂70±0.25；俯臥肘撐的最大值是2＇45＂，最小值是1＇22＂，平均數(shù)是2＇05＂±21.2。

2.3.2 我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價標(biāo)準(zhǔn)制定

根據(jù)公式；Y=|naⅹ±b（田賽＋b、競賽－b，Y代表學(xué)生成績；a代表分值；ⅹ、b代表常量），制定出我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核評價標(biāo)準(zhǔn)。

例如：男生30m沖刺跑評價標(biāo)準(zhǔn)制定方法

當(dāng)ⅹ=100（分）時，Y取最大值 Y=3.99，a=60（分）時，Y取最小值Y=5.01

方程：3.99=|n100ⅹ+b ①

5.01=|n60ⅹ+b ②

解方程：①-②得ⅹ=(3.99-5.01)/( |n100-|n60)

將ⅹ代入①求出b值，再將a、b代入①求出Y值，Y就是學(xué)生成績的最高分，用此方法分別求出各指標(biāo)的評價標(biāo)準(zhǔn)，我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程考核評價指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)見表6、表7。

表6： 足球?qū)ｍ棇W(xué)生（男生）體能訓(xùn)練課程考核評價指標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)

表7： 足球?qū)ｍ棇W(xué)生（女生）體能訓(xùn)練課程考核評價指標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

3.1.1、我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生的體能訓(xùn)練課程達標(biāo)考核身體素質(zhì)評價指標(biāo)為：30m跑、立定三級跳、（女）800/（男）1500米跑、5-10 15m折返跑、20m繞趕跑、俯臥肘撐。我院足球?qū)ｍ棇W(xué)生身體素質(zhì)各項指標(biāo)的評價權(quán)重為：30米跑占25%，5-10 15m折返跑占10%，20m繞桿跑占11%，立定三級跳占22%，20m繞桿跑占11%，俯臥肘撐占13%。

3.1.2 足球?qū)ｍ棇W(xué)生體能訓(xùn)練課程考核評價指標(biāo)，各指標(biāo)的評價標(biāo)準(zhǔn)為：男生30米100分對應(yīng)的值為3〞99、60分對應(yīng)的值為5〞01；1500米100分對應(yīng)的值為4ˊ52〞、60分對應(yīng)的值為5ˊ22〞46；立定三級跳100分對應(yīng)的值為7.70米、60分對應(yīng)的值為4.30米；俯臥肘撐100分對應(yīng)的值為3ˊ45〞、60分對應(yīng)的值為2ˊ12〞；20m繞桿跑100分對應(yīng)的值為3〞14、60分對應(yīng)的值為9〞24；5-10 15m折返跑100分對應(yīng)值為12〞35 、60分對應(yīng)的值為22〞77；女生，30米100分對應(yīng)的值為4〞76、60分對應(yīng)的值為12〞31；800米100分對應(yīng)的值為4ˊ23〞、60分對應(yīng)的值為10ˊ16〞；立定三級跳100分對應(yīng)的值為6.6米、60分對應(yīng)的值為5.8米；俯臥肘撐100分對應(yīng)的值為2ˊ45〞、60分對應(yīng)的值為2ˊ42〞；20m繞桿跑100分對應(yīng)的值為3〞20、60分對應(yīng)的值為8〞46；5-10 15m折返跑100分對應(yīng)值為13〞97 、60分對應(yīng)的值為35〞64。

3.2、建議

在今后足球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練課中，要加強對30m跑、立定三級跳、（女）800/（男）1500米跑、5-10 15m折返跑、20m繞趕跑、俯臥肘撐等素質(zhì)進行練習(xí)。為了使評價標(biāo)準(zhǔn)更趨合理，可以增加測試樣本數(shù)量。

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