中年肥胖晚年易患癡呆癥

瑞典卡羅林斯卡學(xué)院研究人員一項(xiàng)新的研究顯示，過(guò)度肥胖的中年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)要比體重正常的人高近4倍。

研究人員對(duì)8 500名年齡為65歲以上的人進(jìn)行了研究。在研究期間，共有350人確診患有癡呆癥或血管性癡呆癥，114人疑似癡呆癥。研究人員查看了這些人10年前的身高和體重記錄，其中身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）超過(guò)30者為肥胖，BMI值25~30屬于超重，BMI值20~25屬于正常。該研究的參與者中有2 541人在40~60歲時(shí)屬于肥胖或超重。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在中年時(shí)期體重超重者，出現(xiàn)癡呆癥的機(jī)率比體重正常人高80%；BMI超過(guò)30以上者，其患癡呆癥的機(jī)率還要高；而在中年過(guò)度肥胖者，患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)要比體重正常者高近4倍。

研究人員認(rèn)為，在中年時(shí)期，采用健康的生活方式能幫助人們降低晚年患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外，一個(gè)人的受教育水平也對(duì)大腦退化速度的降低有著明顯的作用。數(shù)據(jù)顯示，接受高等教育的人出現(xiàn)超重和肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低10%，患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了8%。

研究人員指出，該研究結(jié)果再一次表明：如果在中年時(shí)期繼續(xù)肥胖，患癡呆癥的機(jī)率就會(huì)大大增加。不過(guò)，通過(guò)健康飲食和進(jìn)行有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)，戒煙和定期檢查膽固醇和血壓，就能降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

（方留民供稿）

美國(guó)人不愿走路和騎自行車(chē)

美國(guó)羅格斯大學(xué)規(guī)劃與公共政策學(xué)院約翰·普切爾教授歷時(shí)10年的調(diào)查研究顯示，盡管美國(guó)汽油價(jià)格波動(dòng)很大，人們腰圍也不斷增長(zhǎng)，而且有大量研究顯示積極運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益，但美國(guó)人還是不愿意走路和騎自行車(chē)。

調(diào)查顯示，過(guò)去10年間，走路的美國(guó)人略微增加，騎自行車(chē)的美國(guó)人則沒(méi)有變化。但令人不安的是，這兩項(xiàng)活動(dòng)增加的人數(shù)主要發(fā)生在有工作、受到良好教育的男性中；而在女性、兒童和老年人中間，走路和騎自行車(chē)的人都減少了。

約翰·普切爾教授認(rèn)為，美國(guó)人不愿意進(jìn)行這類(lèi)積極運(yùn)動(dòng)，更多的是擔(dān)心安全。但顯而易見(jiàn)的是，隨著美國(guó)人運(yùn)動(dòng)的減少，肥胖以及由此帶來(lái)的伴發(fā)病持續(xù)上升。普切爾教授15年來(lái)一直在研究如何普及走路及騎自行車(chē)的方法，他認(rèn)為，這需要政府和相關(guān)媒體的大力呼吁，采取積極措施告知公眾，提高公眾的健康意識(shí)。

（蔣建平供稿）

咖啡因增加不孕風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)內(nèi)華達(dá)州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科研人員發(fā)表在《英國(guó)藥物學(xué)雜志》上的最新一項(xiàng)研究結(jié)果表明，長(zhǎng)期飲用含咖啡因的飲料，可能增加女性罹患不孕癥的危險(xiǎn)。

研究人員稱(chēng)。他們對(duì)小鼠的研究表明，咖啡因可降低其懷孕的幾率。人們已經(jīng)知道，咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，它能導(dǎo)致動(dòng)物的中樞神經(jīng)興奮，暫時(shí)驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。但咖啡因能加速心跳，同時(shí)也能引起惡心、憂慮和抑郁等。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)咖啡因能導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)小鼠的輸卵管肌肉萎縮，而卵子正是通過(guò)輸卵管到達(dá)子宮的，輸卵管肌肉萎縮將會(huì)直接降低其受孕率。

咖啡因廣泛存在于咖啡、茶、可可、巧克力和某些藥物中。研究人員建議，對(duì)于打算近期懷孕的女性來(lái)說(shuō)，應(yīng)減少咖啡因的攝入。

（楊光平編譯）

母乳喂養(yǎng)減少兒童行為障礙

英國(guó)牛津大學(xué)的研究人員在新近出版的《兒科病案學(xué)》雜志上撰文稱(chēng)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的新生兒，可降低罹患兒童行為障礙的危險(xiǎn)。

研究人員對(duì)2000年和2001年出生的10 037名新生兒及其母親進(jìn)行了研究，目的是評(píng)價(jià)母乳喂養(yǎng)與配方奶粉喂養(yǎng)的新生兒，其5歲時(shí)的行為差異。母乳喂養(yǎng)是指母親堅(jiān)持哺乳時(shí)間長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月以上。在受試兒童年滿(mǎn)5歲時(shí)，研究人員對(duì)其進(jìn)行了行為能力的專(zhuān)項(xiàng)測(cè)試，涉及多動(dòng)、行為異常、憂慮、煩躁、人際交流障礙、撒謊、偷竊等。結(jié)果表明，母乳喂養(yǎng)的小兒行為障礙發(fā)生率為6%，配方奶粉喂養(yǎng)的小兒行為障礙發(fā)生率為16%。

研究人員稱(chēng)，母乳對(duì)新生兒的成長(zhǎng)至關(guān)重要，它不僅體現(xiàn)在生理上，同時(shí)也表現(xiàn)在心理上。

（楊光平編譯）

攝入高鹽和低鉀易早死

美國(guó)疾病預(yù)防與控制中心的研究人員在最近出版的《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》上發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告稱(chēng)，高鹽低鉀的飲食習(xí)慣會(huì)增加人們?cè)缢赖娘L(fēng)險(xiǎn)。

研究人員對(duì)1.2萬(wàn)人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)15年的研究，以驗(yàn)證鈉和鉀的攝入對(duì)人體的長(zhǎng)期影響。研究結(jié)束時(shí)，有2 270名受訪者去世，其中825人死于心臟病，433人死于血栓和中風(fēng)。其中鹽攝入量高而鉀攝入量低的研究對(duì)象患病風(fēng)險(xiǎn)最高，其死亡風(fēng)險(xiǎn)比其他人群要高50%，由心臟病發(fā)作而致死的風(fēng)險(xiǎn)增加了200%。

研究人員說(shuō)，這項(xiàng)研究的結(jié)果支持了絕大多數(shù)研究的觀點(diǎn)，即攝入高鹽會(huì)危害健康，增加鉀攝入能讓你的身體更好。因此，人們應(yīng)該在日常膳食中增加新鮮水果和蔬菜的比例，來(lái)提高鉀攝入的水平。

研究人員指出，膳食中鉀攝入能抵消鹽攝入的影響，當(dāng)人們吃太多加工食物時(shí)（這些食物的鹽含量通常都很高，而鉀含量很低），這種平衡就會(huì)受到破壞。如果鹽會(huì)使你的血壓升高，那么鉀就會(huì)讓它降低；如果鹽會(huì)潴水，那么鉀會(huì)幫你排出多余的水。其實(shí)，與其只顧著減少鹽攝入，不如多關(guān)注一下鈉鉀平衡，相應(yīng)增加鉀的攝入，這才是對(duì)健康有利的。

（方留民供稿）

超重或肥胖的男性不育幾率較高

最近在歐洲舉行的一項(xiàng)生育會(huì)議中，研究人員公布了對(duì)精子質(zhì)量進(jìn)行比較后的結(jié)果，顯示體重超重或肥胖的男性像相同狀況的女性一樣，不育的幾率較高。

在這項(xiàng)據(jù)稱(chēng)是同類(lèi)規(guī)模最大的研究中，研究人員查看了1 940名男性的精液檢體，并將結(jié)果與研究對(duì)象的體重進(jìn)行了比較。醫(yī)學(xué)上把身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）作為成年人的體脂測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)。正常體重的人BMI指數(shù)為18.5~25，超重的人BMI指數(shù)為25~30，肥胖者的BMI指數(shù)為30以上。研究發(fā)現(xiàn)，體重越重，精子質(zhì)量就越低，尤其是肥胖人群。與體重正常的男性相比，體重超重男性的精子數(shù)量要少10%，肥胖男性的精子數(shù)量要少20%。

研究人員指出，男性體重超重會(huì)引起精子特征轉(zhuǎn)變，這可能是荷爾蒙被攪亂的結(jié)果，而這又會(huì)造成精子數(shù)量、活動(dòng)力和生命力的下降，最后導(dǎo)致授孕能力喪失。

（方留民供稿）

近視人群患青光眼幾率大

美國(guó)威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的芭芭拉·克萊恩發(fā)表在《眼科》雜志的一項(xiàng)研究顯示，近視人群患青光眼的幾率約相當(dāng)于不近視的人的兩倍。

美國(guó)40歲以上人士中有200多萬(wàn)人患有青光眼。青光眼會(huì)損害視神經(jīng)，導(dǎo)致視力逐漸減弱。雖然有藥物和手術(shù)等方式治療青光眼，但這些方法都無(wú)法讓視力得到完全恢復(fù)。研究人員指出，這項(xiàng)研究?jī)H顯示出近視與青光眼常常是同時(shí)出現(xiàn)的，尚不能顯示近視是導(dǎo)致青光眼的原因。芭芭拉·克萊恩回顧了此前的一些研究成果，認(rèn)為這些研究也無(wú)法進(jìn)行比較，因?yàn)檠芯繉?duì)象分別屬于不同年齡或種族。

芭芭拉·克萊恩表示：“研究的一個(gè)結(jié)論是：高度近視人群需要接受常規(guī)眼底檢查?！?/p>

（蔣建平供稿）

減少脂肪攝入可防糖尿病

美國(guó)亞拉巴馬州立大學(xué)科研人員一項(xiàng)最新的研究顯示，不必嚴(yán)格控制飲食總熱量，只需對(duì)日常飲食結(jié)構(gòu)做相應(yīng)的調(diào)整，減少脂肪的攝入，就可明顯降低糖尿病的危險(xiǎn)。

研究人員為受試者設(shè)計(jì)了總熱量相同的兩種飲食配方，一種飲食中脂肪占總熱量的27%，碳水化合物占55%，稱(chēng)為低脂肪組；另一種脂肪占39%，碳水化合物占43%，稱(chēng)為高脂肪組。8周時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)低脂肪組的受試者有更高的胰島素耐受性和葡萄糖耐受性，說(shuō)明受試者具有有較高的胰島素敏感性，其發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)度較低。

研究人員對(duì)此結(jié)果感到震驚，因?yàn)榇饲暗难芯空J(rèn)為，預(yù)防糖尿病應(yīng)控制飲食總熱量；而此項(xiàng)研究表明，預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵是控制飲食的質(zhì)量，而不是總熱量。研究人員稱(chēng)，人們只要把脂肪攝入量限制在日常飲食總量的27%以?xún)?nèi)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，同樣可以達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。

（楊光平編譯）