都說秋天是“多事之秋”，貝貝媽對(duì)此深有體會(huì)。貝貝今年兩歲多，一到秋天就身體不舒服，感冒、腹瀉和急性哮喘的毛病說犯就犯。中秋節(jié)剛過，貝貝媽就開始擔(dān)心了，不知該怎么做，才能讓寶寶無病無災(zāi)度過這“多事之秋”。

衣

秋天氣候干燥，晝夜溫差大，人體免疫力下降，易使各種致病細(xì)菌和病毒乘虛而入。兒童體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時(shí)調(diào)節(jié)身體溫度變化，加上胃腸功能原本就弱，如果衣著不當(dāng)使寶寶們受涼，極易患病，腹瀉、發(fā)燒和各種呼吸道疾病讓媽媽們措手不及。家長(zhǎng)們應(yīng)該怎樣做，才能對(duì)這些危害寶寶身體健康的“季節(jié)病”防范于未然呢？

諺云：“春捂秋凍”。適度的“秋凍”能提高人體的抗病、抗寒能力，對(duì)某些呼吸道疾病起到一定預(yù)防作用。對(duì)兒童來說，秋季如何穿衣須因人而異，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減，莫嫌麻煩。穿衣原則是“能少勿多”，以寶寶雙手溫暖、背上無汗為宜。至于那些活潑好動(dòng)、身體易出汗的孩子，可在其胸前、背部墊上一層吸汗巾，汗?jié)窈蠹皶r(shí)更換。寶寶身上出汗時(shí)，別馬上脫掉他的衣服，更不要讓他直接站在空調(diào)或電風(fēng)扇正前方吹風(fēng)，否則容易感冒。帶孩子出門玩，別忘了為寶貝捎上一件風(fēng)衣或馬夾，抵御風(fēng)寒。

秋季選購(gòu)?fù)b，也有一些需要注意的地方。秋裝面料以棉質(zhì)為好，盡量不要給孩子購(gòu)買化纖類等透氣性不佳的面料制作的衣服。高領(lǐng)毛衣和貼身絨衣保暖效果雖好，卻易使活潑好動(dòng)的孩子出汗，宜少穿；此外，相比于松緊腰的褲子，肚兜和背帶褲是嬰幼兒預(yù)防小肚子受涼的更佳選擇。

食

每年10月和11月是小兒秋季腹瀉的高發(fā)期。嬰幼兒免疫功能尚不完善，胃腸道發(fā)育不成熟，體內(nèi)酶的活性比較差，稍不注意就會(huì)感染導(dǎo)致小兒腹瀉的主要病原體——“輪狀病毒”。所以，家長(zhǎng)們平時(shí)一定要對(duì)寶寶用的餐具、水杯和奶瓶進(jìn)行消毒，督促孩子勤洗手，及時(shí)糾正他們吮手指的不良習(xí)慣。飲食方面，小孩子應(yīng)該“少食多餐”，葷素搭配得當(dāng)，多食瓜果蔬菜，確保營(yíng)養(yǎng)均衡，以增強(qiáng)抗病能力。

住

哮喘患兒氣道具有高敏性，呼吸道感染或不慎吸入干冷空氣時(shí)易引起哮喘急性發(fā)作。秋季晝夜溫差大，空氣濕度低，尤其需要多加防范。家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：寶寶房采光通風(fēng)，室內(nèi)濕度不低于40%；清掃房間宜用吸塵器，避免蕩起的灰塵被寶寶不慎吸入；不要在家中抽煙；最好不要飼養(yǎng)寵物；床上用品要勤洗勤曬，清洗后可再用熱水燙洗以殺死塵螨。此外，多數(shù)孩子晚上睡覺時(shí)不老實(shí)，頻繁出汗，家長(zhǎng)們平時(shí)可晚睡一會(huì)兒，及時(shí)幫孩子擦拭汗液，增減被子。

行

秋高氣爽，不暑不寒，正是兒童戶外活動(dòng)的好季節(jié)。有些家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子身體壯實(shí)，沒必要再進(jìn)行體能鍛煉；或認(rèn)為寶寶在室內(nèi)就動(dòng)個(gè)不停，運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)足夠，就把孩子留在家里，讓他打游戲、看電視。這是陷入了誤區(qū)。散步、踢球、攀爬、曬太陽(yáng)、騎小自行車等戶外活動(dòng)能夠增強(qiáng)兒童體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，是幼兒成長(zhǎng)過程中不可缺少的。

出行時(shí)，應(yīng)盡量讓寶寶遠(yuǎn)離馬路，減少污濁空氣的吸入，預(yù)防鉛中毒。此外，游泳是預(yù)防哮喘、提高肺功能的最佳運(yùn)動(dòng)方式，而游泳池中的水溫讓許多孩子望而卻步。家長(zhǎng)可從夏季時(shí)就逐漸降低孩子洗澡用水的水溫，待完全適應(yīng)冷水浴后，再帶他去學(xué)游泳，對(duì)孩子的身體大有裨益。