萃取于植物花、莖、葉、根、籽的精油，是眾多愛美人士追捧的“美容圣水”，既可以按摩、沐浴，也可以熏蒸，但在長期的使用過程中，人們普遍存在一些認識誤區(qū)。

誤區(qū)1：用于香薰的精油不接觸皮膚，可以使用便宜一點的質(zhì)地精純的精油具有調(diào)節(jié)情緒的功效，因此，很多女性都把它用于室內(nèi)香薰。由于并不直接接觸人體，許多人認為選用價格低廉的精油就可以了。殊不知這類精油往往是化學合成的，會刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐等不良反應。

誤區(qū)2：月經(jīng)期女性不能使用精油 精油不但可以調(diào)節(jié)人體器官上的不適，還可以緩解不良情緒。某些精油對于調(diào)理女性月經(jīng)期的肌膚及舒緩精神有著非常顯著的效果，例如柏樹精油、天竺葵精油、生姜精油等。

誤區(qū)3：口服精油對美容更有效市面上的不少精油都標有美容香體的功效，不少女性便買來直接飲用。事實上，業(yè)界對口服精油有著更嚴格的質(zhì)量要求，與普通的護膚精油不可同日而語。女性應在專家指導下，選擇專業(yè)品牌的口服精油。此外，單方精油由于濃度很高，必須稀釋成為復方精油后才可食用(茶樹精油、薰衣草精油除外)。

誤區(qū)4：精油可以加入到面霜中使用精油是純天然植物性質(zhì)的，若是將其添加在面霜中，可能會遇到化工合成的物質(zhì)或人工香精而與之發(fā)生反應，導致面霜的水油分離，氣味變差。所以在自行調(diào)配精油時，要選擇同樣是天然成分的面霜產(chǎn)品才可以。

誤區(qū)5：精油使用得越多越好事實上會適得其反。精油是精純的天然物質(zhì)，由于濃度很高，即便是經(jīng)過稀釋也不能經(jīng)常使用。頻繁使用會給腎臟造成負擔，使身體感到不適。

誤區(qū)6：精油含有激素，經(jīng)常使用會使人產(chǎn)生依賴性真正的精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不會給肌膚造成負擔，也不會使人產(chǎn)生依賴性。但過敏體質(zhì)者應該慎重選擇。