場景一：一早醒來鼻癢難耐，先來幾個(gè)噴嚏，再接一串清水鼻涕，一拍腦袋：完蛋，感冒了!怎么老是反復(fù)感冒呢?

場景二：下午跟一個(gè)重要客戶約好要簽合同，匆匆趕到與客戶寒暄后，尚未切入正題，一連串的噴嚏便接踵而至。好不容易止住了，用濃重的鼻音跟人家交談，時(shí)不時(shí)地還要從兜里掏出衛(wèi)生紙擦即將下落的鼻涕，好不尷尬!

大家如果遭遇了此情此景，首先奪人腦海的想必是“感冒”，能聯(lián)想到“過敏性鼻炎”者恐怕極為少數(shù)。如何更好的區(qū)別兩者呢?

不要企圖歪打正著

第一，感冒會(huì)有鼻塞、打噴嚏及流涕的局部癥狀，但一般無鼻癢，打噴嚏一次1-2個(gè)，且大多伴有全身癥狀，如咽痛、咳嗽、頭暈、頭痛、渾身無力等。而過敏性鼻炎鼻癢尤為明顯，打噴嚏常數(shù)個(gè)甚至十幾個(gè)，即謂狂嚏；且過敏性鼻炎多無全身癥狀，而是常伴咽癢不適及眼癢、耳癢等過敏表現(xiàn)。

第二，感冒一般在一個(gè)星期左右就會(huì)好轉(zhuǎn)痊愈，從開始的鼻塞流涕，到咽痛、肌肉酸痛，甚至發(fā)熱、咳嗽等。而過敏性鼻炎通常病程較長，癥狀相對(duì)穩(wěn)定。如果超過兩個(gè)星期，鼻子發(fā)癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、嗅覺減退等癥狀依然存在，那很可能就是患了過敏性鼻炎。

第三，感冒前大多都有明確的著涼受寒的病史，而過敏性鼻炎則不明顯，冷風(fēng)刺激、冷熱交替、接觸粉塵、花粉等，皆為誘因，且過敏性鼻炎好發(fā)于晨間，午后好轉(zhuǎn)。

第四，感冒發(fā)病季節(jié)性不強(qiáng)，一年四季都易發(fā)生。而過敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性兩類。季節(jié)性過敏性鼻炎往往好發(fā)于一個(gè)或兩個(gè)季節(jié)，尤其以春秋兩季或季節(jié)交替時(shí)為高發(fā)。常年性過敏性鼻炎則四季皆然，不過時(shí)輕時(shí)重罷了。

需要注意的是，有些過敏性鼻炎患者吃了感冒藥會(huì)有暫時(shí)性的好轉(zhuǎn)現(xiàn)象。這是因?yàn)橛行└忻八?，如感康、泰諾感冒片、白加黑、快克、小兒速效感冒顆粒、感冒清片、感冒通片、VC銀翹片、新康泰克膠囊等，都含有撲爾敏等抗過敏成分，可以緩解過敏癥狀。但此類藥物畢竟不是針對(duì)過敏性鼻炎的藥物，其中還含有一些退熱、祛痛等針對(duì)感冒癥狀的成分。若不能正確區(qū)分感冒與過敏性鼻炎，時(shí)常自行服用感冒藥控制癥狀，輕則乏力、倦怠，長期服用甚至造成肝腎功能受損等不良后果。

過敏性鼻炎并非大問題，但如果抱著無所謂、隨它去的心態(tài)也絕非正確。大多患者一旦發(fā)病，將年年反復(fù)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和日常工作。值得重視的是，有研究稱，近一半的夏秋季花粉癥患者有可能在首次發(fā)病的9年內(nèi)，發(fā)展為季節(jié)性過敏性哮喘。北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科近年完成的一項(xiàng)大樣本夏秋季花粉癥患者臨床研究結(jié)果顯示，在1096例夏秋季花粉誘發(fā)的過敏性鼻炎患者中，有53％合并季節(jié)性哮喘。所以，注意感冒與過敏性鼻炎的區(qū)別，并積極防治，尤為重要。

預(yù)防：與感冒有異有同

氣候和冷暖的急劇變化，不僅易誘發(fā)感冒，也容易誘發(fā)過敏性鼻炎。尤其是過敏原不明確的患者，應(yīng)注意盡量不要驟然進(jìn)出冷熱溫差懸殊很大的環(huán)境；盡量避免冷風(fēng)吹面的強(qiáng)烈刺激，如冬季騎電動(dòng)車、摩托車等；夏季空調(diào)溫度不宜設(shè)太低，需適量出汗，讓人體的汗腺充分發(fā)揮作用，對(duì)肺竅的宣發(fā)和肅降能夠起到很好的協(xié)調(diào)，有利于鼻炎的恢復(fù)；冬季發(fā)病較甚，尤其是怕冷的患者，需要注意保暖，要穿保暖鞋，在室外活動(dòng)時(shí)最好戴上帽子，使督脈經(jīng)的百會(huì)及足底涌泉二穴保暖，不僅能有效預(yù)防感冒，也能積極控制過敏性鼻炎的發(fā)作。

過敏性鼻炎患者因體質(zhì)的特異性，比一般人更易受涼感冒，故應(yīng)注意身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的防御功能。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如練習(xí)太極拳、瑜伽，運(yùn)動(dòng)量以微微出汗為佳，以增加人體的抵抗力。此外，防止著涼也同樣重要，特別是要注意睡覺時(shí)的保暖，一般白露之后至次年端午，睡覺時(shí)不宜露(即不能將胳膊或腿腳放在被外)。 還要及時(shí)更換、清潔空調(diào)濾網(wǎng)。避開煙味濃重的環(huán)境，避免粉塵、花粉、動(dòng)物毛屑及化工、裝潢材料氣味等過敏原的刺激。若實(shí)在需要接觸，需戴口罩，以減少過敏性鼻炎的發(fā)作。